
สห.รัฐฯ แนะนำ 5 อาหารที่ไ.ม่ค.วรเก็บไว้ที่ช่องประตูตู้เย็น ข้อที่ 2 หลายคนอาจไม่ทันสังเกต
หลายครอบครัวมักใช้ช่องประตูตู้เย็นเก็บของที่หยิบใช้บ่อยเพื่อความสะดวก แต่กระทรวงเกษตรของสหรัฐฯ (USDA) ระบุว่า อุณหภูมิในตู้เย็นไม่ได้กระจายเท่ากัน และตำแหน่งการจัดเก็บอาหารมีผลต่อความสดและความเหมาะสมในการบริโภค
เนื่องจากประตูตู้เย็นถูกเปิด–ปิดบ่อย บริเวณนี้จึงมีการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิมากที่สุด ทำให้ไม่เหมาะกับอาหารที่ต้องการอุณหภูมิคงที่ เว็บไซต์โภชนาการ EatingWell ได้สรุป 5 อาหารที่ไม่ควรวางไว้ที่ประตูตู้เย็น พร้อมคำแนะนำในการจัดเก็บที่เหมาะสมกว่า
1. นม
หลายคนมักวางนมไว้ที่ประตูเพราะหยิบง่าย แต่บริเวณนี้มีอุณหภูมิไม่คงที่ ซึ่งอาจส่งผลให้คุณภาพของนมลดลงได้ สมาคมนมของสหรัฐฯ แนะนำให้เก็บนมไว้ด้านในตู้ ใกล้ผนังด้านหลัง ซึ่งมีอุณหภูมิต่ำและคงที่กว่า
2. ไข่
แม้ว่าตู้เย็นบางรุ่นจะมีช่องใส่ไข่ที่ประตู แต่สมาคมไข่ของสหรัฐฯ แนะนำให้เก็บไข่ไว้ในชั้นด้านในของตู้ เพื่อรักษาอุณหภูมิให้สม่ำเสมอ ควรเก็บในกล่องเดิมเพื่อลดการสูญเสียความชื้นและป้องกันการดูดซับกลิ่นจากอาหารอื่น
3. เนื้อสดและสัตว์ปีก
อาหารประเภทนี้อาจมีน้ำจากเนื้อ หากบรรจุภัณฑ์รั่ว อาจปนเปื้อนอาหารอื่นได้ นอกจากนี้ การเปิด–ปิดประตูบ่อยยังเพิ่มการสั่นสะเทือน เสี่ยงต่อการรั่วไหล วิธีที่เหมาะสมคือเก็บไว้ชั้นล่างสุดของตู้ และปิดให้มิดชิด
4. ผักและผลไม้
แม้จะสะดวกในการหยิบ แต่ผักและผลไม้ควรเก็บในช่องเฉพาะที่สามารถปรับความชื้นได้ โดยทั่วไปผลไม้เหมาะกับความชื้นต่ำ ส่วนผักใบเขียวต้องการความชื้นสูงกว่าเพื่อคงความสด
5. ชีส
ชีสควรเก็บในช่องเฉพาะ ซึ่งมักอยู่บริเวณชั้นกลางหรือด้านล่างของตู้ ช่องนี้ถูกออกแบบให้มีอุณหภูมิที่เหมาะสม ไม่เย็นจัดจนเกินไป
แล้วช่องประตูตู้เย็นควรเก็บอะไร?
อาหารที่เก็บได้นานและไม่ไวต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ เช่น เครื่องปรุงต่าง ๆ อย่างไซรัป ซอสมะเขือเทศ หรือมายองเนส เหมาะสำหรับวางไว้ที่ประตูตู้
น้ำสลัดหลังเปิดแล้ว รวมถึงเครื่องดื่มอย่างน้ำอัดลมหรือน้ำผลไม้ ก็สามารถวางบริเวณนี้ได้เช่นกัน
USDA แนะนำให้ตั้งอุณหภูมิตู้เย็นไว้ที่ 4 องศาเซลเซียสหรือต่ำกว่า ทุกครั้งที่เปิดประตู อาหารบริเวณนี้จะได้รับอากาศอุ่นจากภายนอก ทำให้อุณหภูมิเปลี่ยนแปลง ดังนั้นควรใช้พื้นที่นี้เก็บเฉพาะอาหารที่ไม่ไวต่ออุณหภูมิ ส่วนอาหารสดควรเก็บไว้ด้านในเพื่อความเหมาะสมในการใช้งานและการบริโภค
บทความในหมวดเดียวกัน


