เมื่อไม่นานมานี้ คุณเหงียน ถิ ไม อาน (โค้ชชีวิตมืออาชีพในฮานอย) เล่าว่า ในระหว่างการให้คำปรึกษา เธอได้พบกับกรณีของผู้ชายอายุ 40 ปี (จากจังหวัดบั๊กนิญ) ที่ประสบปัญหาทางจิตใจที่ซับซ้อนมาก

ชายคนนั้นเล่าว่าเขาแต่งงานมา 15 ปีแล้วและมีลูกสี่คน (ลูกสาวสามคนและลูกชายหนึ่งคน) เมื่อลูกๆ โตขึ้น หลายคนก็บอกว่าพวกเขาไม่เหมือนเขา และแต่ละคนมีลักษณะเฉพาะที่แตกต่างกัน เมื่อเขาแอบเก็บตัวอย่างเส้นผมของลูกๆ ไปตรวจดีเอ็นเอ เขาก็ตกใจที่รู้ว่ามีเพียงลูกสาวคนเดียวเท่านั้นที่มีความสัมพันธ์ทางสายเลือดกับเขา

สิ่งที่น่าตกใจยิ่งกว่าคือ เด็กอีกสามคนที่เหลือต่างก็มีพ่อที่แตกต่างกัน และถึงแม้ภรรยาจะยอมรับว่านอกใจ แต่เธอก็ไม่สามารถระบุได้อย่างแน่ชัดว่าใครคือพ่อของเด็กแต่ละคน

โค้ชชีวิต เหงียน ถิ ไม อานห์

หลังจากทะเลาะกันหลายครั้ง ภรรยาทนความเดือดร้อนจากสามีและเพื่อนบ้านไม่ไหวอีกต่อไป จึงตัดสินใจย้ายออกไปพร้อมกับลูกๆ เมื่อภรรยาจากไป สามีก็ประสบกับอารมณ์ด้านลบมากมาย และตัดสินใจขอความช่วยเหลือจากโค้ชชีวิตด้วยความหวังว่าจะหาทางออกให้กับปัญหาของเขาได้

ในระหว่างการให้คำปรึกษา นางสาวไมอันสังเกตเห็นว่าชายคนดังกล่าวแสดงอาการของโรคทางจิตสองโรคพร้อมกัน:

- ภาวะซึมเศร้า: หลังจากประสบกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างรุนแรง ชายผู้นั้นจะตกอยู่ในสภาวะทางอารมณ์ด้านลบ รู้สึกทุกข์ใจ ซึมเศร้า และขุ่นเคืองใจ เพราะถูกภรรยาที่อยู่ด้วยกันมาหลายปีทรยศ...

- ความขัดแย้งทางความคิด: ความขัดแย้งภายในหลายอย่างทวีความรุนแรงขึ้น บางครั้งนำไปสู่ความปรารถนาที่จะทำร้ายภรรยาที่ไม่ซื่อสัตย์และลูกๆ ที่ไม่ใช่ลูกแท้ๆ ของเขา แต่ในบางครั้ง เขาก็รู้สึกสงสารลูกๆ ที่เขาเคยคิดว่าเป็นลูกแท้ๆ ของเขา... เขาสับสนระหว่างความต้องการที่จะยุติความสัมพันธ์และความต้องการที่จะคืนดีกับภรรยา

หลังจากเข้ารับการปรึกษาหารือกับโค้ชชีวิตเป็นเวลานาน ชายคนนั้นก็ไตร่ตรองถึงสิ่งที่เกิดขึ้น เขายอมรับว่าเขาไม่สามารถลืมหรือให้อภัยการนอกใจของภรรยาได้ เขาจึงตัดสินใจไปทำงานที่อื่นสักพักเพื่อสงบสติอารมณ์และคิดทบทวนเรื่องต่างๆ

โรคซึมเศร้าอันตรายแค่ไหน?

