หลายคนอาจคิดว่าไมโครพลาสติกพบแค่ในขวดน้ำหรือพลาสติกใช้ครั้งเดียว แต่ในความเป็นจริง บ้านสมัยใหม่เต็มไปด้วยไมโครพลาสติกที่อาจส่งผลต่อร่างกาย โดยแหล่งเหล่านี้มักมาจากของใช้ใกล้ตัวที่หลายคนคุ้นเคย

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพได้ชี้ให้เห็นถึง 5 แหล่งไมโครพลาสติกหลักในชีวิตประจำวัน ที่ผู้คนสัมผัสหรืออาจรับเข้าสู่ร่างกายโดยไม่รู้ตัว ได้แก่ แก้วกาแฟกระดาษ ถุงชาที่มีส่วนผสมของพลาสติก ภาชนะบรรจุอาหารกระป๋องที่มีสารเคลือบ เขียงพลาสติก และขวดนมเด็ก นอกจากนี้ แปรงสีฟันพลาสติกก็ถูกมองว่าเป็นอีกแหล่งหนึ่งเช่นกัน

งานวิจัยหลายชิ้นพบว่าไมโครพลาสติกสามารถพบได้ในน้ำดื่มบรรจุขวด น้ำผลไม้ เครื่องดื่มต่าง ๆ รวมถึงน้ำประปาในหลายประเทศ อีกทั้งยังพบในผัก เนื้อสัตว์ อาหารแปรรูป ชา กาแฟร้อน และอาหารทะเล

สาเหตุหลักเกิดจากพลาสติกเมื่อสัมผัสความร้อนสูงหรือถูกเสียดสี จะปล่อยอนุภาคขนาดเล็กออกมา เช่น แก้วกาแฟกระดาษที่ภายในมีชั้นพลาสติกเคลือบ เมื่อใส่เครื่องดื่มร้อน อาจทำให้ชั้นนี้เสื่อมสภาพและปล่อยไมโครพลาสติกออกมา

ในทำนองเดียวกัน ถุงชาบางชนิดที่ทำจากไนลอน เมื่อชงในน้ำร้อนอาจปล่อยอนุภาคขนาดเล็กจำนวนมาก ส่วนขวดนมเด็กเมื่อผ่านการฆ่าเชื้อด้วยน้ำร้อนและใช้งานกับของร้อน ก็อาจปล่อยไมโครพลาสติกออกมาได้เช่นกัน

ภาชนะอาหารกระป๋องก็อาจมีชั้นเคลือบด้านในที่เสื่อมสภาพได้ตามเวลา โดยเฉพาะเมื่อเก็บอาหารรสเปรี้ยว เค็ม หรือมีไขมันสูง ขณะที่เขียงพลาสติกอาจปล่อยอนุภาคเล็ก ๆ ทุกครั้งที่ถูกมีดสัมผัส ทำให้เกิดการรับเข้าสู่ร่างกายโดยไม่รู้ตัว

งานวิจัยล่าสุดยังพบไมโครพลาสติกในอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น ตับ ไต และเนื้อเยื่อบางชนิด แม้ว่าข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ยังอยู่ระหว่างการศึกษาเพิ่มเติม แต่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้ลดการสัมผัสไมโครพลาสติกในชีวิตประจำวัน

วิธีลดความเสี่ยงสามารถทำได้ เช่น ลดการใช้พลาสติกแบบใช้ครั้งเดียว เลือกใช้ภาชนะที่ทำจากแก้วหรือโลหะ หลีกเลี่ยงการใช้พลาสติกกับอาหารร้อน และเลือกอาหารที่สดใหม่มากขึ้น

ในยุคที่ไมโครพลาสติกพบได้ทั่วไป สิ่งนี้จึงถูกมองว่าเป็นความเสี่ยงต่อสุขภาพที่ควรใส่ใจ แม้อาจมองไม่เห็น แต่ก็ใกล้ตัวกว่าที่คิด