
4 “ตัวก.ารเสี่.ยง” ที่เกี่ยวข้องกับโร.คร้.ายในบ้าน หลายล้านคนสัมผัสทุกวันโดยไม่รู้ตัว
มีบางสิ่งที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตราย แต่จริง ๆ แล้วอาจเป็นปัจจัยเสี่.ยงต่อสุขภาพ
การเลือกซื้อวัตถุดิบมาประกอบอาหารภายในครอบครัว สิ่งที่สำคัญที่สุดไม่ใช่เพียงแค่ราคาหรือความอร่อย แต่คือความปลอดภัยทางด้านอาหาร โดยเฉพาะ "เนื้อหมู" ซึ่งเป็นวัตถุดิบหลักที่แทบทุกบ้านต้องมีติดตู้เย็นไว้ แต่หลายคนอาจยังไม่ทราบว่าเนื้อสัตว์ที่ดูเหมือนยังดีอยู่นั้น อาจมีเชื้อจุลินทรีย์ที่มองไม่เห็นสะสมอยู่หากเก็บรักษาอย่างไม่ถูกวิธี
การเก็บเนื้อหมูแต่ละประเภทมีระยะเวลาที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับอุณหภูมิและลักษณะของเนื้อหมูดังนี้
เนื้อหมูสดแบบชิ้น: ควรเก็บไว้ไม่เกิน 3 ถึง 5 วัน หากเกินกว่านี้คุณภาพของเนื้อจะเริ่มลดลงและเสี่ยงต่อการสะสมของเชื้อโรค
เนื้อหมูบด: เนื่องจากเนื้อหมูบดมีพื้นที่ผิวสัมผัสกับอากาศและอุปกรณ์บดมากกว่าเนื้อชิ้น จึงเสียได้ง่ายกว่า ควรปรุงอาหารภายใน 1 ถึง 2 วันเท่านั้น
เครื่องในหมู: เช่น ตับ ไส้ หรือหัวใจ ควรปรุงสุกภายใน 1 วันหลังจากซื้อมา เพราะเครื่องในมีความชื้นสูงและเน่าเสียได้รวดเร็วที่สุด
เนื้อหมูชิ้นสด: สามารถเก็บได้นาน 4 ถึง 6 เดือน แต่แนะนำให้รับประทานภายใน 1 ถึง 2 เดือนเพื่อรสชาติที่ดีที่สุด
เนื้อหมูปรุงสุก: หากคุณทำอาหารไว้ล่วงหน้าและแช่แข็งไว้ ควรรับประทานให้หมดภายใน 2 ถึง 3 เดือน
บางครั้งการดูแค่วันที่อาจไม่เพียงพอ เราควรใช้ประสาทสัมผัสในการตรวจสอบสภาพของเนื้อหมูก่อนนำมาปรุงอาหารเสมอ ดังนี้
สัญญาณที่ชัดเจนที่สุดคือกลิ่น หากเนื้อหมูเริ่มมีกลิ่นคาวจัด กลิ่นเหม็นเปรี้ยว หรือกลิ่นคล้ายสารเคมีนั่นคือสัญญาณเตือนว่าจุลินทรีย์เริ่มย่อยสลายโปรตีนในเนื้อแล้ว
เนื้อหมูที่สดควรมีสีชมพูอ่อนถึงชมพูแดง หากเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเทา สีเขียว หรือมีจุดเชื้อราสีขาวดำปรากฏขึ้น ห้ามนำมาทำอาหารโดยเด็ดขาดแม้จะตัดส่วนที่เปลี่ยนสีออกไปแล้วก็ตาม
เมื่อลองใช้นิ้วสัมผัสที่ผิวเนื้อ หากรู้สึกว่ามีน้ำเมือกเหนียวข้นติดมือ หรือเนื้อมีความหยุ่นผิดปกติ ไม่เด้งคืนตัวเมื่อกดลงไป แสดงว่าเนื้อนั้นเริ่มเน่าเสีย
ไขมันหมูที่สดควรมีสีขาวสะอาด หากไขมันเปลี่ยนเป็นสีเหลืองเข้ม หรือมีลักษณะขุ่นมัว นั่นเป็นสัญญาณของการเสื่อมสภาพของไขมัน
หากเป็นหมูที่ซื้อจากห้างสรรพสินค้าแล้วพบว่าถุงบรรจุภัณฑ์บวมพอง หรือมีน้ำเลือดออกมาเป็นจำนวนมากและมีสีคล้ำ ควรหลีกเลี่ยงการใช้งาน
เพื่อให้เนื้อหมูที่ซื้อมาคงคุณภาพและสารอาหารไว้ได้มากที่สุด ลองปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้
แบ่งสัดส่วนก่อนแช่แข็ง: ควรแบ่งเนื้อหมูเป็นขนาดที่พอดีสำหรับการใช้ในแต่ละมื้อ ใส่ในถุงซิปล็อกหรือกล่องสุญญากาศ เพื่อหลีกเลี่ยงการละลายน้ำแข็งทั้งชิ้นใหญ่แล้วนำกลับไปแช่ใหม่ ซึ่งจะทำให้เนื้อสูญเสียรสชาติและเสี่ยงต่อเชื้อโรค
ซับน้ำให้แห้ง: ก่อนนำเข้าตู้เย็น ควรใช้กระดาษอเนกประสงค์สำหรับอาหารซับความชื้นส่วนเกินออก เพราะความชื้นเป็นตัวเร่งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย
บันทึกวันที่: การเขียนวันที่ที่เริ่มเก็บไว้บนบรรจุภัณฑ์จะช่วยให้เราบริหารจัดการวัตถุดิบได้ง่ายขึ้นตามหลัก "เข้าก่อน ออกก่อน"
ตำแหน่งการวาง: ควรวางเนื้อสัตว์สดไว้ในชั้นล่างสุดของตู้เย็น หรือช่องสำหรับแช่เนื้อสัตว์โดยเฉพาะ เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำจากเนื้อสัตว์หยดไปปนเปื้อนอาหารชนิดอื่น

