ในการเลี้ยงดูลูก พ่อแม่ต้องเผชิญกับความท้าทายมากมายนับไม่ถ้วน และภาระส่วนใหญ่มักตกอยู่บนบ่าของแม่ พวกเธอไม่เพียงแต่กังวลเรื่องอาหารและการนอนหลับของลูกเท่านั้น แต่ยังเสียสละการนอนหลับ เวลาส่วนตัว และความสะดวกสบายของตนเองเพื่อให้แน่ใจว่าลูกได้รับการดูแลที่ดีที่สุด มีเพียงผู้ที่เคยเป็นแม่เท่านั้นที่จะเข้าใจความยากลำบากเหล่านี้ได้อย่างแท้จริง

สำหรับครอบครัวที่มีลูกสองคน ความกดดันนั้นจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า คุณแม่ต้องปลอบโยนลูกคนเล็กไปพร้อมๆ กับดูแลลูกคนโต ทำให้คำว่า "พักผ่อน" กลายเป็นสิ่งฟุ่มเฟือยไปโดยปริยาย เมื่อไม่นานมานี้ วิดีโอที่แชร์บนโซเชียลมีเดียได้สร้างความประทับใจให้กับหลายๆ คน โดยบันทึกภาพช่วงเวลาที่คุณแม่คนหนึ่งพยายามอย่างหนักที่จะไม่หลับไปขณะดูแลลูกเล็กๆ สองคนของเธอในยามดึก

 

วิดีโอเริ่มต้นด้วยภาพคุณแม่กำลังพาบุตรคนที่สองเข้านอนหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน แต่เมื่อดูเหมือนว่าเธอจะได้พักผ่อนเสียที บุตรกลับไม่ยอมหลับ พลิกตัวไปมาไม่หยุด และยังเตะและดึงผมของเธออีกด้วย

แม้จะพยายามควบคุมอารมณ์ แต่สีหน้าของแม่ก็แสดงออกถึงความเหนื่อยล้าและหมดหนทางอย่างชัดเจน ในขณะนั้นเอง ลูกชายคนโตซึ่งนอนไม่หลับก็เดินเข้ามาในห้อง แม่ไม่ได้บ่นอะไร เพียงแค่ยิ้มอย่างอ่อนโยนและกอดลูกทั้งสองคนไว้ ช่วงเวลานั้นทำให้ผู้ชมหลายพันคนหลั่งน้ำตา

คุณแม่ท่านหนึ่งแสดงความคิดเห็นว่า:

"วิดีโอนี้สะท้อนความคิดของฉันได้ดี ตั้งแต่คลอดลูกมา ฉันนอนไม่หลับมาหลายคืนเลย ตาฉันล้าและรู้สึกเหนื่อยมาก แต่สามีฉันคิดว่าการอยู่บ้านเล่นกับลูกไม่เหนื่อยเลยสักนิด"

คนอื่นๆ ก็ได้แชร์ความคิดเห็นเช่นกัน:

"เมื่อมองดูคุณแม่ในวิดีโอ ฉันรู้สึกเห็นใจอย่างมาก การเป็นแม่เป็นงานที่ยากที่สุดในโลกอย่างแท้จริง แต่มีคนเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่เข้าใจถึงการเสียสละอย่างเงียบๆ ที่เกี่ยวข้อง"

แท้จริงแล้ว คุณจะเข้าใจก็ต่อเมื่อได้เป็นแม่แล้วว่า คืนที่นอนไม่หลับ เสียงร้องไห้กะทันหัน มื้ออาหารที่เร่งรีบ... ล้วนเป็นบททดสอบของความรัก ตั้งแต่การให้นมลูก การเปลี่ยนผ้าอ้อม ไปจนถึงการกล่อมลูกนอน ทุกอย่างล้วนทำให้แม่เหนื่อยล้า แต่ความรักที่มีต่อลูกนั่นเองที่มอบพลังให้เธอเอาชนะมันได้

และในขณะที่ทุ่มเทหัวใจทั้งหมดให้กับลูก ๆ คุณแม่ก็จำเป็นต้องไม่ลืมว่าสุขภาพและความสุขของตนเองก็สำคัญไม่แพ้กัน คุณแม่ที่มีความสุขและสุขภาพดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเลี้ยงดูลูกให้มีความสุข

สองเคล็ดลับเล็กๆ ที่จะช่วยให้คุณแม่ฟื้นพลังกลับคืนมา

1. หาโอกาสพักผ่อนให้มาก

ที่สุด การนอนหลับไม่เพียงพอเป็นความท้าทายที่ใหญ่ที่สุดหลังคลอด การนอนหลับอย่างเพียงพอและมีคุณภาพไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณแม่ฟื้นตัวทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับอารมณ์และเพิ่มความสามารถในการรับมือกับความเครียดอีกด้วย ดังนั้น เมื่อลูกน้อยนอนหลับ จงใช้โอกาสนี้งีบหลับสักหน่อย แม้เพียง 15-20 นาทีก็ช่วยให้ร่างกาย "ชาร์จพลัง" ได้

การรักษากิจวัตร "ลูกนอน - แม่นอน" เป็นวิธีที่คุณแม่ดูแลตัวเองและรักษาระดับพลังงานเชิงบวกตลอดทั้งวัน

2. อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากครอบครัว

คุณแม่หลายคนพยายามทำทุกอย่างด้วยตัวเองเพราะความเขินอาย แต่จำไว้ว่า คุณไม่ใช่ซูเปอร์ฮีโร่ การแบ่งงานบ้านกับสามี ขอความช่วยเหลือจากปู่ย่าตายายเรื่องงานบ้าน หรือการขอให้คนอื่นช่วยดูแลลูกชั่วคราว เป็นวิธีที่ช่วยให้คุณแม่ได้ฟื้นฟูสุขภาพและจิตใจ

เมื่อคุณรู้สึกว่ารับมือไม่ไหว ให้พูดออกมา การได้รับการสนับสนุนไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณแม่ลดความเครียด แต่ยังช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวให้ แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นด้วย

การเป็นแม่คือการเดินทางที่ท้าทาย แต่ก็เป็นการเดินทางที่งดงามที่สุดในชีวิตเช่นกัน ทุกคืนที่นอนไม่หลับ ทุกหยาดน้ำตาที่หลั่งไหล ล้วนเต็มไปด้วยความรักอันไร้ขอบเขต และไม่ว่าคุณจะเหนื่อยล้าแค่ไหน การได้เห็นรอยยิ้มของลูกก็ทำให้ความยากลำบากทั้งหมดดูเหมือนจะหายไป

เพราะความเป็นแม่ แม้จะเป็นการเดินทางที่เต็มไปด้วยน้ำตา แต่ก็เป็นการเดินทางแห่งความรักที่งดงามที่สุดเช่นกัน