เราสามารถป้องกันโรคหลอดเลือดสมองได้ หากสังเกตและตรวจพบสัญญาณเตือนตั้งแต่เนิ่น ๆ
โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) ไม่ได้เป็นโรคของผู้สูงอายุอีกต่อไป แต่กำลังมีแนวโน้มเกิดในคนอายุน้อยมากขึ้น และกลายเป็นภัยคุกคามร้ายแรงต่อสุขภาพของคนรุ่นใหม่ เมื่อเกิดขึ้น อาการมักรุนแรงและดำเนินเร็ว หากช่วยเหลือไม่ทันเวลา อาจนำไปสู่อัมพาต พิการ หรือเสียชีวิตได้

สิ่งที่น่ากังวลคือ ก่อนเกิดเหตุ ร่างกายมักส่งสัญญาณเตือนล่วงหน้า แต่สัญญาณเหล่านี้มักคลุมเครือและถูกมองข้าม ในขณะที่การรับรู้ตั้งแต่นาทีแรกเป็นปัจจัยสำคัญที่กำหนดโอกาสในการฟื้นตัวและคุณภาพชีวิตในอนาคต

3 สัญญาณที่หูอาจเตือนโรคหลอดเลือดสมอง

นายจางจากประเทศจีน แม้เกษียณแล้วก็ยังสุขภาพดี แต่ช่วงหลังเขามีอาการหูอื้อข้างซ้าย เหมือนมีเสียงหึ่ง ๆ ในหู คิดว่าเป็นแค่ความเหนื่อยล้าเลยไม่สนใจ

แต่ต่อมาอาการรุนแรงขึ้น มีเสียงรบกวนตลอดเวลาแม้อยู่ในที่เงียบ และเริ่มได้ยินไม่ชัด เมื่อตรวจพบว่าหลอดเลือดสมองด้านซ้ายตีบมากกว่า 70%

แพทย์วินิจฉัยว่า อาการหูอื้อและการได้ยินลดลงอาจเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงภาวะสมองขาดเลือด โชคดีที่ตรวจพบทันเวลา

จากกรณีนี้ แพทย์เตือนว่า หากมีอาการผิดปกติที่หูดังต่อไปนี้ ควรระวังความเสี่ยงสโตรก:

1. หูหนวกเฉียบพลัน

งานวิจัยพบว่า ภาวะสูญเสียการได้ยินเฉียบพลัน อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของภาวะสมองขาดเลือด เนื่องจากหูชั้นในและระบบประสาทการได้ยินเกี่ยวข้องกับหลอดเลือดสมองอย่างใกล้ชิด

หากเลือดไปเลี้ยงลดลง อาจทำให้สูญเสียการได้ยินอย่างรวดเร็ว โดยมักเกิดในไม่กี่ชั่วโมงถึงไม่กี่วัน และมักเป็นข้างเดียว

หากมีอาการร่วม เช่น เวียนศีรษะ ชา แขนขาอ่อนแรง พูดไม่ชัด หรือมองเห็นพร่า ความเสี่ยงยิ่งสูง ควรรีบพบแพทย์ทันที

2. หูอื้อ

หูอื้อคือการได้ยินเสียงหึ่ง ๆ หรือเสียงรบกวนในหูโดยไม่มีแหล่งเสียงจริง

หากเกิดขึ้นกะทันหัน เป็นต่อเนื่อง และเกิดเพียงข้างเดียว อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาหลอดเลือดสมอง

งานวิจัยพบว่าผู้ที่มีอาการหูอื้อมีความเสี่ยงสโตรกสูงกว่าคนทั่วไปประมาณ 2.5 เท่า

3. ปวดหู

แม้จะพบไม่บ่อย แต่อาการปวดหูอาจเป็นสัญญาณเตือนก่อนเกิดสโตรกได้

เนื่องจากหูเชื่อมโยงกับเส้นประสาทหลายเส้น หากระบบไหลเวียนเลือดในสมองผิดปกติ อาจทำให้เกิดอาการปวดแบบแปลตำแหน่ง

อาการอาจเป็นปวดจี๊ด ปวดตื้อ หรือแน่นลึกในหู และอาจมีอาการร่วม เช่น ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ คลื่นไส้ หรือเสียการทรงตัว

หากมีอาการเหล่านี้โดยไม่ทราบสาเหตุ ควรรีบตรวจโดยเร็ว

วิธีลดความเสี่ยงสโตรกในชีวิตประจำวัน

1. ออกกำลังกายกระตุ้นการไหลเวียน

• นวดศีรษะ กดจุดบริเวณศีรษะและต้นคอ
• นวดไหล่และคอ เพื่อลดการตึงและเพิ่มการไหลเวียน
• ขยับแขนขา เพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต

ช่วยลดโอกาสเกิดลิ่มเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของสโตรก

2. เพิ่มใยอาหาร

จากงานวิจัยของ Harvard Medical School การเพิ่มใยอาหารวันละ 7 กรัม ช่วยลดความเสี่ยงสโตรกได้ประมาณ 7%

ใยอาหารช่วย:

• ลดคอเลสเตอรอล
• เพิ่มความไวต่ออินซูลิน
• ควบคุมน้ำหนัก
• ลดการอักเสบเรื้อรัง

อาการอย่างหูอื้อ ปวดหู หรือได้ยินลดลง แม้ดูเล็กน้อย แต่บางครั้งอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้าย

การใส่ใจสัญญาณของร่างกาย ตรวจพบตั้งแต่เนิ่น ๆ และใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี จะช่วยลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองได้อย่างมาก

การตรวจพบเร็ว ไม่เพียงเพิ่มโอกาสรักษา แต่ยังช่วยปกป้องสมองและคุณภาพชีวิตในระยะยาวได้อีกด้วย