มีบางสิ่งที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตราย แต่จริง ๆ แล้วอาจเป็นปัจจัยเสี่.ยงต่อสุขภาพ

การกินไข่นึ่งทำให้ทั้งครอบครัวต้องเข้.ารั.บกา.รรัก.ษาฉุก.เฉิน

ใส่ถุงเท้านอนทุกคืน อาจช่วยให้หลับสบาย สุขภาพดีขึ้นแบบคาดไม่ถึง

แพ.ทย์เตื.อนว่า พฤติกรรมการดื่มน้ำบางอย่างในช่วงอากาศร้อน อาจส่งผลกระทบต่อสุข.ภาพไ.ตได้

เคยสงสัยไหม? ทำไมกินอิ่มแล้วถึงอยากนอนทันที

อย่าหลงของถูก! ผลไม้บางชนิดหากมีสัญญาณผิดปกติ อาจเสี่ยงอันตราย

อาการปวดเรื้อรังบางจุด อาจเป็นสัญญาณเตือนโรคร้ายที่ไม่ควรมองข้าม

กินทุกวันดีจริงหรือ? ผู้สูงวัยควรรู้ก่อนกินกล้วย

เริ่มดูแลสุขภาพวันนี้ ลดความเสี่ยงโรคร้ายด้วยอาหาร

กินเพลินแต่อาจอันตราย หากไม่ระวังปริมาณและคุณภาพ

ปรับการกินวันนี้ เสริมภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงโรคร้าย

อาหารบางชนิดในตลาดอาจแฝงความเสี่ยงสูง ราคาถูกแค่ไหนก็ไม่คุ้มกับสุขภาพ

ขนมจีนอาจไม่ดีอย่างที่คิด หากกินบ่อยเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยไม่รู้ตัว

กินผิดเสี่ยงไทรอยด์พังโดยไม่รู้ตัว รีบเช็กก่อนสาย

พืชบางชนิดในสวนอาจดึงดูดงูโดยไม่รู้ตัว รู้ไว้ก่อนเพื่อป้องกันบ้านให้ปลอดภัย

ผลวิจัยชี้ มันหมูมีประโยชน์ แซงผักดังอย่างบรอกโคลี

3 ต้นไม้ใกล้ตัวที่ควรปลูกในบ้าน ช่วยดูแลสุขภาพได้จริง ประหยัดเงินได้แบบไม่น่าเชื่อ

7 สัญญาณต่อไปนี้ต้องระวังเป็นพิเศษ อย่ามองข้าม

สาววัย 25 ปีเกิดภาวะเนื้อต.า.ยที่ตั.บอ่อน เพราะกินผักต้มด้วยวิธีนี้


มีบางสิ่งที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตราย แต่จริง ๆ แล้วอาจเป็นปัจจัยเสี่.ยงต่อสุขภาพ

การกินไข่นึ่งทำให้ทั้งครอบครัวต้องเข้.ารั.บกา.รรัก.ษาฉุก.เฉิน

การตัดสินใจที่ทำให้หลายคนตก.ใจ: “ยอมทิ้งทั้งหมดดีกว่าเสี่.ยงเรื่องคว.ามสะ.อาด”

ใส่ถุงเท้านอนทุกคืน อาจช่วยให้หลับสบาย สุขภาพดีขึ้นแบบคาดไม่ถึง

แพ.ทย์เตื.อนว่า พฤติกรรมการดื่มน้ำบางอย่างในช่วงอากาศร้อน อาจส่งผลกระทบต่อสุข.ภาพไ.ตได้

ช่วงนี้ดวงเปิดแรง! 3 ปีนักษัตรเตรียมรับโชคใหญ่ เงินทองไหลมาเทมา

เคยสงสัยไหม? ทำไมกินอิ่มแล้วถึงอยากนอนทันที

อย่าหลงของถูก! ผลไม้บางชนิดหากมีสัญญาณผิดปกติ อาจเสี่ยงอันตราย

อาการปวดเรื้อรังบางจุด อาจเป็นสัญญาณเตือนโรคร้ายที่ไม่ควรมองข้าม

กินทุกวันดีจริงหรือ? ผู้สูงวัยควรรู้ก่อนกินกล้วย

3 วิธีเก็บเนื้อในตู้เย็นที่ก่อให้เกิดสารก่อมะเร็ง

ไม่ถึงหนึ่งเดือนหลังจากนั้น ฉันได้รับแจ้งให้พ้นสภาพการทำงาน หลังจากทำงานมา 3 ปี

เปิดดวงมหาเศรษฐีปีมะเส็งและปีขาล วาสนาดีมีแต่ความรุ่งเรือง

เริ่มดูแลสุขภาพวันนี้ ลดความเสี่ยงโรคร้ายด้วยอาหาร

วิธีเก็บขิงให้ถูกต้อง

กินเพลินแต่อาจอันตราย หากไม่ระวังปริมาณและคุณภาพ

ที่แท้มีวิธีเก็บกระเทียมให้สะอาดและปลอดภัยแบบนี้ แต่กลับมีคนน้อยมากที่รู้

มารยาทในการใช้บริการ พื้นที่ส่วนกลางที่ต้องเกรงใจกัน

กินผิดเวลา เสี่ยงนอนไม่หลับ น้ำตาลพุ่ง ต้องระวัง