
ส่วนล้ำค่าของ “ขนุน” ที่คนไทยมักทิ้ง ทั้งที่มีประโยชน์สูง
ส่วนล้ำค่าของ “ขนุน” ที่คนไทยมักทิ้ง ทั้งที่มีประโยชน์สูง

ตับเป็นอวัยวะที่ช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย เผาผลาญยา ประมวลผลสารอาหาร และผลิตโปรตีนและสารเคมีที่จำเป็นต่อสุขภาพ ดังนั้น ตับจึงมีความเสี่ยงที่จะได้รับความเสียหาย เมื่อความเสียหายของตับไม่ได้รับการตรวจพบและรักษา อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งตับได้
มะเร็งตับเป็นเนื้องอกร้ายชนิดหนึ่งที่มีอัตราการเสียชีวิตสูงมาก ผู้ป่วยมะเร็งตับจำนวนมากไม่มีอาการในระยะเริ่มต้นที่ชัดเจน และมักตรวจพบได้เมื่ออยู่ในระยะลุกลาม ซึ่งในระยะนั้นการรักษาก็จะยากขึ้น
ดังนั้น การตรวจพบสัญญาณของมะเร็งตับตั้งแต่เนิ่นๆ และทันท่วงที รวมถึงการดูแลรักษาตับอย่างเหมาะสมเมื่อเกิดปัญหาขึ้น จึงเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันมะเร็งตับ
1. อาการคันผิวหนัง
อาการคันผิวหนังเป็นอาการทั่วไปของโรคภูมิแพ้หรือปัญหาผิวหนังหลายอย่าง เช่น ผื่นคัน กลาก เป็นต้น อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี อาการคันผิวหนังอาจเป็นอาการเริ่มต้นของมะเร็งตับได้ เนื่องจากหลังจากเกิดโรคตับแล้ว การเผาผลาญน้ำดีจะได้รับผลกระทบ ทำให้เกิดการสะสมน้ำดีมากเกินไปในร่างกาย น้ำดีจะเข้าสู่กระแสเลือดและทำให้เกิดการระคายเคืองและคันผิวหนัง
นอกจากอาการคันผิวหนังแล้ว มะเร็งตับยังอาจทำให้เกิดผื่นและรอยโรคที่ผิวหนังได้หลายชนิด ซึ่งอาจเป็นผลมาจากการที่ร่างกายมีความสามารถในการกำจัดสารพิษลดลง ทำให้เกิดการสะสมของสารพิษที่ระคายเคืองผิวหนัง ผู้ป่วยอาจมีอาการผื่นแดง คัน หรือรอยโรคที่รุนแรงกว่าซึ่งต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์

มะเร็งตับอาจทำให้เกิดอาการคันผิวหนังเนื่องจากภาวะน้ำดีคั่ง
2. อาการคันตา
หากคุณมีอาการคันตาเรื้อรังแม้ว่าจะลองรักษาด้วยวิธีต่างๆ แล้ว คุณควรระวังโรคมะเร็งตับด้วย บางคนเชื่อว่ามะเร็งตับทำให้เกิดภาวะขาดเลือดในดวงตา ส่งผลให้ตาแห้งและคัน อย่างไรก็ตาม อาการคันผิวหนังจากมะเร็งตับนั้นพบได้บ่อยกว่าอาการคันตา
หมายเหตุ : แม้ว่าอาการสองอย่างข้างต้นอาจเป็นสัญญาณเตือนของมะเร็งตับ แต่คุณไม่ควรวิตกกังวลมากเกินไป อาการคันผิวหนังและคันตาเป็นอาการของปัญหาสุขภาพอื่นๆ อีกมากมาย สิ่งสำคัญคือการสังเกตสัญญาณผิดปกติใดๆ ในร่างกายของคุณ และคุณควรเข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำเพื่อติดตามและป้องกันมะเร็งตับ
นอกจากอาการคันแล้ว มะเร็งตับยังอาจทำให้เกิดอาการอื่นๆ ได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม อาการเหล่านี้มักจะปรากฏขึ้นเมื่อมะเร็งกำลังพัฒนาหรือลุกลาม และโอกาสในการรักษาให้หายขาดนั้นไม่สูงนัก
- อ่อนแรงและเหนื่อยล้า
- ปวดท้อง
- อาการท้องบวมเนื่องจากการสะสมของเหลว (ภาวะท้องมาน)
- ปวดไหล่ขวา
- เบื่ออาหารและรู้สึกคลื่นไส้
- การลดน้ำหนัก
- ผิวหนังและดวงตาเหลือง (ดีซ่าน)
- อุจจาระสีซีด
- ไข้

