นักศึกษาสาวร้องไห้โฮ หลังตรวจพบม.ะ.เ.ร็.ง แพทย์เผยสาเหตุอาจเกี่ยวข้องกับ “เครื่องดื่ม” ที่ดื่มทุกวัน

เรื่องราวของนักศึกษาสาวรายหนึ่งกำลังได้รับความสนใจบนโลกออนไลน์ หลังเธอถูกตรวจพบโรคร้ายตั้งแต่อายุยังน้อย ทั้งที่คิดว่าตัวเองมีสุขภาพแข็งแรงมาตลอด โดยแพทย์เผยว่า หนึ่งในปัจจัยที่อาจเกี่ยวข้องคือ “เครื่องดื่ม” ที่เธอดื่มเป็นประจำทุกวันตามคำแนะนำของคนในครอบครัว

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเตือนว่า หลายคนมองข้ามอันตรายของเครื่องดื่มบางชนิด เพราะคิดว่าเป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวัน แต่หากบริโภคต่อเนื่องในปริมาณมากเป็นเวลานาน อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพเรื้อรังได้

แพทย์เตือน “เครื่องดื่มหวาน” อาจส่งผลต่อร่างกายมากกว่าที่คิด

แพทย์อธิบายว่า เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง เช่น ชานม น้ำอัดลม หรือเครื่องดื่มสำเร็จรูป อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อ:

• โรคอ้วน
• เบาหวาน
• ไขมันพอกตับ
• ภาวะอักเสบเรื้อรังในร่างกาย

และในบางงานวิจัย ยังพบความเชื่อมโยงระหว่างการบริโภคน้ำตาลในปริมาณมากกับความเสี่ยงของโรคมะเร็งบางชนิดอีกด้วย

หลายคนดื่มทุกวันโดยไม่รู้ตัว

ผู้เชี่ยวชาญเผยว่า ปัจจุบันคนจำนวนมากได้รับน้ำตาลเกินปริมาณที่แนะนำโดยไม่รู้ตัว เพราะเครื่องดื่มหลายชนิดมีน้ำตาลสูงมาก แม้จะดูเป็น “เครื่องดื่มสุขภาพ” ก็ตาม

บางคนดื่มแทนน้ำเปล่าทุกวัน ส่งผลให้ร่างกายสะสมน้ำตาลต่อเนื่องเป็นเวลานาน

สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม

แพทย์แนะนำว่า หากมีอาการเหล่านี้ ควรรีบตรวจสุขภาพ:

• อ่อนเพลียง่าย
• น้ำหนักเปลี่ยนผิดปกติ
• ปวดท้องเรื้อรัง
• เบื่ออาหาร
• คลื่นไส้
• มีปัญหาระบบย่อยอาหาร

ผู้เชี่ยวชาญย้ำว่า แม้อาหารและเครื่องดื่มจะไม่ใช่สาเหตุเดียวของโรคมะเร็ง แต่พฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตมีผลต่อสุขภาพระยะยาวอย่างมาก

วิธีลดความเสี่ยงที่แพทย์แนะนำ

แพทย์แนะนำให้:

• ลดเครื่องดื่มหวาน
• ดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้น
• อ่านฉลากโภชนาการก่อนซื้อ
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
• ตรวจสุขภาพประจำปี

ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่า การดูแลสุขภาพควรเริ่มจากพฤติกรรมเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวัน เพราะบางสิ่งที่ดู “ปกติ” อาจส่งผลต่อร่างกายในระยะยาวมากกว่าที่หลายคนคิด