
นิตยสารอเมริกัน First For Women ได้จัดอันดับผักที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก 10 ชนิด
ผัก 10 ชนิดคุณค่าทางโภชนาการสูง ช่วยเสริมสุขภาพแข็งแรง
"ไก่" ถือเป็นวัตถุดิบที่มักอยู่บนโต๊ะอาหารเสมอ ทั้งรสชาติอร่อย ปรุงได้หลากหลายเมนู และราคาสมเหตุสมผลไม่แพงจนเกินไป อีกทั้งยังมีคุณค่าทางโภชนาการ แต่รู้หรือไม่ว่า... 4 ส่วนนี้ของไก่มีปรสิตซ่อนอยู่มากมาย หากกินมากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างมาก ดังนั้นต้องใส่ใจและจำกัดปริมาณการกิน

หนังสือพิมพ์ VietNamNet อ้างคำพูดของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ Huỳnh Tấn Vũ จากมหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์และเภสัชศาสตร์โฮจิมินห์ซิตี้ พบว่า 4 ส่วนที่สกปรกที่สุดของ “ไก่” เต็มไปด้วยปรสิต มีดังนี้
ตูดไก่
ตูดไก่เป็นเหมือน "โกดังแบคทีเรีย" เป็นจุดที่แบคทีเรียรวมตัวกัน ในส่วนนี้จะมีอวัยวะน้ำเหลือง ซึ่งมีแมคโครฟาจ (macrophage) และยังเป็นสถานที่ที่มีไขมันและคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ซึ่งไม่ดีต่อผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจ หรือไขมันในเลือดอย่างแน่นอน
หัวไก่
ส่วนบริเวณหัวหรือคอไก่เป็นแหล่งรวมของสารพิษหลายชนิด และไม่ควรรับประทานเป็นประจำ อีกทั้งยังมีคอเลสเตอรอลสูง ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจได้ ยังไม่รวมแบคทีเรียและไวรัสหลายชนิด ซึ่งล้วนแล้วแต่ไม่ดีต่อสุขภาพ

หนังไก่
หลายๆ คนเชื่อว่าหนังไก่อุดมไปด้วยคอลลาเจน ดังนั้น การรับประทานจึงสามารถทำให้ผิวสวยขึ้นได้ แต่จริงๆ แล้วคอลลาเจนในหนังไก่มีน้อยมาก แต่กลับเป็นส่วนที่มีไขมันมากที่สุด นอกจากนี้ยังมีปรสิตและแบคทีเรียอยู่มากมาย การรับประทานมากเกินไปไม่ดีต่อร่างกาย
ปอดไก่
เนื่องจากส่วนนี้เป็นระบบทางเดินหายใจของไก่ จึงมีสารพิษและแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคหลายชนิด ซึ่งขึ้นอยู่กับสภาพความเป็นอยู่ของไก่ เมื่อรับประทานเข้าไปร่างกายอาจจะรู้สึกไม่สบาย แม้ว่าจะปรุงสุกที่อุณหภูมิสูงก็ตาม ดังนั้น จึงไม่ควรทานเพื่อป้องกันความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ไม่ดี

ผัก 10 ชนิดคุณค่าทางโภชนาการสูง ช่วยเสริมสุขภาพแข็งแรง

การกินไข่ตอนเช้าอาจดีต่อสุขภาพ แต่ทำผิดวิธีเสี่ยงอันตราย

ปลาบางชนิดและวิธีปรุงยอดนิยม อาจเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งโดยไม่รู้ตัว

เคล็ดลับคุมระดับน้ำตาลด้วยผักพื้นบ้านที่คนรักสุขภาพต้องรู้


เส้นเลือดบนมือชัด อาจเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกาย

ผลไม้พื้นบ้านไทยคุณค่าสูง ถูกยกย่องทั่วโลก แต่คนไทยกลับมองข้าม

เปิดแอร์ให้เย็นเร็ว ประหยัดไฟง่าย ๆ ด้วยเทคนิคที่ช่วยลดค่าไฟได้สูงสุดถึง 50%

เชฟเผยเคล็ดลับหมักเนื้อวัวไม่ใช้เกลือ เปลี่ยนเป็นเครื่องปรุงนี้ เนื้อนุ่ม ฉ่ำ ไม่เหนียว

