โรคหัวใจยังคงเป็นหนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของโลก ที่น่ากลัวคือ หลายคนคิดว่าหัวใจวายจะเกิดขึ้นแบบกะทันหัน แต่ความจริงแล้ว ร่างกายมักส่งสัญญาณเตือนล่วงหน้าก่อนเกิดเหตุหลายสัปดาห์ หรือแม้กระทั่ง 1 เดือนเต็ม

แพทย์เผยว่า ผู้ป่วยจำนวนมากเคยมีอาการผิดปกติมาก่อน แต่เข้าใจว่าเป็นแค่อาการเหนื่อย พักผ่อนน้อย หรืออายุมากขึ้น จึงไม่ได้รีบตรวจสุขภาพ

1. เหนื่อยง่ายผิดปกติ
   หากแค่เดินนิดเดียวก็เหนื่อย หอบ หรืออ่อนแรงง่าย ทั้งที่เมื่อก่อนทำได้ปกติ อาจเป็นสัญญาณว่าหัวใจกำลังสูบฉีดเลือดได้ไม่ดี

โดยเฉพาะผู้หญิง หลายครั้งอาการหัวใจไม่ได้เริ่มจากเจ็บหน้าอก แต่อาจเริ่มจาก “เหนื่อยผิดปกติ” ก่อน

2. ขาบวม เท้าบวม หรือข้อเท้าบวม
   เมื่อหัวใจทำงานลดลง การไหลเวียนเลือดจะเริ่มผิดปกติ ทำให้ของเหลวคั่งอยู่ตามขา เท้า หรือข้อเท้า

บางคนสังเกตว่า รองเท้าเริ่มคับ หรือมีรอยกดที่ข้อเท้าชัดขึ้นตอนเย็น

3. เจ็บหน้าอก หรือแน่นหน้าอก
   เป็นสัญญาณที่พบบ่อยที่สุด โดยอาจรู้สึกแน่นเหมือนมีอะไรมากดทับ เจ็บร้าวไปแขน ไหล่ หลัง หรือกราม

บางคนเป็นแค่ช่วงสั้นๆ แล้วหาย จึงคิดว่าไม่อันตราย ทั้งที่อาจเป็นสัญญาณเตือนก่อนหัวใจวาย

4. นอนหลับยาก หรือหายใจไม่สะดวกตอนกลางคืน
   ผู้ป่วยโรคหัวใจจำนวนมากเผยว่า ก่อนเกิดอาการหนัก พวกเขามักนอนราบไม่ได้ รู้สึกหายใจอึดอัด หรือสะดุ้งตื่นกลางดึกเพราะหายใจไม่ทัน
5. เวียนหัว ใจสั่น หรือเหงื่อออกผิดปกติ
   หากอยู่เฉยๆ แล้วจู่ๆ ใจเต้นแรง หน้ามืด หรือมีเหงื่อออกมากโดยไม่มีสาเหตุ อาจเกี่ยวข้องกับการทำงานผิดปกติของหัวใจ

แพทย์เตือนว่า อาการเหล่านี้ไม่ได้แปลว่าเป็นโรคหัวใจเสมอไป แต่หากเกิดหลายข้อพร้อมกัน หรือเป็นต่อเนื่อง ควรรีบพบแพทย์โดยเร็ว

โดยเฉพาะคนที่มีปัจจัยเสี่ยง เช่น
• ความดันสูง
• เบาหวาน
• ไขมันสูง
• สูบบุหรี่
• น้ำหนักเกิน
• คนในครอบครัวมีประวัติโรคหัวใจ

สิ่งสำคัญคือ อย่ารอให้ร่างกาย “พัง” แล้วค่อยเริ่มดูแล เพราะหลายครั้งหัวใจมักส่งสัญญาณเตือนมาก่อนเสมอ เพียงแต่หลายคนไม่ทันสังเกตเท่านั้นเอง