5 อาหารยอดฮิตในตลาด ดูสดใหม่แต่แฝงยาพิษฟอร์มาลีน อันตรายถึงชีวิต
ภัยเงียบจากสารแช่ศพในจานอาหาร รู้ทันก่อนป่วยยกบ้าน

ระวังให้ดี! ซุป 3 ชนิดที่ทำลายไตแบบไม่รู้ตัวหากกินบ่อยเกินไป
ไตเสื่อมเร็วเพราะถ้วยนี้ เช็กด่วนก่อนสายเกินแก้!

เคล็ดลับล้างไส้หมูให้ขาวจั๊ว ไร้กลิ่นคาว กรอบเด้งเหมือนมืออาชีพ
บอกลาไส้เหนียวเคี้ยวยากและกลิ่นเหม็นกวนใจด้วยวิธีง่ายๆ

5 สัญญาณม.ะเ.ร็.งปากมดลูกที่สังเกตได้ง่าย โดยเฉพาะข้อที่ 2 ผู้หญิงจำนวนมากมักมองข้าม
อย่ามองข้าม อาการเหล่านี้อาจอันตราย

อุทาหรณ์ชายวัย 25 ปี ป่วยหนักจากผักที่ดูเหมือนจะปลอดภัย
อุทาหรณ์ชายวัย 25 ปี ป่วยหนักจากผักที่ดูเหมือนจะปลอดภัย

หญ้าชนิดหนึ่งที่ขึ้นตามข้างทางและคันนา มีสรรพคุณห้ามเลือด ช่วยรักษาม.ะเ.ร็.ง รู้เร็วได้ปร
ของใกล้ตัวที่หลายคนมองข้าม แต่มีค่ามาก

บอกลาไขมันพอกตับ! หมอญี่ปุ่นแนะ 3 เครื่องดื่ม ฟื้นฟูตับใน 30 วัน
สัญญาณอันตรายที่คุณอาจมองข้าม

หญิงวัย 54 ปี ป่วยตับแข็ง กินไข่นึ่งทุกวัน หมอพูดคำเดียวทำอึ้งทั้งห้อง
เรื่องจริงจากโรงพยาบาล: เมื่อโภชนาการกลายเป็นยารักษาชั้นเลิศ

อาหาร 5 ชนิดที่ช่วยสนับสนุนสุข.ภาพในระยะยาว ถั่วงอกอยู่ในอันดับที่ 5 และอัน.ดับ 1 อาจทำให้หลา
ด้านล่างคือ 5 อาหารที่มักถูกพูดถึงในแนวทางการกินเพื่อสุข.ภาพ โดยอันดับแรกเป็นสิ่งที่หลาย

เครื่องเทศ 2 ชนิดติดอันดับอาหารที่ดีต่อสุข.ภาพขอ.งโ.ลก: ช่วยดูแลร่างกายและสนับสนุนการทำงาน
ไม่เพียงเพิ่มรสชาติให้อาหาร แต่เครื่องเทศทั้ง 2 ชนิดนี้ยังมีประ.โยชน์ต่อสุข.ภาพอย่างหลากห

ความก้าวหน้าครั้งสำคัญของการดูแลสุขภาพในยุคปัจจุบัน
นวัตกรรมใหม่เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นของผู้เผชิญภาวะโรคร้าย