หม้อทอดไร้น้ำมันอาจไม่ปลอดภัยเสมอไป! เช็ก 8 เมนูที่ควรหลีกเลี่ยง ลดเสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพ

ผักปลูกง่าย โตไว คุณค่าทางอาหารสูง มีวิตามินซีมากกว่าส้ม ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและดูแลสุข

เคล็ดลับสุขภาพของซ่งเหม่ยหลิง: ผัก 1 ชนิดและเครื่องดื่ม 3 อย่าง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและลดคว

มะเขือยาวมีคุณค่าทางโภชนาการสูง แต่ไม่ใช่ทุกคนที่เหมาะรับประทาน ควรรู้ไว้ก่อนเพื่อสุขภ

สาว 27 ติดเชื้อหนัก เพราะใช้ผ้าอนามัยผิดวิธี

วิธีหุงข้าวแบบใหม่ รสชาติอร่อยเกินคาด ทำง่ายที่บ้าน

สัญญาณเตือนภัยจากร่างกาย: เมื่ออาการปวดท้องไม่ใช่เรื่องธรรมดา

เตือนภัยสายกิน! ปลา 4 ชนิดที่ควรระวัง กินบ่อยอาจเสี่ยงโรคร้ายโดยไม่รู้ตัว

อาการคัน อาจไม่ใช่แค่ภูมิแพ้

ดื่มทุกวัน อาจไม่ดีอย่างที่คิด

ผัก 10 ชนิดคุณค่าทางโภชนาการสูง ช่วยเสริมสุขภาพแข็งแรง

การกินไข่ตอนเช้าอาจดีต่อสุขภาพ แต่ทำผิดวิธีเสี่ยงอันตราย

ปลาบางชนิดและวิธีปรุงยอดนิยม อาจเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งโดยไม่รู้ตัว

เคล็ดลับคุมระดับน้ำตาลด้วยผักพื้นบ้านที่คนรักสุขภาพต้องรู้

5 จังหวัดรถติดที่สุดในไทย กทม. แค่อันดับ 4

แอร์เตือน ห้ามใส่เสื้อยืดขึ้นเครื่อง เสี่ยงอันตราย


เคล็ดลับที่หลายคนไม่รู้! ทำไมฟันซี่ที่ 5 และ 7 ถึงขยับเข้าหากันเอง

ความรักที่ยั่งยืนเริ่มต้นที่การดูแลเอาใจใส่


เส้นเลือดบนมือชัด อาจเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกาย

เอกราช เก่งทุกทาง เปิดใจ ไม่ได้อ่านข่าวกีฬา

เลือกขิงอย่างไรไม่พลาด เรื่องเล็กที่กระทบสุขภาพ

ผลไม้พื้นบ้านไทยคุณค่าสูง ถูกยกย่องทั่วโลก แต่คนไทยกลับมองข้าม



เคล็ดลับต้มไส้หมูให้ขาวกรอบ ไร้กลิ่นคาวแบบร้านดัง

เปิดแอร์ให้เย็นเร็ว ประหยัดไฟง่าย ๆ ด้วยเทคนิคที่ช่วยลดค่าไฟได้สูงสุดถึง 50%

ไทยช่วยไทยพลัส คนละครึ่งพลัส ต้องลงทะเบียนใหม่ทุกคน

เชฟเผยเคล็ดลับหมักเนื้อวัวไม่ใช้เกลือ เปลี่ยนเป็นเครื่องปรุงนี้ เนื้อนุ่ม ฉ่ำ ไม่เหนียว