Th.thebustednews.com

สุขภาพ 16/04/2026 11:44

เตือนผู้ปกครอง! ไข่ต้มแบบนี้ ถึงลูกจะชอบแค่ไหนก็ต้อง “ห้ามเด็ดขาด”

ไข่ต้มดีต่อสุขภาพ แต่หากปรุงไม่ถูกวิธี อาจส่งผลเสียโดยไม่รู้ตัว

ไข่ต้มเป็นอาหารที่ได้รับความนิยมในครอบครัว โดยเฉพาะสำหรับเด็ก เพราะมีโปรตีนสูงและย่อยง่าย แต่สิ่งที่ผู้ปกครองควรระวังคือ วิธีการปรุงไข่ เพราะไข่ที่ดูเหมือนสุกแล้ว อาจยังมีความเสี่ยงแฝงอยู่

https://images.openai.com/static-rsc-4/a_b0wLNrC1tC9WBLnfHGqTCBfbmfMGnRuF7QIxM9EQXNgjlQ3MK0jpaoTEzznz7zr92gy3OyAR7oRlMdGBDb9HU9GWqKRXA2QE_KdQdjkkwacurxPKW-c1CyoEZbvwJvAJfUYgeX7EM5RVUuBFysnu7l836TEsxu-kqwB2usAxPN3jWT_wNuaqL0uyzhq4Hv?purpose=fullsizehttps://images.openai.com/static-rsc-4/rg-6p2WsgueM_UBdxlwC0p8NLgROA0a6pw745Wyw1mp4fg4-8waG-IP6lRNTdiwXYc1IJj4gpx3OYbLQjBo3837_Oj96cnu4OwWXmySulE52yKYENRWHreKMt1l7ofGOudEWhnOifqH7DCfqZau9LJArbHtAh2OcyvPrWeVvaF71VB044iffaNbqURSQMoNk?purpose=fullsizehttps://images.openai.com/static-rsc-4/x9_L4GkSIUqr624bwcDXkEPZ9NvbE-g4SyYbnl78777cR7HjFarttn3WTiUILHDzbfwG5xKvQ_nxjVoMdXilfbH5sjsg9Jve9RgC7MEdWYygZBgUt1cuBMX89tqeYwwWJLB8se08eTwKGDKOmc2aXh1gjQr0X3pdtgv3trVyZwOGFwbaFjAw7_MrzYsVnUn9?purpose=fullsize6

ไข่ต้มที่ไม่สุกดี หรือมีไข่แดงเหลว อาจมีความเสี่ยงจากเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพ โดยเฉพาะในเด็กที่มีภูมิคุ้มกันยังไม่แข็งแรง

นอกจากนี้ การเก็บไข่ที่ไม่ถูกวิธี หรือการปล่อยทิ้งไว้นาน ก็อาจเพิ่มความเสี่ยงได้เช่นกัน

https://images.openai.com/static-rsc-4/py_NJj0oecwKMNSgAATog3FvjeqEZjudLgH07x_eISIvqnlFBXT4IQBv_a7TSFWccrfmz0npe36KinvWXsPCZU2FTr9mV_MEiejYE_FP5RgUi66JpIFLeA9TlVxr5SF_UvpRbumb0GDF2Ige63BDJWvHTuDVacVVghdhSnYEkbwhh3DhqhqIVbjHD5rb4GVI?purpose=fullsizehttps://images.openai.com/static-rsc-4/ySHUQymJsZo9o8UN28BnXH7XLhJOS_WcPXoIzflbyhfQ-EbBoVgLzH2ysh4URuUVkVc5qZ73Fcj2nRYrbh_MHt8QklLmcpueeK7IqWMpyKdtaHUokfNmAZtFgD9hpVAL6W4N6sE5j-tNOGnuzUHP_QixCU4Jw2nIRHKWWmnNLNMSLu-4UIY_96ShlqMW-0qr?purpose=fullsizehttps://images.openai.com/static-rsc-4/PJdOtVJF-wRCbgeZZKZqun5n7kveYdl-HkhtMCmTXSvR0wy9veRJwKEyY4gBXjLefrXfFxJwpbIqs0tVdCmeVVZ6SdM7I5r6eDyNh1SFyWq8FkOZPml0N-yeXfx_bvUslZtgoV3WDpVav7Vmuw6ruVE0ab-d3Z461kVxDi8Tt3E0X3Z4rzSpe9rPd9_WWEyV?purpose=fullsize

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า ควรปรุงไข่ให้สุกอย่างเหมาะสม และรับประทานทันทีหลังปรุง เพื่อความปลอดภัย

การใส่ใจรายละเอียดเล็ก ๆ ในการทำอาหาร จะช่วยปกป้องสุขภาพของคนในครอบครัว

ท้ายที่สุด อาหารที่ดีไม่ใช่แค่มีประโยชน์ แต่ต้องปลอดภัยด้วย การเลือกวิธีปรุงที่ถูกต้อง จะช่วยให้เด็ก ๆ ได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่ และเติบโตอย่างแข็งแรงในระยะยาว

บทความในหมวดเดียวกัน

บทความใหม่

"ซักผ้า" อย่าลืมเปิดโหมดนี้! ประหยัดได้ x2 ทั้งค่าไฟ-ค่าน้ำ มีทุกเครื่องแต่คนไม่ค่อยใช้

"ซักผ้า" อย่าลืมเปิดโหมดนี้! ประหยัดได้ x2 ทั้งค่าไฟ-ค่าน้ำ มีทุกเครื่องแต่คนไม่ค่อยใช้

เลิกมองข้าม! "โหมด Eco" บนเครื่องซักผ้า ตัวช่วยกู้เงินในกระเป๋าที่คนส่วนใหญ่ไม่ใช้

เคล็ดลับ 16/04/2026 18:18
น้ำยาแช่ปลาชนิดนี้ช่วยขจัดกลิ่นคาวปลาได้อย่างหมดจด ทำให้เนื้อปลาแน่นขึ้น และมีคุณค่าทา

น้ำยาแช่ปลาชนิดนี้ช่วยขจัดกลิ่นคาวปลาได้อย่างหมดจด ทำให้เนื้อปลาแน่นขึ้น และมีคุณค่าทา

เคล็ดลับง่าย ๆ ในครัว แค่แช่ปลาก่อนปรุง ก็ช่วยให้ทั้งอร่อยและน่ากินยิ่งขึ้น

สุขภาพ 16/04/2026 15:48
[email protected]