จากข้อมูลของ SKĐS แครอทเป็นที่รู้จักกันในชื่อ 'สุดยอดอาหารฤดูหนาว' และยังเป็นส่วนประกอบสำคัญในสลัดอีกด้วย แครอทไม่เพียงแต่กรุบกรอบ แต่ยังเพิ่มความหวานและความสวยงามให้กับอาหารทุกจานอีกด้วย
แครอทไม่เพียงแต่มีใยอาหารสูงเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นหลายชนิด เบต้าแคโรทีน และสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย และอาจมีคนไม่มากนักที่รู้ว่าแครอทยังเป็นส่วนผสมที่ดีเยี่ยมสำหรับการดูแลผิวพรรณอีกด้วย
มาส์กหน้าแครอททำเองได้ง่ายๆ ที่บ้าน และช่วยให้ผิวของคุณเนียนใสไร้ที่ติ แครอทช่วยให้ผิวนุ่มเนียนอย่างเป็นธรรมชาติ ช่วยลดผลกระทบจากสารเคมีในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีขายทั่วไป คุณสามารถทำมาส์กนี้สัปดาห์ละสองครั้ง เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากแครอท
ผู้เชี่ยวชาญได้รวบรวมประโยชน์ด้านการดูแลผิวของมาส์กหน้าแครอทไว้หลายประการ:
การใช้แครอทเป็นมาส์กหน้าช่วยให้ผิวของคุณดูกระจ่างใสขึ้น แครอทมีเบต้าแคโรทีน วิตามินซี วิตามินเค และใยอาหาร สารอาหารเหล่านี้ช่วยฟื้นฟูผิวและขจัดปัญหาผิวต่างๆ
มาส์กแครอทช่วยให้ผิวของคุณเนียนใสเปล่งประกาย ช่วยฟื้นฟูผิวโดยการขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว วิตามินเอในแครอทช่วยขจัดความมันส่วนเกินและทำให้ผิวสดชื่นปราศจากสารพิษ แครอทเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผิวมัน ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อที่ผิวหนังอีกด้วย
แครอทอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ซึ่งช่วยต่อสู้กับผิวแห้งโดยการซึมซาบเข้าสู่ชั้นผิว มาส์กนี้ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกและทำให้ผิวดูสว่างกระจ่างใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
เบต้าแคโรทีนและแคโรทีนอยด์ที่พบในแครอทช่วยปกป้องผิวจากรังสี UVA และช่วยลดอาการไหม้แดดได้ แครอทอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ และมีงานวิจัยแสดงให้เห็นว่าสามารถป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อมและปรับสภาพผิวให้ดีขึ้นได้
เมื่อนำมาใช้กับผิวหนัง แครอทสามารถทำได้มากกว่าที่คุณคิด มาส์กหน้าจากแครอทเป็นทรีทเมนต์ธรรมชาติราคาไม่แพงที่สามารถช่วยบำรุงผิวได้ดีเยี่ยม ไม่ว่าจะเป็นผิวมัน ผิวที่เริ่มมีริ้วรอย ผิวเป็นสิว และแม้แต่ผิวแห้งและแพ้ง่าย
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระในแครอทช่วยฟื้นฟูผิวและปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระ
เนื่องจากมีเบต้าแคโรทีน มาส์กหน้าจากแครอทจึงช่วยลดการอักเสบของผิว ทำให้เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคผิวหนังอักเสบ เช่น โรซาเซีย กลาก สะเก็ดเงิน ผื่น หรือผิวที่เป็นสิวได้ง่าย
วิธีเตรียมมาส์กหน้าจากแครอท:
นำแครอทสองหัวไปต้มจนนิ่ม บดให้ละเอียด แล้วปล่อยให้เย็นลงที่อุณหภูมิห้อง เติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาและมะนาวครึ่งลูก จากนั้นผสมให้เข้ากันจนเป็นเนื้อข้น
ก่อนใช้มาส์กแครอท ให้ล้างหน้าด้วยสำลีชุบน้ำหมาดๆ จากนั้นทาส่วนผสมแครอทบดบางๆ ลงบนใบหน้า และปล่อยให้แห้งเล็กน้อย ระหว่างที่มาส์กอยู่บนใบหน้า คุณสามารถทำงานบ้านหรือดูทีวีได้
เมื่อล้างมาส์กหน้าออก ให้ค่อยๆ นวดผิวเป็นวงกลมเบาๆ แล้วซับให้แห้ง จากนั้นทาครีมบำรุงผิวแบบเจล นอกจากขั้นตอนการมาส์กหน้าแล้ว คุณควรบำรุงผิวด้วยการรับประทานแครอทด้วย คุณสามารถเริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำแครอทสักแก้ว ทานสลัดแครอทเป็นอาหารกลางวัน หรือจะลองทานแครอทอบราดคาราเมลบ้างเป็นครั้งคราวก็ได้ เพื่อความหลากหลาย




































