กลายเป็นอีกหนึ่งเทรนด์สุขภาพที่ถูกพูดถึงอย่างกว้างขวางในโลกออนไลน์ เมื่อมีการแชร์ภาพและคลิปการนำ “ขิงสด” มาแปะไว้บริเวณสะดือ พร้อมคำบอกเล่าว่าให้ผลลัพธ์กับร่างกายมากกว่าที่คิด งานนี้ทำเอาชาวเน็ตจำนวนไม่น้อยถึงกับอึ้ง เพราะเป็นวิธีง่ายๆ ที่ทำได้ที่บ้าน และใช้วัตถุดิบใกล้ตัวสุดๆ

หลายคนอาจคุ้นเคยกับขิงในฐานะสมุนไพรคู่ครัวไทย ไม่ว่าจะใช้ปรุงอาหาร ชงดื่ม หรือแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ แต่การนำขิงมาใช้กับ “สะดือ” กลับเป็นเรื่องใหม่สำหรับใครหลายคน แม้ในความเป็นจริง วิธีนี้มีรากฐานมาจากภูมิปัญญาพื้นบ้านและแนวคิดแพทย์แผนตะวันออกที่เชื่อว่า สะดือเป็นจุดศูนย์กลางพลังงานของร่างกาย

ทำไมต้องเป็นสะดือ?

ผู้รู้ด้านสมุนไพรอธิบายว่า บริเวณสะดือเชื่อมโยงกับระบบย่อยอาหาร ระบบไหลเวียน และความอบอุ่นภายในร่างกาย การใช้สมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อนอย่างขิงในจุดนี้ จึงถูกมองว่าสามารถช่วยกระตุ้นการทำงานของร่างกายได้ โดยเฉพาะในคนที่มีอาการท้องอืด แน่นท้อง หรือมือเท้าเย็น

ในโซเชียลมีผู้ทดลองทำจริงและออกมาเล่าว่า หลังแปะขิงไว้ประมาณ 20–30 นาที รู้สึกอุ่นท้อง สบายตัว และบางรายบอกว่านอนหลับได้ดีขึ้น
“ไม่คิดว่าจะแค่ขิงชิ้นเดียว แต่รู้สึกผ่อนคลายจริง”
“ตอนแรกไม่เชื่อ พอลองแล้วติดใจ”
คือเสียงสะท้อนจากผู้ใช้งานจริง

วิธีทำง่ายๆ แต่ต้องระวัง

วิธีที่ถูกแชร์กันมากคือ นำขิงสดมาหั่นเป็นแว่นบางๆ วางไว้บนสะดือ แล้วใช้ผ้าสะอาดหรือพลาสเตอร์ปิดทับไว้ ระยะเวลาประมาณ 15–30 นาที จากนั้นนำออกและทำความสะอาดผิวหนัง

อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่า ขิงมีฤทธิ์ร้อน อาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย ไม่ควรแปะทิ้งไว้นานเกินไป และควรทดสอบกับผิวบริเวณอื่นก่อน หากมีอาการแสบ คัน หรือผื่นแดง ควรหยุดทันที

ความเชื่อ VS วิทยาศาสตร์

แม้จะมีผู้ทดลองแล้วรู้สึกดี แต่แพทย์แผนปัจจุบันย้ำว่า วิธีนี้ยังไม่มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ยืนยันผลอย่างชัดเจน การแปะขิงที่สะดือไม่ใช่วิธีรักษาโรค และไม่ควรใช้แทนการรักษาทางการแพทย์

อย่างไรก็ตาม หากมองในมุมการผ่อนคลายและการดูแลตัวเองแบบไม่เสี่ยง วิธีนี้ถือว่าไม่อันตรายหากทำอย่างถูกต้อง และอาจช่วยให้บางคนรู้สึกดีขึ้นในเชิงจิตใจและร่างกาย

ทำไมคนถึงสนใจ?

เหตุผลสำคัญที่ทำให้วิธีนี้กลายเป็นไวรัล คือความง่าย ประหยัด และเข้าถึงได้ ทุกบ้านมีขิง ไม่ต้องเสียเงินแพง ไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์ซับซ้อน แถมยังสอดคล้องกับกระแสรักสุขภาพและการหันกลับมาใช้ภูมิปัญญาพื้นบ้าน

สรุป ลองได้ แต่อย่าคาดหวังเกินจริง

การแปะขิงที่สะดืออาจเป็นอีกหนึ่งทางเลือกเล็กๆ สำหรับคนที่อยากดูแลตัวเองแบบง่ายๆ แต่ควรทำด้วยความเข้าใจ ไม่หลงเชื่อคำกล่าวอ้างเกินจริง และที่สำคัญ หากมีอาการเจ็บป่วยเรื้อรัง ควรปรึกษาแพทย์เป็นหลัก

ใครจะรู้…แค่ขิงชิ้นเล็กๆ อาจทำให้หลายคนหันกลับมาสนใจร่างกายตัวเองมากขึ้น และบางครั้ง การดูแลสุขภาพก็เริ่มต้นจากสิ่งใกล้ตัวที่สุดนี่เอง