มะเร็งตับอาจทำให้ดวงตาและผิวหนังเหลืองได้เช่นกัน
นอกจากการตระหนักถึงสัญญาณและอาการแล้ว หลายคนยังกังวลเกี่ยวกับวิธีปกป้องตับและป้องกันมะเร็งตับ มาตรการต่างๆ อาจรวมถึง:
- การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ : การออกกำลังกายได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยปรับปรุงสุขภาพตับโดยลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ เช่น โรคไขมันพอกตับที่ไม่เกิดจากแอลกอฮอล์ (NAFLD) และส่งเสริมการสร้างเซลล์ตับใหม่ NAFLD คือการสะสมของไขมันส่วนเกินในตับ ซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบ แผลเป็น และในที่สุดก็ทำลายตับ เพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งตับ
คุณสามารถวิ่งเหยาะๆ เดิน ออกกำลังกายแบบแอโรบิก ว่ายน้ำ โยคะ ฯลฯ ได้ทุกวันเพื่อปกป้องตับและเสริมสร้างสุขภาพโดยรวมให้ดียิ่งขึ้น
- หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ : ปัจจัยเสี่ยงสำคัญอีกประการหนึ่งของมะเร็งตับคือ โรคตับแข็ง ซึ่งอาจเกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ดังนั้น ผู้คนควรจำกัดหรือควรหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิงเพื่อรักษาสุขภาพของตนเอง
- รับวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบ บี และซี : ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดของมะเร็งตับคือการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบ บี และซีเรื้อรัง นอกจากนี้ควรมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบ
- สร้างนิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพ : อาหารที่ดีต่อตับที่คุณควรบริโภค ได้แก่ ถั่ว ชาเขียว ผลไม้ ปลาที่มีไขมันสูง ผักตระกูลกะหล่ำ น้ำมันมะกอก ข้าวโอ๊ต ธัญพืชไม่ขัดสี เป็นต้น หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป อาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง
- ควบคุมการใช้ยา : คุณควรใช้ยาหรืออาหารเสริมตามที่แพทย์สั่ง เพื่อหลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไปของตับ

ส่วนล้ำค่าของ “ขนุน” ที่คนไทยมักทิ้ง ทั้งที่มีประโยชน์สูง

ผักข้างรั้ว แต่ดีเทียบเนื้อวัว! 😳

ผักพื้นบ้านริมทาง อุดมโอเมก้า-3 ดีต่อหัวใจและอายุยืน

เปิดโปง 3 ปลาร้ายในตลาดที่คนไทยชอบกินแต่ทำลายสุขภาพ

เช็กด่วน 7 สัญญาณเตือนเรื่องไตที่หลายคนมักมองข้าม

4 ผักผลไม้ใกล้ตัว ตัวช่วย “ล้า.งพิ.ษ” บำ.รุงผิ.ว ลดไ.ขมั.นใ.นเลื.อด หาซื้อง่ายตามตลาด

วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่วยกันสโต.รก-ลดเสี่.ยงอัม.พาตได้ 40%

ป่ว.ยม.ะ.เ.ร็.งตอนอายุ 40 แต่มีชีวิ.ตยืน.ยาวถึง 105 ปี เผยเคล็ดลับ 2 เครื่องดื่มที่ขาดไม่ได้ทุกวัน

4 คนเหล่านี้ไม่ควรทานอาหารโดยเด็ดขาด

กินกล้วยดิบวันละ 1 ผล ร่างกายเปลี่ยนจนคุณคาดไม่ถึง

ประโยชน์ของผักชนิดนี้ต่อตับ

ด้านล่างนี้คือ 3 กลุ่มอาหาร “ต้องหลีกเลี่ยง” ที่ผู้เชี่ยวชาญท่านนี้ได้ระบุไว้:

