มีข้อผิดพลาดที่คุณควรหลีกเลี่ยงเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่

จากข้อมูลของ Huffpost มะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นมะเร็งที่พบมากเป็นอันดับสามของโลก อย่างไรก็ตาม อาการเริ่มต้นมักถูกมองข้ามหรือเข้าใจผิดว่าเป็นโรคทั่วไปอื่นๆ ดังนั้น ผู้ป่วยมะเร็งลำไส้ใหญ่จึงมักตรวจพบโรคในระยะท้าย ซึ่งทำให้การรักษาทำได้ยากขึ้นและทำให้อายุขัยของผู้ป่วยสั้นลง

สิ่งที่น่าเป็นห่วงยิ่งกว่าคือ พบว่าอัตราการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นในกลุ่มคนหนุ่มสาว

ในการให้สัมภาษณ์กับ Huffpost ดร. Ursina Teitelbaum แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็งวิทยาและหัวหน้าแผนกมะเร็งระบบทางเดินอาหารที่ศูนย์มะเร็ง Abramson (ฟิลาเดลเฟีย สหรัฐอเมริกา)ได้ชี้ให้เห็นถึงข้อผิดพลาดที่คุณควรหลีกเลี่ยงเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่

ดร. อูร์ซินา ไทเทลบอม แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็งวิทยา และหัวหน้าแผนกมะเร็งระบบทางเดินอาหาร ที่ศูนย์มะเร็งแอบรัมสัน (ฟิลาเดลเฟีย สหรัฐอเมริกา)

4 ข้อผิดพลาดที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อลดความเสี่ยงต่อมะเร็งลำไส้ใหญ่

1. การละเลยประวัติทางการแพทย์ของครอบครัว

ประวัติครอบครัวเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดของมะเร็งลำไส้ใหญ่ จากข้อมูลของ Huffpost พบว่า ผู้ป่วยมะเร็งลำไส้ใหญ่มากถึง 1 ใน 3 คน มีสมาชิกในครอบครัวที่เป็นโรคนี้เช่นกัน

ตามข้อมูลของสมาคมโรคมะเร็งแห่งอเมริกา มีหลายสาเหตุที่อาจทำให้เกิดโรคมะเร็งในครอบครัว ได้แก่ ปัจจัยทางพันธุกรรม ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมร่วมกัน และการรวมกันของทั้งสองอย่าง

ดังนั้น ดร.ไทเทลบอมจึงแนะนำให้ผู้คนใส่ใจประวัติทางการแพทย์ของครอบครัว หากคุณมีพ่อแม่ ลูก หรือพี่น้องที่มีประวัติเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ คุณควรเข้ารับการตรวจคัดกรองมะเร็งตั้งแต่เนิ่นๆ

2. ไม่เข้ารับการตรวจสุขภาพหรือตรวจคัดกรองมะเร็งเป็นประจำ

ภาพจำลองโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ (ภาพ: Getty)

การตรวจสุขภาพเป็นประจำและการตรวจลำไส้ใหญ่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการตรวจพบมะเร็งลำไส้ใหญ่ในระยะเริ่มต้น วิธีการวินิจฉัยและการถ่ายภาพ เช่น การตรวจหาตัวบ่งชี้มะเร็ง (CEA, CA 19-9) การถ่ายภาพรังสีเอกซ์ช่องท้อง การอัลตราซาวนด์ และการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT scan) สามารถช่วยประเมินรอยโรคและตรวจพบโรคได้ตั้งแต่ระยะแรก

การตรวจคัดกรองและการวินิจฉัยมะเร็งลำไส้ใหญ่ในระยะเริ่มต้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพิจารณาจากการเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วของมะเร็งลำไส้ใหญ่ในกลุ่มคนหนุ่มสาว

ในปี 2021 ศูนย์การแพทย์ป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกาได้ออกแนวทางการตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักโดยมุ่งเน้นการตรวจพบตั้งแต่ระยะเริ่มต้น ตามแนวทางดังกล่าว ผู้ใหญ่ทุกคนควรเริ่มการตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักโดยใช้การส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่หรือการตรวจอุจจาระตั้งแต่อายุ 45 ปีขึ้นไป

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้ที่มีภาวะต่างๆ เช่น โรคลำไส้ใหญ่อักเสบเรื้อรังและโรคโครห์น ควรเข้ารับการตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นประจำ เนื่องจากภาวะเหล่านี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้

“ไม่ว่าคุณจะมีสุขภาพดีแค่ไหนก็ตาม เมื่อถึงอายุหนึ่ง คุณควรเข้ารับการตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่” ดร. ไทเทลบอมกล่าว การตรวจคัดกรองเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการตรวจพบมะเร็งลำไส้ใหญ่ในระยะเริ่มต้น เพื่อให้สามารถรักษาได้อย่างทันท่วงที

3. เพิกเฉยต่อสัญญาณผิดปกติจากร่างกาย

มะเร็งลำไส้ใหญ่มีอาการหลากหลาย (ภาพ: อินเทอร์เน็ต)

ดร.ไทเทลบอมกล่าวว่า คนหนุ่มสาวจำนวนมากไม่รู้ว่าอาการผิดปกติที่พวกเขากำลังประสบอยู่นั้นอาจเป็นสัญญาณของโรคมะเร็ง เธอย้ำว่าสัญญาณของมะเร็งลำไส้ใหญ่ที่ผู้คนควรตระหนักถึง ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงของระบบขับถ่าย (เช่น ท้องผูกหรือท้องเสีย) เลือดในอุจจาระ และอาการปวดท้อง นอกจากนี้ อาการอ่อนเพลียหรือโลหิตจางโดยไม่ทราบสาเหตุก็เป็นสัญญาณที่ต้องได้รับการตรวจรักษาจากแพทย์ตั้งแต่เนิ่นๆ

ความผิดปกติหรือการเปลี่ยนแปลงของระบบขับถ่ายเป็นสัญญาณบ่งชี้ที่สำคัญของมะเร็งลำไส้ใหญ่ การขับถ่ายมักเป็นเรื่องละเอียดอ่อนและน่าอายสำหรับหลายคน อย่างไรก็ตาม ระบบขับถ่ายสามารถสะท้อนถึงสุขภาพโดยรวมได้ ดร.ไทเทลบอมแนะนำให้ทุกคนใส่ใจกับสัญญาณเหล่านี้และบอกอาการของตนเองกับแพทย์อย่างเปิดเผย การทำเช่นนี้อาจช่วยชีวิตได้

4. การมีวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

สิ่งที่คุณกินสามารถส่งผลต่อความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ (ภาพ: อินเทอร์เน็ต)

จากข้อมูลของ Huffpost พบว่ามากกว่าครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยมะเร็งลำไส้ใหญ่มีสาเหตุมาจากปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ระบุว่า การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ และการใช้ชีวิตที่ไม่เคลื่อนไหวร่างกาย เป็นปัจจัยเสี่ยงที่เพิ่มโอกาสในการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่

นอกจากนี้ อาหารยังมีบทบาทสำคัญต่อการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ พฤติกรรมต่างๆ เช่น การบริโภคเนื้อแดงและอาหารแปรรูปมากเกินไป สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งชนิดนี้ได้ ในขณะเดียวกัน การเพิ่มการบริโภคผักใบเขียว ผลไม้ และธัญพืชไม่ขัดสี สามารถลดความเสี่ยงต่อมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้

ดร. ไทเทลบอม แนะนำว่า "การรักษาสุขภาพที่ดีจะช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้"