โรคไตถือเป็นหนึ่งในโรคเรื้อรังที่คนไทยจำนวนมากกำลังเผชิญ โดยสิ่งที่น่ากังวลคือ ในระยะเริ่มต้น ผู้ป่วยจำนวนมากแทบไม่รู้ตัวเลยว่าไตกำลังทำงานผิดปกติ เพราะอาการมักเกิดขึ้นอย่างช้า ๆ และไม่ชัดเจน ทำให้หลายคนละเลยจนกระทั่งโรคลุกลามเข้าสู่ภาวะไตเสื่อมรุนแรง

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคไตเผยว่า หากร่างกายเริ่มมี “7 สัญญาณเตือน” ต่อไปนี้ ควรรีบตรวจสุขภาพทันที เพราะอาจเป็นสัญญาณของโรคไตระยะเริ่มต้นที่ไม่ควรมองข้าม

สัญญาณแรกคือ “อ่อนเพลียง่ายผิดปกติ” เมื่อไตทำงานลดลง ของเสียจะสะสมในร่างกาย ส่งผลให้รู้สึกเหนื่อยง่าย ไม่มีแรง แม้นอนพักเพียงพอแล้วก็ตาม

สัญญาณที่สองคือ “ปัสสาวะผิดปกติ” เช่น ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน ปัสสาวะมีฟองมาก สีเข้ม หรือมีกลิ่นแรงผิดปกติ ซึ่งอาจเกิดจากการกรองของเสียของไตเริ่มผิดปกติ

สัญญาณที่สามคือ “ตัวบวม เท้าบวม หรือหน้าบวม” โดยเฉพาะช่วงเช้า เพราะเมื่อไตทำงานได้ไม่เต็มที่ ร่างกายจะเริ่มคั่งน้ำและโซเดียมมากขึ้น

อีกหนึ่งอาการที่พบได้บ่อยคือ “ปวดหลังหรือปวดบริเวณเอวด้านหลัง” โดยเฉพาะบริเวณใกล้ตำแหน่งของไต แม้อาการนี้อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่หากปวดต่อเนื่องร่วมกับอาการอื่น ควรพบแพทย์เพื่อตรวจอย่างละเอียด

สัญญาณที่ห้าคือ “คันตามผิวหนังโดยไม่ทราบสาเหตุ” เนื่องจากของเสียที่สะสมในเลือดอาจกระตุ้นให้เกิดอาการคันเรื้อรัง โดยเฉพาะในผู้ที่ไตเริ่มทำงานผิดปกติ

สัญญาณที่หกคือ “เบื่ออาหาร คลื่นไส้ หรือมีกลิ่นปากผิดปกติ” เพราะเมื่อของเสียคั่งในร่างกาย ระบบย่อยอาหารและการรับรสจะเริ่มเปลี่ยนไป

และสัญญาณสุดท้ายที่หลายคนไม่คาดคิดคือ “ความดันโลหิตสูง” เนื่องจากไตมีบทบาทสำคัญในการควบคุมสมดุลของน้ำและความดัน หากไตมีปัญหา ความดันอาจสูงขึ้นโดยไม่รู้ตัว

ผู้เชี่ยวชาญย้ำว่า กลุ่มเสี่ยงที่ควรตรวจไตเป็นประจำ ได้แก่ ผู้ป่วยเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ผู้ที่กินเค็มจัด ดื่มน้ำน้อย สูบบุหรี่ หรือใช้ยาแก้ปวดติดต่อกันเป็นเวลานาน

การดูแลไตให้แข็งแรงสามารถเริ่มได้จากพฤติกรรมง่าย ๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ ลดอาหารเค็ม หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ

นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงการซื้อยากินเองโดยไม่จำเป็น โดยเฉพาะยาแก้ปวดบางชนิดที่อาจส่งผลต่อไตหากใช้ต่อเนื่องเป็นเวลานาน

แพทย์ยังเตือนว่า โรคไตไม่ได้เกิดเฉพาะในผู้สูงอายุอีกต่อไป เพราะปัจจุบันคนวัยทำงานและวัยรุ่นก็เริ่มพบปัญหาไตเพิ่มขึ้นจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เร่งรีบและการกินอาหารรสจัด

แม้โรคไตจะเป็นโรคที่น่ากังวล แต่หากตรวจพบตั้งแต่ระยะเริ่มต้น ก็ยังสามารถควบคุมอาการและชะลอการเสื่อมของไตได้ ดังนั้น หากร่างกายเริ่มส่งสัญญาณผิดปกติ อย่าปล่อยผ่าน เพราะการดูแลตั้งแต่วันนี้ อาจช่วยปกป้องไตของคุณไปได้อีกหลายปี