เท้าเป็นส่วนสำคัญของร่างกาย แต่หลายคนกลับไม่ให้ความสำคัญกับมันมากนัก แพทย์แผนจีนโบราณถือว่าเท้าเป็นรากเหง้าของร่างกาย เป็นที่ตั้งของหลอดเลือด จุดฝังเข็ม และเส้นประสาทที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะภายใน ดังนั้น การดูแลสุขภาพเท้าจึงนำไปสู่สุขภาพที่ดีและช่วยยืดอายุขัย การแช่เท้าและการนวดเท้าเป็นประจำสามารถช่วยให้สุขภาพดีขึ้นและรู้สึกผ่อนคลายสบาย นอกจากนี้ยังมีวิธีอื่นๆ อีกหลายวิธีในการดูแลเท้าของคุณ

ก่อนนอน คุณควรวางหัวหอมฝานบางๆ ไว้ที่ฝ่าเท้า การกระทำง่ายๆ นี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก

การป้องกันการติดเชื้อ

หัวหอมมีสารที่ทำหน้าที่เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติ การวางหัวหอมไว้ที่เท้าสามารถช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันได้ แน่นอนว่าหัวหอมไม่สามารถใช้แทนยาในการรักษาโรคได้ทั้งหมด แต่ก็ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นและป้องกันโรคได้ดีขึ้น

เสริมประสิทธิภาพการล้างพิษ

สารพิษที่สะสมในเลือดสามารถทำร้ายร่างกายได้ ในขณะเดียวกัน กรดฟอสฟอริกในหัวหอมจะช่วยขับสารพิษเหล่านั้นออกจากร่างกายได้ในระดับหนึ่ง

การวางหัวหอมไว้ที่ฝ่าเท้าเป็นประจำก่อนนอนสามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตเพื่อชำระล้างเลือดและฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งแบคทีเรียที่เกี่ยวข้องกับโรคระบบทางเดินหายใจและไข้หวัดใหญ่

 

ขั้นแรก ปอกเปลือกชั้นนอกของหัวหอมออก จากนั้นหั่นเป็นชิ้นตามขวาง (จะใช้หัวหอมแดงหรือหัวหอมขาวก็ได้)

วางหัวหอมฝานบางๆ ไว้ใต้ฝ่าเท้า แล้วสวมถุงเท้า หรือจะใช้ผ้าสะอาดผูกหัวหอมติดกับเท้าก็ได้

ทำตามกิจวัตรนี้สัปดาห์ละครั้ง เพื่อฟื้นฟูพลังงานให้ร่างกายหลังจากทำงานมาทั้งสัปดาห์

ข้อเสียของวิธีนี้คือมันจะทิ้งกลิ่นหัวหอมฉุนไว้บนผิวหนังของคุณ เพื่อกำจัดกลิ่น คุณสามารถใช้วัสดุสแตนเลสขัดเท้าได้ นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดกลิ่นหัวหอม

หากคุณสังเกตเห็นกลิ่นไม่พึงประสงค์ในห้องนอน คุณสามารถกำจัดกลิ่นนั้นได้ด้วยส้ม ส้มแมนดาริน หรือกานพลู วางไว้ที่หัวเตียงจนกว่ากลิ่นจะหายไป