เพื่อตรวจสอบว่าตับของคุณมีสุขภาพดีหรือไม่ ให้สังเกตสัญญาณสามอย่างนี้ในร่างกายของคุณเมื่อตื่นนอนตอนเช้า

ตับเป็นอวัยวะที่ใหญ่เป็นอันดับสองในร่างกาย ทำหน้าที่สำคัญหลายอย่าง เช่น การเผาผลาญสารอาหาร การกรองเลือด และการกำจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย ความเสียหายต่อตับอาจนำไปสู่โรคหรือภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงได้

เมื่อตับมีปัญหา มันจะส่งสัญญาณเตือนหลายอย่างไปยังร่างกาย หากคุณไม่พบอาการทั้งสามอย่างนี้เมื่อตื่นนอน แสดงว่าตับของคุณยังคงแข็งแรงดี

ผู้ที่มีตับแข็งแรงจะไม่พบอาการทั้ง 3 อย่างนี้เมื่อตื่นนอน

ต้นปาล์มมีจุดสีแดง

เมื่อตื่นนอนตอนเช้า คนเราสามารถสังเกตฝ่ามือได้ หากฝ่ามือมีสีชมพูระเรื่อ แสดงว่าตับทำงานได้ดี ในทางกลับกัน ผู้ที่เป็นโรคตับจะมีจุดแดงกระจายไม่สม่ำเสมอทั่วฝ่ามือเมื่อตื่นนอน

ภาวะนี้ทำให้ผิวหนังบริเวณปลายนิ้วและรอบฝ่ามือเปลี่ยนเป็นสีแดง ในขณะที่บริเวณกลางฝ่ามือยังคงเป็นสีขาว อาจมีรอยแดงปรากฏขึ้นบนฝ่ามือ (ผื่นแดง) ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นสีขาวเมื่อกด และกลับเป็นสีแดงอีกครั้งเมื่อปล่อยมือ

ผู้ที่เป็นโรคตับอาจสังเกตเห็นจุดแดงกระจายไม่สม่ำเสมอที่ฝ่ามือเมื่อตื่นนอน (ภาพประกอบ)

ความเหนื่อยล้าของร่างกาย

โดยปกติแล้ว หลังจากตื่นนอน คุณควรจะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและสดชื่น แต่ถ้าคุณตื่นนอนแล้วรู้สึกเหนื่อยล้าและง่วงนอน นั่นอาจเป็นสัญญาณของปัญหาเกี่ยวกับตับได้

เหตุผลก็คือ โรคเกี่ยวกับตับสามารถส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับได้ การนอนหลับไม่สนิทเป็นอาการทั่วไปของภาวะตับวาย ปัญหาเกี่ยวกับตับ เช่น ภาวะสมองเสื่อมจากตับ โรคไขมันพอกตับที่ไม่เกิดจากแอลกอฮอล์ และโรคไวรัสตับอักเสบเรื้อรัง สามารถทำให้เกิดการรบกวนการนอนหลับได้

รายงานระบุว่าประมาณ 60-80% ของผู้ป่วยโรคตับเรื้อรังประสบปัญหาการนอนหลับไม่ดี ซึ่งมักแสดงออกในรูปแบบของอาการนอนไม่หลับ นอนหลับไม่สนิท หรือหลับยาก ซึ่งอาจนำไปสู่ความเหนื่อยล้ามากขึ้นในเช้าวันถัดไป

การตื่นนอนแล้วรู้สึกเหนื่อยล้าและง่วงนอน อาจเป็นสัญญาณของโรคตับ (ภาพประกอบ)

ปัสสาวะสีเข้ม

สีของปัสสาวะสามารถบ่งบอกถึงปัญหาเกี่ยวกับตับได้ โดยปกติแล้ว หากร่างกายแข็งแรง ปัสสาวะจะมีสีเหลืองอ่อน

ในทางกลับกัน หากคุณสังเกตเห็นว่าปัสสาวะมีสีเข้มในตอนเช้า นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนของความผิดปกติของตับได้

ตับใช้บิลิรูบินในการผลิตน้ำดี ซึ่งช่วยให้ร่างกายย่อยอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เมื่อตับมีสุขภาพดี มันจะกำจัดบิลิรูบินส่วนใหญ่ออกจากร่างกาย อย่างไรก็ตาม หากตับทำงานผิดปกติ บิลิรูบินอาจสะสมในเลือดและเข้าสู่ระบบทางเดินปัสสาวะ ทำให้ปัสสาวะมีสีเข้ม

นอกจากนี้ การสะสมของบิลิรูบินในเลือดอาจนำไปสู่อาการต่างๆ เช่น ดีซ่าน หรือตาเหลือง (ดวงตาเหลือง)

หากคุณสังเกตเห็นว่าปัสสาวะมีสีเข้มเมื่อเข้าห้องน้ำในตอนเช้า นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาเกี่ยวกับตับ (ภาพประกอบ)

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า หากคุณตื่นนอนตอนเช้าแล้วมีอาการผิดปกติใดๆ ดังกล่าวข้างต้น คุณควรไปพบแพทย์ทันทีเพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาอย่างทันท่วงที (หากจำเป็น)