โดยเฉพาะ 2 สัญญาณอันตรายนี้

กระเจี๊ยบเขียวดีต่อสุขภาพ แต่ 4 กลุ่มนี้ควรหลีกเลี่ยง

5 สัญญาณมะเร็งไทรอยด์ระยะท้าย รู้เร็วเพิ่มโอกาสรอดชีวิต

อาหารใกล้ตัวอย่างไข่ อาจไม่เหมาะกับบางโรค หากกินผิดวิธี

ดวงการเงินพุ่งแรง โอกาสเข้ามาแบบไม่ทันตั้งตัวในช่วงสั้น ๆ นี้

เข้าใจโรคใกล้ตัวของผู้สูงวัย เพื่อดูแลสุขภาพได้อย่างถูกต้อง

ชีวิตนิ่ง ๆ แต่ดวงการเงินแรง เตรียมรับช่วงขาขึ้นแบบไม่ทันตั้งตัว

4 ปีนักษัตรดวงพุ่งแรง หลังคืนนี้การเงินคล่องตัวไม่หยุด

ส่วนล้ำค่าของ “ขนุน” ที่คนไทยมักทิ้ง ทั้งที่มีประโยชน์สูง

ของที่คุณทิ้งทุกวัน กลายเป็นผักกินได้ทั้งปี!

3 ราศีที่ห้ามปลูกต้นกวักมรกต เพราะอาจขัดลาภไม่รู้ตัว

ผักข้างรั้ว แต่ดีเทียบเนื้อวัว! 😳

สามีภรรยาของฉันเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้าและหมดกำลังใจ เมื่อในแต่ละวันต้องเผชิญหน้ากับเพื่

ผักพื้นบ้านริมทาง อุดมโอเมก้า-3 ดีต่อหัวใจและอายุยืน

เปิดโปง 3 ปลาร้ายในตลาดที่คนไทยชอบกินแต่ทำลายสุขภาพ

บทนำ: ก้าวเข้าสู่ปีใหม่ไทยด้วยความหวังและโอกาสใหม่

เช็กด่วน! 2 "จุดอับ" ในเครื่องซักผ้าที่คน 90% ไม่เคยล้าง ทำให้ผ้ายิ่งซักยิ่งสกปรก

เช็กด่วน 7 สัญญาณเตือนเรื่องไตที่หลายคนมักมองข้าม

พ่อแม่ฉล.องใ.หญ่ ลูกชายผลการเรียนไ.ม่ดี สอบเข้ามหาลัยได้ รู้ว่า ม.ไหน แขกโก.รธจั.ด

ทำไม "เสื้อยืด" ถึงอันต.ราย?

4 ผักผลไม้ใกล้ตัว ตัวช่วย “ล้า.งพิ.ษ” บำ.รุงผิ.ว ลดไ.ขมั.นใ.นเลื.อด หาซื้อง่ายตามตลาด

เคยไหม? ส่องกระจกในห้องน้ำแล้วต้องหงุดหงิด เพราะคราบขาวขุ่นจากสบู่และหยดน้ำเกาะเต็มไปหม

CEO Levi's เผยสูตรลับ "กางเกงยีนส์ตัวโปรด" ใส่กี่ครั้งถึงควรซัก? พร้อม "กฎเหล็ก" ในการดูแลรักษา

วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่วยกันสโต.รก-ลดเสี่.ยงอัม.พาตได้ 40%

พึ่งรู้ตอนนี้เองว่า “ไม่ควรสร้างห้องน้ำใต้บันได” รู้เหตุผลแล้วถึงกับช็อก

ป่ว.ยม.ะ.เ.ร็.งตอนอายุ 40 แต่มีชีวิ.ตยืน.ยาวถึง 105 ปี เผยเคล็ดลับ 2 เครื่องดื่มที่ขาดไม่ได้ทุกวัน

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมเขียงบางอันถึงมีรูกลม?