
5 ข้อผิดพลาดในการกินไข่ตอนเช้า ที่ทำให้คุณค่าสารอาหารลดลง แถมยังเป็นอันตรายต่อร่างกาย
การกินไข่ 5 แบบต่อไปนี้ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้
ตู้เย็นเป็นเครื่องใช้ในครัวเรือนทั่วไป และหลายคนหลังจากซื้อของเสร็จก็มักจะนำผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ และปลาทั้งหมดใส่ตู้เย็นเพื่อรักษาความสดใหม่ อย่างไรก็ตาม การเก็บอาหารไว้ในตู้เย็นมากเกินไปโดยไม่เลือกเก็บอย่างเหมาะสมนั้นก่อให้เกิดความเสี่ยงหลายประการ เนื่องจากอาหารหลายชนิดในปัจจุบันมีการฉีดหรือถนอมด้วยฟอร์มาลดีไฮด์เพื่อยืดอายุการเก็บรักษา
ตามข้อมูลจากสถาบันมะเร็งแห่งชาติของสหรัฐอเมริกา ฟอร์มาลดีไฮด์ (มีเทน) เป็นสารเคมีที่ใช้ในผลิตภัณฑ์หลายชนิด เช่น ไม้อัด แผ่นใยไม้อัด กาว ผ้ากันยับ สารเคลือบผลิตภัณฑ์กระดาษ และวัสดุฉนวนบางชนิด นอกจากนี้ ฟอร์มาลดีไฮด์ยังสามารถใช้เป็นสารกันเสียในอาหารได้อีกด้วย

เมื่อร่างกายได้รับสารฟอร์มาลดีไฮด์อย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน อาจทำให้เกิดอาการอาหารไม่ย่อย ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร กระเพาะอักเสบ และลำไส้ใหญ่อักเสบ ในปี 2547 องค์การระหว่างประเทศเพื่อการวิจัยโรคมะเร็ง ซึ่งเป็นหน่วยงานหนึ่งขององค์การอนามัยโลก ได้จัดประเภทฟอร์มาลดีไฮด์ว่าเป็นสารก่อมะเร็ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งมะเร็งเม็ดเลือดขาว มะเร็งลำคอ และมะเร็งปอด
สิ่งที่น่าตกใจคือ แม้ว่าปัจจุบันผู้ขายจะแช่ผลิตภัณฑ์อาหารหลายชนิดในสารฟอร์มาลดีไฮด์เพื่อยืดอายุการเก็บรักษา แต่ผู้บริโภคก็ไม่สามารถแยกแยะความแตกต่างได้ แม้จะซื้อและเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลานานก็ตาม
1. บะหมี่ที่มีเส้นสีขาวมากเกินไป
แม้ว่าบะหมี่แห้งและวุ้นเส้นจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่ผลที่ตามมาอาจแตกต่างกันหากคุณใช้บะหมี่คุณภาพต่ำที่ผ่านการบำบัดด้วยฟอร์มาลดีไฮด์ บะหมี่ที่ผ่านการบำบัดด้วยฟอร์มาลดีไฮด์จะใช้เวลาในการปรุงนานกว่า เหนียวกว่า หักยากกว่า และมีกลิ่นฉุนแปลกๆ คล้ายกับน้ำยาฆ่าเชื้อ ในทางตรงกันข้าม บะหมี่ปกติจะสุกเร็ว นุ่ม และมีกลิ่นหอมอ่อนๆ ของแป้ง
เส้นก๋วยเตี๋ยวหรือวุ้นเส้นที่ผ่านการบำบัดด้วยฟอร์มาลดีไฮด์จะมีสีขาวจัดหรือโปร่งแสง ในทางกลับกัน เส้นก๋วยเตี๋ยวปกติจะมีสีขุ่นเล็กน้อยแทนที่จะเป็นสีขาวบริสุทธิ์

เส้นก๋วยเตี๋ยวหรือวุ้นเส้นสดมีอายุการเก็บรักษาประมาณ 2 วัน หลังจากนั้นจะเริ่มมีรสเปรี้ยวจัดและรับประทานไม่ได้ อย่างไรก็ตาม หากเส้นก๋วยเตี๋ยวหรือวุ้นเส้นยังคงสภาพดีเป็นเวลานาน อาจเป็นเพราะได้รับการแปรรูปด้วยฟอร์มาลดีไฮด์ แม่บ้านควรทิ้งเส้นก๋วยเตี๋ยวหรือวุ้นเส้นที่มีสารดังกล่าวออกจากตู้เย็นหรือครัวของตน
2. กุ้งแช่แข็ง
เพื่อถนอมกุ้งให้ได้นานขึ้น ผู้ขายหลายรายจึงแช่กุ้งในสารละลายฟอร์มาลดีไฮด์เจือจาง แม้ว่ารสชาติของกุ้งที่แช่ด้วยวิธีนี้จะไม่แตกต่างจากเดิมมากนัก แต่กุ้งจะสูญเสียคุณค่าทางโภชนาการทั้งหมดและเป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างมาก แม้จะปรุงสุกด้วยอุณหภูมิสูง ฟอร์มาลดีไฮด์ก็ยังคงอยู่
นอกจากนี้ ยิ่งเก็บกุ้งแช่แข็งไว้นานเท่าไร คุณค่าทางโภชนาการก็จะยิ่งเปลี่ยนแปลงมากขึ้น โดยเฉพาะปริมาณโปรตีนที่มีอยู่มาก ซึ่งอาจเสื่อมสภาพและก่อให้เกิดอันตรายต่อตับ ไต และต่อมไทรอยด์ของผู้บริโภคได้
อาหารทะเลแช่แข็งอย่างถูกต้อง
3. ผักที่มีกลิ่นฉุน
เพื่อรักษาความสดของผักให้นานขึ้น ผู้ขายบางรายจึงใช้สารกันบูดที่มีฟอร์มาลดีไฮด์ ฟอร์มาลดีไฮด์มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรคและช่วยให้สีของผักสดใสขึ้น อย่างไรก็ตาม เนื่องจากเป็นสารเคมี จึงมีกลิ่นฉุนคล้ายกับน้ำยาฆ่าเชื้อโรค
การรับประทานผักที่ถนอมด้วยฟอร์มาลดีไฮด์อาจทำให้ปวดท้องอย่างรุนแรง อาเจียน หมดสติ ไตเสียหาย และอาจก่อให้เกิดมะเร็งได้ ดังนั้น หากคุณเปิดตู้เย็นแล้วได้กลิ่นฉุนจากผัก ควรทิ้งไปเสีย เพราะการล้างหรือปรุงอาหารจะไม่สามารถกำจัดฟอร์มาลดีไฮด์ออกไปได้หมด

การกินไข่ 5 แบบต่อไปนี้ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

กินถั่วลิสงทุกวัน จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย? 😳

ผลไม้ล้ำค่า: หวานแต่เป็น "ยา" ช่วยดูแลน้ำตาลและเลือดให้สมดุล

สัญญาณผิดปกติที่หลัง อาจเป็นคำเตือนของมะเร็งปอด

กินเม็ดมะม่วงหิมพานต์มากไป เสี่ยงผลเสียต่อสุขภาพ

คัน 2 จุดบนร่างกาย อาจไม่ใช่ภูมิแพ้ แต่เป็นสัญญาณโรคร้าย

เท้าบวมอาจเป็นสัญญาณเตือนโรค อย่ามองข้ามอาการนี้

วิจัยเผย "คนดื่มกาแฟ" กับ "คนไม่ดื่ม" ใครอายุยืนกว่ากัน? พร้อมเฉลยดื่มเวลาไหนได้ประโยชน์สูง

2 ส่วนของบร็อกโคลี ต้านมะเร็งแรงกว่าดอก หลายคนทิ้ง

ประ.โยชน์ล้นจาน! "กุ้ยช่าย" ผักพื้นบ้านราคาถูก แต่สรรพ.คุณสุดพ.รีเมียม บำ.รุงหัว.ใจ-ช่วยให้หล

แพทย์วัย 32 เตือน 3 อาหารเสี่ยงมะเร็ง ควรเลี่ยงด่วน

ช่วงเวลาที่ไ.ม่ค.วร "ดื่มน้ำเปล่า" เสี่.ยงกระทบสุข.ภาพ หม.อบอก 2 วิ.ธีแ.ก้ ถ้ารู้สึกคอแห้งจริงๆ

มะละกอ ผลไม้ที่ได้รับฉายาว่า "ผลไม้แห่งอา.ยุยื.น" แต่นักโภชนาการเตื.อน 4 กลุ่มที่คว.รห.ลีกเลี

ทำความเข้าใจเรื่องการเลือกรับประทานปลาเพื่อสุขภาพที่ดี

พฤติกรรมการนั่งนานเกินไปในแต่ละวันอาจเพิ่มความเสี่.ยงต่อภา.วะสม.องเสื่.อมได้

9 สัญญาณของโรคมะเร็งปอดที่คุณควรระวัง

ผักพื้นบ้านธรรมดาแต่อุดมคุณค่า หลายคนไม่รู้จึงปล่อยให้สูญเปล่า

จังหวะชีวิตเปิดทาง 4 นักษัตรมีโอกาสมั่นคง มีบ้านเป็นของตัวเองเร็วขึ้น

ไข่ต้มอาหารใกล้ตัว อุดมด้วยโปรตีนและสารอาหาร เหมาะกับหลายกลุ่มคน

การกินไข่ 5 แบบต่อไปนี้ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

กินถั่วลิสงทุกวัน จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย? 😳

5 สิ่งต่อไปนี้ล้วนเป็นสัญลักษณ์ของความโชคดีและสิ่งมงคล

แม้จะปิดไปแล้ว อุปกรณ์ทั้ง 4 นี้ก็ยังสามารถใช้ไฟฟ้าได้อยู่

ในช่วงเวลา 2 เดือนนี้ มี 3 นักษัตรที่ดึงดูดโชคลาภ เงินทองไหลมาเทมา ร่ำรวยไม่สิ้นสุด

เช็กด่วน 4 นักษัตรที่ต้องระวังตอนนี้!

เคล็ดลับเก็บกุ้งให้อยู่ได้นานเป็นเดือน ยังสดเหมือนใหม่

ผลไม้ล้ำค่า: หวานแต่เป็น "ยา" ช่วยดูแลน้ำตาลและเลือดให้สมดุล

สัญญาณผิดปกติที่หลัง อาจเป็นคำเตือนของมะเร็งปอด

ช่างแอร์ประสบการณ์ 20 ปี เผยเคล็ดลับ เปิดแอร์ยังไงให้เย็นฉ่ำเร็ว-ประหยัดค่าไฟ

วิธีเก็บรักษาหอมแดงให้แห้งได้นาน เก็บได้เป็นปี ไม่เน่า ไม่นิ่ม ไม่งอก

เคล็ดลับเก็บกระเทียมให้อยู่ได้นาน แถมหยิบใช้ก็สะดวก

กินเม็ดมะม่วงหิมพานต์มากไป เสี่ยงผลเสียต่อสุขภาพ

คัน 2 จุดบนร่างกาย อาจไม่ใช่ภูมิแพ้ แต่เป็นสัญญาณโรคร้าย

เท้าบวมอาจเป็นสัญญาณเตือนโรค อย่ามองข้ามอาการนี้

วิจัยเผย "คนดื่มกาแฟ" กับ "คนไม่ดื่ม" ใครอายุยืนกว่ากัน? พร้อมเฉลยดื่มเวลาไหนได้ประโยชน์สูง

2 ส่วนของบร็อกโคลี ต้านมะเร็งแรงกว่าดอก หลายคนทิ้ง

ประ.โยชน์ล้นจาน! "กุ้ยช่าย" ผักพื้นบ้านราคาถูก แต่สรรพ.คุณสุดพ.รีเมียม บำ.รุงหัว.ใจ-ช่วยให้หล

แพทย์วัย 32 เตือน 3 อาหารเสี่ยงมะเร็ง ควรเลี่ยงด่วน

ช่วงเวลาที่ไ.ม่ค.วร "ดื่มน้ำเปล่า" เสี่.ยงกระทบสุข.ภาพ หม.อบอก 2 วิ.ธีแ.ก้ ถ้ารู้สึกคอแห้งจริงๆ