เมื่อไตของคุณเริ่มทำงานล้มเหลวและต้องการการดูแลอย่างเร่งด่วน ร่างกายจะส่งสัญญาณแจ้งให้คุณทราบ ลองสังเกตดูว่าคุณมีอาการใดๆ ต่อไปนี้หรือไม่

ในแต่ละวัน สมองของเราประมวลผลข้อมูลมากมายมหาศาล และร่างกายของเราก็ทำกิจกรรมนับพันครั้ง การใช้ชีวิตในโลกที่วุ่นวายทำให้เราพลาดสัญญาณบางอย่างที่ร่างกายส่งมาได้ง่าย และผลที่ตามมาจากการไม่สื่อสารและตอบสนองต่อสัญญาณเหล่านี้อาจร้ายแรงได้ สัญญาณเตือนเกี่ยวกับสุขภาพไตก็เป็นหนึ่งในนั้น

ด้านล่างนี้คือ 10 สัญญาณที่บ่งชี้ว่าไตของคุณเริ่มอ่อนแอและทำงานไม่ปกติ

10. นอนหลับยาก

เมื่อไตทำงานไม่ปกติ หมายความว่าสารพิษไม่สามารถถูกกำจัดออกจากร่างกายทางปัสสาวะได้ และจะยังคงอยู่ในกระแสเลือด สารพิษที่เพิ่มขึ้นนี้ทำให้หลับยาก นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการนอนหลับน้อยลงจึงเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าการทำงานของไตกำลังเสื่อมลง

คำเตือน:ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังมักมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นความผิดปกติที่ทำให้การหายใจหยุดเป็นช่วงๆ หนึ่งครั้งหรือมากกว่านั้นขณะนอนหลับ ช่วงหยุดหายใจเหล่านี้อาจนานตั้งแต่ไม่กี่วินาทีถึงหนึ่งนาที หลังจากหยุดหายใจแต่ละครั้ง การหายใจปกติก็จะกลับมาพร้อมกับเสียงกรนดัง การกรนที่รุนแรงและต่อเนื่องอาจเป็นสัญญาณว่าควรไปพบแพทย์

9. ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย และอ่อนแรง

ไตที่แข็งแรงและทำงานได้ตามปกติจะเปลี่ยนวิตามินดีในร่างกายของเราเพื่อบำรุงกระดูกให้แข็งแรง และผลิตฮอร์โมนที่เรียกว่าอิริโทรโปเอติน (EPO) ฮอร์โมนนี้มีบทบาทสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดง เมื่อไตทำงานไม่ปกติ ไตจะผลิต EPO น้อยลง การลดลงของเม็ดเลือดแดง (เซลล์ที่ขนส่งออกซิเจน) จะนำไปสู่ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วของกล้ามเนื้อและสมอง

คำเตือน:ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรังมักมีภาวะโลหิตจาง ภาวะโลหิตจางอาจเริ่มเกิดขึ้นเมื่อการทำงานของไตเหลือเพียง 20% ถึง 50% ของระดับปกติ หากคุณยังคงรู้สึกเหนื่อยล้าและอ่อนเพลียแม้ว่าจะพักผ่อนและนอนหลับอย่างเพียงพอแล้ว คุณควรไปพบแพทย์ทันที

8. ผิวแห้งและคัน

ไตที่แข็งแรงทำหน้าที่สำคัญในการกำจัดของเสียและของเหลวส่วนเกินออกจากเลือด ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง และรักษาระดับแร่ธาตุในร่างกายให้เหมาะสม ผิวหนังคันและแห้งเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความล้มเหลวของไตในการรักษาสมดุลของแร่ธาตุและสารอาหาร ซึ่งอาจนำไปสู่โรคกระดูกและโรคไตได้

คำเตือน:หากผิวหนังของคุณแห้งและคัน ให้พยายามดื่มน้ำให้มากขึ้นเพื่อรักษาระดับความชุ่มชื้นในร่างกาย โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานยาแก้คันใดๆ เพราะยาบางชนิดมีส่วนประกอบที่อาจทำลายการทำงานของไตได้

7. กลิ่นปากเหม็นและการเปลี่ยนแปลงของความอยากอาหาร

เมื่อของเสียสะสมในเลือด จะทำให้รสชาติอาหารเปลี่ยนไปและทิ้งรสโลหะไว้ในปาก กลิ่นปากเป็นสัญญาณบ่งบอกว่ามีสารพิษและสารปนเปื้อนในเลือดมากเกินไป นอกจากนี้ยังอาจนำไปสู่การเบื่ออาหารและการงดรับประทานเนื้อสัตว์ ซึ่งส่งผลให้น้ำหนักลดลงอย่างไม่ดีต่อสุขภาพ

คำเตือน:อาหารอาจมีรสชาติโลหะในปากได้จากหลายสาเหตุ (ตั้งแต่การแพ้อาหารไปจนถึงสุขภาพช่องปากที่ไม่ดี) โดยปกติแล้ว รสชาติโลหะในปากจะหายไปเมื่อแก้ไขสาเหตุที่แท้จริงแล้ว หากรสชาติยังคงอยู่ ควรปรึกษาแพทย์

6. หายใจลำบาก

ความสัมพันธ์ระหว่างโรคไตและอาการหายใจลำบาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการออกกำลังกายอย่างหนัก เกิดจากสองปัจจัย ปัจจัยแรกคือ ของเหลวส่วนเกินในร่างกายจะเคลื่อนตัวไปยังปอดเมื่อไตทำงานไม่ปกติ ปัจจัยที่สองคือ ภาวะโลหิตจางจะลดปริมาณออกซิเจนในร่างกาย ทำให้เกิดอาการหายใจลำบาก

คำเตือน:อาการหายใจถี่อาจมีสาเหตุได้หลายอย่าง ตั้งแต่ภาวะไตวาย โรคหอบหืด มะเร็งปอด หรือภาวะหัวใจล้มเหลว หากคุณสังเกตเห็นอาการหายใจถี่อย่างต่อเนื่องหลังจากทำกิจกรรมที่ต้องใช้แรงมาก คุณควรติดต่อแพทย์ทันที

5. อาการบวมที่ข้อเท้า เท้า และมือ

เมื่อไตทำงานไม่ปกติ ไตจะไม่สามารถกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายได้ ส่งผลให้ร่างกายกักเก็บโซเดียม ทำให้เกิดอาการบวมที่ข้อเท้า เท้า และมือ นอกจากนี้ อาการบวมที่ส่วนล่างของร่างกายยังอาจเป็นสัญญาณของโรคหัวใจและตับ หรือปัญหาเกี่ยวกับเส้นเลือดที่ขาได้อีกด้วย

คำเตือน:การรับประทานยา การลดปริมาณเกลือ และการกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย อาจช่วยลดอาการบวมได้ หากวิธีเหล่านี้ไม่ได้ผล อาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาแบบอื่น

4. อาการปวดหลัง

ภาวะไตวายอาจนำไปสู่อาการปวดหลังส่วนล่างอย่างรุนแรง บริเวณใต้ซี่โครง หรืออาจรู้สึกปวดบีบที่ด้านหน้าของขาหนีบหรือสะโพก นอกจากนี้ อาการปวดหลังและขาอาจเกิดจากถุงน้ำในไต ซึ่งเป็นถุงขนาดใหญ่ที่เต็มไปด้วยของเหลวที่เกิดขึ้นในร่างกาย ส่งผลให้เกิดโรคไตถุงน้ำหลายใบได้

คำเตือน:อาการปวดหลังเนื่องจากภาวะไตวายอาจ accompanied by อาการคลื่นไส้ อาเจียน มีไข้สูง และปัสสาวะบ่อย อาการปวดหลังปกติที่ไม่เกี่ยวข้องกับไต มักเกิดขึ้นอย่างฉับพลันและไม่มีไข้ หากอาการปวดหลังยังคงอยู่และยาแก้ปวดไม่ได้ผล ควรปรึกษาแพทย์

3. ตาบวม

สัญญาณเบื้องต้นที่บ่งบอกว่าระบบการกรองของไตเสียหายคือ การพบโปรตีนในปัสสาวะ ซึ่งอาจนำไปสู่อาการบวมรอบดวงตาได้ อาการบวมรอบดวงตาสามารถอธิบายได้ว่าเกิดจากไตปล่อยโปรตีนจำนวนมากออกมาในปัสสาวะแทนที่จะกักเก็บไว้และกระจายไปทั่วร่างกาย

คำเตือน:หากคุณมั่นใจว่าร่างกายได้รับโปรตีนเพียงพอแล้ว แต่ยังคงสังเกตเห็นอาการบวมรอบดวงตา ควรไปพบแพทย์ทันที

2. ความดันโลหิตสูง

ระบบไหลเวียนโลหิตและไตมีความสัมพันธ์กัน ไตมีหน่วยไตเล็กๆ (ท่อในไตที่กำจัดของเสียออกจากเลือดและสร้างปัสสาวะ) ที่ทำหน้าที่กรองของเสียและเติมของเหลวจากเลือด หากหลอดเลือดเสียหาย หน่วยไตที่ทำหน้าที่กรองเลือดจะไม่ได้รับออกซิเจนและสารอาหารเพียงพอ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมความดันโลหิตสูงจึงเป็นสาเหตุสำคัญอันดับสองของภาวะไตวาย

คำเตือน:เรียนรู้วิธีควบคุมความดันโลหิตสูงเพื่อป้องกันภาวะไตวาย เสริมอาหารด้วยอาหารที่อุดมไปด้วยกรดโฟลิก เนื่องจากมีส่วนเกี่ยวข้องในการสร้างเม็ดเลือดแดงและอาจช่วยป้องกันภาวะโลหิตจางได้

1. การเปลี่ยนแปลงสีของปัสสาวะ

ไตมีหน้าที่ผลิตปัสสาวะและกำจัดของเสียออกทางปัสสาวะ ดังนั้น การเปลี่ยนแปลงความถี่ กลิ่น สี และลักษณะของปัสสาวะจึงเป็นสิ่งที่คุณไม่ควรละเลย การเปลี่ยนแปลงที่พบบ่อย ได้แก่:

- ปัสสาวะบ่อยขึ้น โดยเฉพาะตอนกลางคืน:การปัสสาวะ 4-10 ครั้งต่อวัน ถือว่าปกติ

- การพบเลือดในปัสสาวะ:ไตที่แข็งแรงจะกรองของเสียออกจากเลือดเพื่อผลิตปัสสาวะ แต่หากตัวกรองเสียหาย เซลล์เม็ดเลือดอาจเริ่มปะปนกับปัสสาวะได้

- ปัสสาวะเป็นฟอง:ฟองอากาศในปัสสาวะ โดยเฉพาะฟองที่ปรากฏตั้งแต่ต้นจนหายไป บ่งชี้ว่ามีโปรตีนที่ไม่พึงประสงค์อยู่ในปัสสาวะ