คู่สามีภรรยาตร.วจพ.บม.ะ.เ.ร็.งตั.บพร้อมกัน แพ.ทย์เตื.อน: อาหาร 4 อย่างที่เก็.บไ.ว้น.านในตู้เย็นอา
มุมต่าง ๆ ในตู้เย็นที่เราใช้เก็บอาหารไว้กินภายหลัง บางครั้งอาจซ่อนความเสี่.ยงต่อสุข.ภาพโ

3 ประเภทของซุปที่อาจส่.งผ.ลต่อไ.ตโดยไม่รู้ตัวหากบริ.โภคมากเกินไป
ซุปเป็นอาหารที่คุ้นเคย แต่หากรับประทานไม่เหมาะสม อาจส่งผลต่อไตได้โดยไม่รู้ตัว

เคล็ดลับชายวัย 67 สู้มะเร็งต่อมน้ำเหลืองสำเร็จ แพทย์แนะ 3 อาหารลดเสี่ยงซ้ำ
เคล็ดลับชายวัย 67 สู้มะเร็งต่อมน้ำเหลืองสำเร็จ แพทย์แนะ 3 อาหารลดเสี่ยงซ้ำ

ผู้หญิงรายหนึ่งมีสัญญ.าณผิ.ดป.กติที่มือมานานหลายปี: เมื่อไปพบแพ.ทย์ พบว่าร่าง.กายกำลัง “เผช
การดำเนินโ.รคอย่างเงียบ ๆ จากสัญญาณที่ดูเหมือนไม่เป็นอันต.ราย

กระดาษชำระควรทิ้งลงถังขยะหรือโถส้วม? ที่แท้ 90% ทำผิด
กระดาษชำระควรทิ้งที่ไหนจึงถูกสุขลักษณะ? หลายคนยังเข้าใจผิด

ขอร่วมยินดีกับ 5 ปีนักษัตรนี้: ตั้งแต่ตอนนี้จนถึงกลางปี ข่าวดีจะมาไม่ขาดสาย และเงินทองจะไ
5 ปีนักษัตรดวงเฮง ข่าวดีต่อเนื่อง เงินทองไหลมา โอกาสรุ่งเรือง

เปลือกกล้วยผสมกับผงซักฟอกมีประโยชน์อย่างยอดเยี่ยมที่ทุกบ้านควรมี”
เปลือกกล้วยและผงซักฟอกช่วยขจัดคราบ ลดกลิ่น ประหยัด และเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม
บทความใหม่

กินมันหวานเวลาไหน ถึงช่วยลดน้ำหนักได้จริง?

ตรงวันที่ 3 เม.ย.: 3 นักษัตรพบโอกาสไม่คาดคิด ยิ่งเข้าสังคมยิ่งเปิดทางสู่ความสำเร็จ
เช็กดวง 3 เม.ย. 3 นักษัตรโชคมาไม่ทันตั้งตัว เครือข่ายพาสำเร็จ

แบบทดสอบจิตวิทยา: สิ่งแรกที่คุณเห็น สะท้อนตัวตนลึก ๆ ของคุณ
แบบทดสอบจิตวิทยา สิ่งแรกที่เห็น บอกตัวตนคุณ

5 อาหารยอดฮิตในตลาด ดูสดใหม่แต่แฝงยาพิษฟอร์มาลีน อันตรายถึงชีวิต
ภัยเงียบจากสารแช่ศพในจานอาหาร รู้ทันก่อนป่วยยกบ้าน

ระวังให้ดี! ซุป 3 ชนิดที่ทำลายไตแบบไม่รู้ตัวหากกินบ่อยเกินไป
ไตเสื่อมเร็วเพราะถ้วยนี้ เช็กด่วนก่อนสายเกินแก้!

เคล็ดลับล้างไส้หมูให้ขาวจั๊ว ไร้กลิ่นคาว กรอบเด้งเหมือนมืออาชีพ
บอกลาไส้เหนียวเคี้ยวยากและกลิ่นเหม็นกวนใจด้วยวิธีง่ายๆ

5 สัญญาณม.ะเ.ร็.งปากมดลูกที่สังเกตได้ง่าย โดยเฉพาะข้อที่ 2 ผู้หญิงจำนวนมากมักมองข้าม
อย่ามองข้าม อาการเหล่านี้อาจอันตราย

อุทาหรณ์ชายวัย 25 ปี ป่วยหนักจากผักที่ดูเหมือนจะปลอดภัย
อุทาหรณ์ชายวัย 25 ปี ป่วยหนักจากผักที่ดูเหมือนจะปลอดภัย

หญ้าชนิดหนึ่งที่ขึ้นตามข้างทางและคันนา มีสรรพคุณห้ามเลือด ช่วยรักษาม.ะเ.ร็.ง รู้เร็วได้ปร
ของใกล้ตัวที่หลายคนมองข้าม แต่มีค่ามาก

บอกลาไขมันพอกตับ! หมอญี่ปุ่นแนะ 3 เครื่องดื่ม ฟื้นฟูตับใน 30 วัน
สัญญาณอันตรายที่คุณอาจมองข้าม

วิธีทำความสะอาดพัดลมที่มีฝุ่นเกาะหนา ไม่ต้องถอดโครง ก็สะอาดเหมือนใหม่ได้
วิธีลับ! ทำความสะอาดพัดลมในไม่กี่นาที

ประวัติ "คริสติน กุลสตรี" เปิดเส้นทางชีวิตนางแบบหน้าเก๋ สู่นักแสดงซีรีส์แซฟฟิก
ประวัติ คริสติน กุลสตรี จากนางแบบสู่นักแสดง

เฉลยแล้ว! ปุ่มเล็กๆ กลมๆ บนสายเข็มขัดนิรภัย มีไว้ทำไม? หลายคนใช้รถมานานเพิ่งรู้
เฉลย! ปุ่มกลมบนเข็มขัดนิรภัย มีไว้ทำอะไร

หญิงวัย 54 ปี ป่วยตับแข็ง กินไข่นึ่งทุกวัน หมอพูดคำเดียวทำอึ้งทั้งห้อง
เรื่องจริงจากโรงพยาบาล: เมื่อโภชนาการกลายเป็นยารักษาชั้นเลิศ

อาหาร 5 ชนิดที่ช่วยสนับสนุนสุข.ภาพในระยะยาว ถั่วงอกอยู่ในอันดับที่ 5 และอัน.ดับ 1 อาจทำให้หลา
ด้านล่างคือ 5 อาหารที่มักถูกพูดถึงในแนวทางการกินเพื่อสุข.ภาพ โดยอันดับแรกเป็นสิ่งที่หลาย

5 ต้นไม้ในบ้านที่ “ออกดอก” คือสัญญาณว่ากำลังมีโชคลาภ เงินทองกำลังเข้าบ้าน
อย่ามองข้าม! ดอกไม้ในบ้านอาจเป็นสัญญาณรวย!

เปิดดวงเศรษฐีเส้นทางสร้างตัวจากความมั่งคั่งและชื่อเสียงที่ลงตัว
เมื่ออายุได้ 3 ขวบ ความมั่งคั่ง โชคลาภ และชื่อเสียงก็มาบรรจบกัน

เครื่องเทศ 2 ชนิดติดอันดับอาหารที่ดีต่อสุข.ภาพขอ.งโ.ลก: ช่วยดูแลร่างกายและสนับสนุนการทำงาน
ไม่เพียงเพิ่มรสชาติให้อาหาร แต่เครื่องเทศทั้ง 2 ชนิดนี้ยังมีประ.โยชน์ต่อสุข.ภาพอย่างหลากห

เคล็ดลับแยกมะเขือเทศสุกเองกับใช้สารช่วย ดูง่ายในไม่กี่วินาที
เคล็ดลับแยกมะเขือเทศสุกเองกับใช้สารช่วย ดูง่ายในไม่กี่วินาที