ภาพประกอบ

โรคซึมเศร้าเป็นความผิดปกติทางจิตที่พบได้บ่อย ผู้ป่วยมักรู้สึกเศร้า โดยอาจมีหรือไม่มีอาการอื่นๆ เช่น การร้องไห้ นอกจากนี้ พวกเขาอาจขาดแรงจูงใจและมีความสนใจลดลงในทุกสิ่ง รวมถึงกิจกรรมที่เคยชื่นชอบด้วย

โรคซึมเศร้าเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยมาก โดยประชากรโลกมากถึง 80% เคยประสบกับโรคซึมเศร้าในช่วงใดช่วงหนึ่งของชีวิต หลายคนคิดว่าโรคซึมเศร้าส่งผลกระทบเฉพาะผู้หญิง แต่ที่จริงแล้วก็เกิดขึ้นกับผู้ชายหลายคนเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่แยกทางกัน หย่าร้าง ว่างงาน เป็นต้น

ภาวะซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อความรู้สึก ความคิด และพฤติกรรมของบุคคล ซึ่งอาจทำให้พวกเขาประสบกับความยากลำบากมากมายในชีวิต รวมถึงปัญหาสุขภาพกายและสุขภาพจิต

สำหรับภาวะซึมเศร้าที่ไม่รุนแรง อาจไม่จำเป็นต้องใช้ยา และอาการก็ไม่ร้ายแรงมากนัก อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยต้องการความเอาใจใส่และการดูแลจากครอบครัว เพื่อน และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ เพราะหากปล่อยไว้โดยไม่รักษา ภาวะซึมเศร้าอาจแย่ลงได้

ภาวะนี้ไม่เพียงส่งผลเสียต่อชีวิตของผู้ป่วยเท่านั้น แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงและความรุนแรงของโรคอื่นๆ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคระบบทางเดินอาหาร และความผิดปกติของต่อมไทรอยด์อีกด้วย

ปัจจัยที่อาจกระตุ้นให้เกิดภาวะซึมเศร้า ได้แก่ การบาดเจ็บทางจิตใจ ความผิดปกติทางสมอง การใช้สารเสพติด หรือสารอื่นๆ ที่ส่งผลต่อระบบประสาท

ความไม่สอดคล้องกันทางความคิดคืออะไร?

ภาพประกอบ

ความไม่สอดคล้องกันทางความคิด หมายถึง สภาวะที่บุคคลประสบกับความขัดแย้งระหว่างความเชื่อและการกระทำของตนเอง ความขัดแย้งนี้บังคับให้พวกเขาต้องเลือกระหว่างสองทางเลือก คือ เปลี่ยนความเชื่อ หรือเปลี่ยนการกระทำ เพื่อลดความทุกข์ที่เกิดจากสภาวะนี้

สัญญาณบางประการของความไม่สอดคล้องกันทางความคิด ได้แก่ การตั้งคำถามกับการตัดสินใจของตนเอง การรู้สึกผิดหรือละอายใจกับการตัดสินใจหรือความเชื่อของตนเอง และความยากลำบากในการหาเหตุผลหรือข้อแก้ตัวให้กับการกระทำของตนเองหรือผู้อื่น

ตามที่นางสาวไมอันกล่าว ในกรณีของชายคนดังกล่าว มีบางช่วงเวลาที่เขาโกรธแค้นและเกลียดชังภรรยามาก แต่ในบางครั้งเขาก็หาเหตุผลมาแก้ตัวและให้อภัยเธอได้ อย่างไรก็ตาม หลังจากนั้นไม่นาน ความคิดและความเชื่อของเขาก็เปลี่ยนไป ความผันผวนทางอารมณ์อย่างต่อเนื่องนี้ทำให้เขารู้สึกเหนื่อยล้าและนำไปสู่การตัดสินใจที่ขัดแย้งกันหลายครั้ง

ความไม่ลงรอยกันทางความคิดมักเกิดจากแรงกดดันทางสังคม การประสบกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างรับไม่ได้ เป็นต้น ภาวะนี้จำเป็นต้องได้รับการรักษาโดยเร็วที่สุดเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย