สาเหตุหลักที่ทำให้มีเสมหะมากเกินไปในลำคอมีอะไรบ้าง?

1. มีเสมหะมากเกินไปในลำคอ - สาเหตุทั่วไป

ร่างกายสร้างและมีเสมหะอยู่ในระบบทางเดินหายใจอยู่ตลอดเวลา อย่างไรก็ตาม การสะสมของเสมหะมากเกินไปในลำคอถือเป็นภาวะผิดปกติ

เสมหะในลำคอที่มากเกินไปทำให้ผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายอย่างมาก

นี่อาจเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมและวิถีชีวิตหลายประการ เช่น:

• ดื่มน้ำและของเหลวอื่นๆ ให้น้อยลง

• ความชื้นในอากาศต่ำ

• การดื่มชา กาแฟ หรือแอลกอฮอล์มากเกินไป อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้

• การสูบบุหรี่

ภาวะมีเสมหะมากเกินไปในลำคออาจเกิดจากภาวะทางการแพทย์ที่เป็นสาเหตุแฝง ซึ่งกรณีเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการดูแล เนื่องจากมักก่อให้เกิดความไม่สบายอย่างมากหายใจลำบากและปัญหาสุขภาพอื่นๆ แก่ผู้ป่วย

การติดเชื้อทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัดธรรมดาและไข้หวัดใหญ่ เป็นการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจส่วนบนที่พบบ่อย ซึ่งมักกระตุ้นให้มีการผลิตเสมหะเพิ่มขึ้นในทางเดินหายใจเพื่อดักจับแบคทีเรียและไวรัส บางครั้ง แม้หลังจากอาการทุเลาลงแล้ว การผลิตเสมหะที่เพิ่มขึ้นนี้ยังคงอยู่ ส่งผลให้มีน้ำมูกไหล

โรคปอดบวม : โรคปอดบวมมีหลายรูปแบบ และผู้ป่วยจำนวนมากรายงานว่ามีการผลิตและสะสมของเสมหะในลำคอเพิ่มขึ้นระหว่างการเจ็บป่วย นอกจากนี้ ผู้ป่วยโรคปอดบวมยังมีแนวโน้มที่จะหายใจถี่เนื่องจากเสมหะและการทำงานของระบบทางเดินหายใจบกพร่อง

โรคหอบหืดมักทำให้มีเสมหะสะสมในลำคอ ส่งผลให้หายใจลำบาก

โรคหอบหืด: โรคหอบหืดเรื้อรังทำให้ร่างกายผลิตเสมหะมากเกินไป ส่งผลให้มีของเหลวสะสมในลำคอ นอกจากนี้ ผู้ป่วยอาจมีอาการต่างๆ เช่น แน่นหน้าอก หายใจถี่ ไอ และหายใจมีเสียงหวีด ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดที่มีเสมหะมากเกินไปในลำคอจำเป็นต้องกำจัดและทำความสะอาดเสมหะเพื่อป้องกันการอุดตันของทางเดินหายใจ

2. คุณควรทำอย่างไรหากมีเสมหะในลำคอมาก?

การมีเสมหะมากเกินไปในลำคอเป็นอาการที่พบได้บ่อยและสร้างความไม่สบาย คุณสามารถลองใช้วิธีรักษาที่บ้านบางอย่างก่อนไปพบแพทย์ได้

2.1. การดูแลที่บ้าน

ด้วยมาตรการต่อไปนี้ คุณสามารถลดเสมหะในลำคอได้อย่างมีประสิทธิภาพ:

บ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่น

น้ำเกลืออุ่นทำหน้าที่เป็นยาฆ่าเชื้อและทำความสะอาดตามธรรมชาติ ช่วยฆ่าเชื้อโรคที่เป็นอันตรายและขจัดเสมหะส่วนเกินออกจากลำคอ ควรผสมน้ำเกลือในอัตราส่วน เกลือ 1/2 ช้อนชา ต่อน้ำ 240 มิลลิลิตร กลั้วคอวันละ 2-3 ครั้ง ครั้งละ 10-15 วินาที แล้วบ้วนทิ้ง วิธีนี้ยังสามารถใช้ได้กับเด็กที่มีเสมหะในลำคอมากเกินไป ผู้ปกครองควรแนะนำเด็ก ๆ เกี่ยวกับวิธีการกลั้วคอที่ถูกต้อง

เพิ่มความชื้นในอากาศ

อากาศชื้นช่วยป้องกันไม่ให้เสมหะในระบบทางเดินหายใจโดยทั่วไป และโดยเฉพาะในลำคอ ข้นเหนียวและอุดตัน ดังนั้น หากอากาศโดยรอบแห้งเกินไป คุณสามารถเพิ่มความชื้นได้โดยใช้เครื่องเพิ่มความชื้นหรืออุปกรณ์พ่นละอองน้ำ

การดื่มน้ำมากๆ ช่วยทำความสะอาดลำคอและทางเดินหายใจ

ดื่มน้ำเยอะๆ

เพื่อทำความสะอาดระบบทางเดินหายใจโดยทั่วไป การดื่มน้ำมากๆ เป็นวิธีที่ง่ายแต่ได้ผลดีเยี่ยม น้ำจะช่วยชะล้างเสมหะและสิ่งสกปรกที่ทำให้เกิดอาการคัดจมูก นอกจากน้ำเปล่าแล้ว คุณยังสามารถดื่มของเหลวอื่นๆ โดยเฉพาะของเหลวอุ่นๆ เพื่อเติมเต็มของเหลวและทำความสะอาดลำคอ เช่น ซุป น้ำซุป และน้ำผลไม้

โปรดทราบว่าคุณควรจำกัดปริมาณการดื่มกาแฟและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนอื่นๆ

ควรลดการใช้ยาแก้คัดจมูก

หลายคนประสบปัญหามีเสมหะมากเกินไปในลำคอเนื่องจากการใช้สเปรย์พ่นจมูกลดอาการคัดจมูก เพราะส่วนประกอบในยาเหล่านี้ทำให้การกำจัดเสมหะทำได้ยากขึ้น เมื่อกลไกการทำความสะอาดตามธรรมชาติของร่างกายทำงานไม่ปกติ เสมหะก็จะสะสมอยู่ในลำคอ ทำให้รู้สึกไม่สบาย

ควรยกศีรษะให้สูงขึ้นขณะนอนหลับ

นอกจากนี้ ยังอาจทำให้เกิดการสะสมของเสมหะในลำคอได้ง่ายเมื่อนอนโดยที่ศีรษะอยู่ต่ำเกินไป ดังนั้น คุณอาจลองยกหมอนให้สูงขึ้นเล็กน้อยขณะนอนหลับ 

การยกศีรษะให้สูงขึ้นขณะนอนหลับจะช่วยให้หายใจได้สะดวกขึ้นและลดการสะสมของเหลวในลำคอได้

หลีกเลี่ยงสารที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง

การสะสมของเสมหะมากเกินไปในลำคอจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ เนื่องจากทำให้ลำคอไวต่อการระคายเคืองมากขึ้น ดังนั้น เพื่อป้องกันไม่ให้สภาพแย่ลง ผู้ป่วยควรหลีกเลี่ยงสารระคายเคืองที่ทำให้เยื่อบุลำคอผลิตเสมหะมากขึ้น เช่น น้ำหอม ฝุ่น สารเคมี และสารระคายเคืองอื่นๆ

2.2. การรักษาด้วยยา

เมื่อมีเสมหะในลำคอมากเกินไปบ่อยครั้งและส่งผลกระทบต่อสุขภาพและชีวิตประจำวันอย่างมาก ควรใช้ยาเพื่อรักษาอาการให้หายเร็วขึ้น ยาที่แพทย์สั่งมักจะช่วยลดความเหนียวข้นและลดการสะสมของเสมหะในลำคอ 

เมื่อใช้ยาชนิดใดก็ตาม คุณต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ต่อสุขภาพ

ยาที่ใช้รักษาอาการเจ็บคอที่มีเสมหะเหนียวข้นโดยทั่วไป ได้แก่:

ยาที่ซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์

ซึ่งรวมถึงยาแก้ไอ เช่น โรบิทัสซิน และมิวซีน ซึ่งช่วยลดเสมหะ ทำให้เสมหะในลำคอเหลวลง และบรรเทาอาการได้

ยาตามใบสั่งแพทย์

หากการสะสมของเสมหะมากเกินไปเกิดจากการอักเสบและแบคทีเรียผู้ป่วยจำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะจนกว่าการติดเชื้อจะหายไป นอกจากนี้ อาจมีการสั่งยาที่มีฤทธิ์ละลายเสมหะที่ดี เช่น สารละลายเกลือเข้มข้น Neubusal และ Dornase alfa ร่วมด้วย

คุณควรไปพบแพทย์หากมีเสมหะในลำคอมากผิดปกติเนื่องจากภาวะทางการแพทย์ที่เป็นสาเหตุอยู่เบื้องหลัง

อย่าเพิกเฉยหาก มี เสมหะในลำคอมากเกินไปบ่อยครั้งและไม่ดีขึ้นหลังจากใช้ยาและการดูแลตัวเองที่บ้าน เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณของโรคต่างๆ ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้ป่วยควรไปพบแพทย์หากมีอาการเช่น มีไข้ มีเสมหะสะสมในลำคอนานกว่า 4 สัปดาห์ เสมหะข้นทำให้หายใจลำบาก ไอเป็นเลือด เจ็บหน้าอก หายใจมีเสียงหวีด สีของเสมหะเปลี่ยนไป เป็นต้น