ช่วงเช้าหลังตื่นนอนถือเป็นเวลาที่สุขภาพแสดงออกได้ชัดเจนที่สุด ทำให้สัญญาณของมะเร็ง “ซ่อนตัว” ได้ยากขึ้น

ตามผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็งวิทยา ไม่ใช่มะเร็งทุกชนิดจะมีอาการชัดเจน โดยเฉพาะในระยะเริ่มต้น อย่างไรก็ตาม เมื่อเซลล์มะเร็งค่อยๆ เจริญเติบโตในร่างกาย ย่อมก่อให้เกิดความผิดปกติบางอย่าง สิ่งสำคัญคือ หลายคนอาจไม่สังเกตเห็น หรือมองข้ามเพราะคิดว่าเป็นอาการเจ็บป่วยเล็กน้อย

โดยเฉพาะมี 3 ช่วงเวลาที่อาการของมะเร็งจะซ่อนตัวได้ยาก ได้แก่ ตอนกลางคืน ขณะรับประทานอาหาร (มื้อหลัก) และตอนเช้าหลังตื่นนอน ซึ่งเกี่ยวข้องกับหลายปัจจัย เช่น อุณหภูมิ การเคลื่อนไหว โภชนาการ เป็นต้น ดังนั้น หากพบความผิดปกติ 7 ข้อนี้เกิดขึ้นซ้ำๆ ทุกเช้า อาจเป็นสัญญาณว่ามีมะเร็งบางชนิดกำลังคุกคามร่างกายคุณ:

1. อ่อนเพลียมาก ตื่นยาก
ตามองค์กรวิจัยมะเร็งแห่งสหราชอาณาจักร อาการอ่อนเพลียพบได้บ่อยในผู้ป่วยมะเร็ง ทั้งด้านร่างกายและจิตใจ โดยจะเห็นชัดในตอนเช้า เพราะเซลล์มะเร็งทำงานมากขึ้นในตอนกลางคืน และระบบภูมิคุ้มกันจะอ่อนแอลงในตอนเช้า ทำให้รู้สึกเหนื่อยแม้นอนเพียงพอแล้ว

อาการนี้มักพบชัดและเร็วในผู้ป่วยมะเร็งเม็ดเลือด และมะเร็งกระดูกซึ่งอาจทำให้ระดับแคลเซียมในเลือดสูง ทำให้ง่วงตลอดเวลา มะเร็งชนิดอื่นมักพบอาการนี้ในระยะลุกลาม พร้อมกับปัญหานอนไม่หลับ

2. ปวดศีรษะเรื้อรัง
อาการปวดศีรษะต่อเนื่อง โดยเฉพาะเมื่อมีอาการคลื่นไส้ เวียนศีรษะ หรือมองเห็นไม่ชัดในตอนเช้า อาจเกี่ยวข้องกับมะเร็ง โดยมักพบในเนื้องอกในสมองหรือมะเร็งที่แพร่กระจายไปสมอง

งานวิจัยจาก Brain Tumour Research (อังกฤษ) ระบุว่า ปวดศีรษะเป็นอาการสำคัญของเนื้องอกในสมอง โดยอาการจะรุนแรงขึ้นในตอนเช้า และมักมาพร้อมคลื่นไส้ เวียนศีรษะ มะเร็งที่มักแพร่ไปสมอง ได้แก่ มะเร็งเต้านม ปอด และไต

3. กลิ่นปากผิดปกติ
หากมีกลิ่นปากแรงทุกเช้า โดยไม่เกี่ยวกับโรคในช่องปาก และไม่ดีขึ้นหลังแปรงฟันหรือบ้วนปาก ควรระวังมะเร็ง โดยเฉพาะหากมีกลิ่นแปลก เช่น กลิ่นเหม็นคล้ายแอปเปิลเน่า กลิ่นโลหะ หรือกลิ่นคาวเน่า

มักพบในมะเร็งปอด หลอดลม กระเพาะอาหาร และตับ เช่น มะเร็งปอดทำให้มีเสมหะสะสม มะเร็งกระเพาะทำให้กรดไหลย้อน และมะเร็งตับทำให้สารพิษสะสม ส่งผลให้มีกลิ่นปาก

4. ปวดท้อง
ควรระวังหากมีอาการปวดท้องซ้ำๆ ทุกเช้า อาจเกี่ยวข้องกับเนื้องอกในระบบทางเดินอาหารหรือทางเดินปัสสาวะ โดยพบชัดในมะเร็งกระเพาะอาหารและตับ

อาการมักมาพร้อมการขับถ่ายผิดปกติ เช่น ท้องเสีย ท้องผูก ปัสสาวะบ่อย หรือกลั้นปัสสาวะไม่ได้ อาจเกี่ยวข้องกับมะเร็งลำไส้ กระเพาะปัสสาวะ หรือไต

5. คลื่นไส้ อาเจียน
มะเร็งหลายชนิด เช่น มะเร็งเต้านม ตับอ่อน และตับ อาจทำให้คลื่นไส้หรืออาเจียนในตอนเช้า โดยเฉพาะมะเร็งที่สามารถแพร่ไปสมอง เช่น มะเร็งเต้านม ปอด และไต

องค์กรวิจัยมะเร็งแห่งสหราชอาณาจักรระบุว่า อาการคลื่นไส้ตอนเช้าเป็นอาการที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในระยะรุนแรงหรือระหว่างการรักษา เช่น เคมีบำบัดหรือรังสีบำบัด

6. ไอมาก ไอเรื้อรัง
หากตื่นเช้ามาแล้วไออย่างต่อเนื่อง โดยไม่เกี่ยวกับไข้หวัดหรือการติดเชื้อ ควรระวังมะเร็งปอดหรือหลอดอาหาร เนื้องอกอาจอุดกั้นทางเดินหายใจและทำให้มีเสมหะสะสม ส่งผลให้ไอมากขึ้นในตอนเช้า

หากไอต่อเนื่อง 3–4 สัปดาห์ หรือมีเลือดปน ควรไปพบแพทย์ทันที

7. ปัสสาวะผิดปกติ
การปัสสาวะครั้งแรกในวันสามารถสะท้อนสุขภาพได้ ปกติควรมีสีเหลืองอ่อน ไม่ขุ่น หากมีความผิดปกติ เช่น มีกลิ่นหวานหรือดึงดูดมด อาจเป็นสัญญาณของโรคเบาหวาน

หากปัสสาวะบ่อย ปวดท้อง อาจเกี่ยวกับนิ่ว หรือมะเร็งกระเพาะปัสสาวะและไต โดยเฉพาะหากมีเลือดปนในปัสสาวะตอนเช้า ควรไปตรวจทันที