1. สัญญาณเตือนของโรคปอด

หายใจมีเสียงหวีด

“เรามักจะบอกผู้ป่วยว่า หากคุณรู้สึกหายใจมีเสียงหวีดและหายใจไม่อิ่ม คุณควรไปพบแพทย์ทันที” ดร.แมคกีกล่าว แพทย์จะตรวจสอบหาสาเหตุแฝง เช่น โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง หรือแม้แต่ภาวะโลหิตจาง

สาเหตุหนึ่งที่อาจทำให้เกิดอาการหายใจมีเสียงหวีดคือโรคหอบหืด ในสหรัฐอเมริกา ประมาณ 10% ของผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีเป็นโรคหอบหืด นอกจากนี้ อาการหายใจมีเสียงหวีดอาจถูกกระตุ้นจากภาวะอื่นๆ เช่น โรคไซนัสอักเสบเรื้อรังได้เช่นกัน

ไอเป็นเลือด

นั่นเป็นสัญญาณที่น่าเป็นห่วง คุณต้องไปพบแพทย์ทันที ดร.แมคกีเน้นย้ำว่า การไอเป็นเลือด (เลือดสดหรือเลือดสีน้ำตาล หรือมีเสมหะ) ถือเป็นสัญญาณของมะเร็งปอด แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นโรคนี้แน่นอน

ตามข้อมูลจากเมโยคลินิก มีหลายสาเหตุที่ทำให้คุณไอเป็นเลือดได้ เช่น โรคหลอดลมโป่งพอง โรคหลอดลมอักเสบเรื้อรัง หรือโรคถุงลมโป่งพองในปอด

หายใจลำบาก

อาการหายใจถี่เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าปอดทำงานหนักเกินไป มีอากาศค้างอยู่ในช่องอก

ความวุ่นวาย ความสับสน

เมื่อปอดไม่สามารถส่งออกซิเจนไปเลี้ยงร่างกายได้เพียงพอ และความเข้มข้นของคาร์บอนไดออกไซด์สูง ผู้ป่วยจะรู้สึกง่วงนอนและมีสมาธิยาก

การลดน้ำหนัก

ตามที่ดร.กู๊ดแมนกล่าว โรคปอดสามารถทำให้มวลกล้ามเนื้อลดลง ส่งผลให้ร่างกายเจริญเติบโตไม่สมบูรณ์

อาการบวมและปวดที่ขาข้างหนึ่ง

ดร. แอนเดรีย แมคกี ประธานแผนกรังสีรักษาที่โรงพยาบาลลาเฮย์และศูนย์มะเร็งกอร์ดอน ณ ศูนย์การแพทย์โซเฟีย ในเมืองเบอร์ลิงตัน รัฐแมสซาชูเซตส์ (สหรัฐอเมริกา) กล่าวว่า เมื่อมองเผินๆ อาการนี้อาจดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องกับโรคปอด

อย่างไรก็ตาม อาการบวมและปวดที่ขาข้างใดข้างหนึ่งอาจเป็นสัญญาณของภาวะลิ่มเลือดอุดตันในหลอดเลือดดำส่วนลึก หรือที่รู้จักกันในชื่อลิ่มเลือดในขา อันตรายในที่นี้คือลิ่มเลือดอาจหลุดออกและเดินทางไปยังปอด ทำให้เกิดภาวะลิ่มเลือดอุดตันในปอดได้

ลิ่มเลือดที่เคลื่อนตัวไปยังปอดอาจปิดกั้นการไหลเวียนของเลือดและก่อให้เกิดความเสียหายร้ายแรงได้ นอกจากนี้ คุณอาจมีอาการอื่นๆ เช่น หายใจถี่ หายใจลำบาก และเจ็บหน้าอก

สิ่งสำคัญคือคุณต้องได้รับการรักษาโดยเร็วที่สุด เพราะประมาณ 30% ของผู้ที่ติดเชื้อจะเสียชีวิต ตามข้อมูลจากสถาบันหัวใจ ปอด และเลือดแห่งชาติของสหรัฐอเมริกา

2. วิธีดูแลสุขภาพปอดให้แข็งแรง

ปอดทำหน้าที่เหมือนโรงงาน คอยกรองและกำจัดก๊าซพิษออกจากร่างกาย และที่สำคัญที่สุด คุณมีปอดเพียงข้างเดียว ดังนั้นจงดูแลรักษาปอดของคุณให้ดี

สิ่งที่คุณต้องทำคือ กำจัดสาเหตุที่เป็นอันตรายของโรคปอด เช่น การไม่สูบบุหรี่ทุกชนิด ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และหายใจเอาอากาศบริสุทธิ์ เสริมอาหารของคุณด้วยอาหารที่ดีต่อปอด เช่น ปลา แครอท ชาเขียว และกระเทียม

โรคปอดกำลังพบได้บ่อยขึ้นในชีวิตยุคใหม่ แม้แต่โรคปอดที่ไม่รุนแรงก็อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพชีวิต ในขณะที่โรคร้ายแรงอย่างมะเร็งปอดสามารถคร่าชีวิตผู้คนทั่วโลกได้ถึงหนึ่งในสามในแต่ละปี