หลายคนให้ความสนใจกับนิ้วมือของตนเอง คุณรู้ไหมว่าทำไม? ความจริงก็คือ บางครั้งนิ้วมือก็บ่งบอกถึงสุขภาพภายในของเราได้

ในแพทย์แผนจีนโบราณ มีคำกล่าวว่า "ถ้าหากร่างกายเป็นมะเร็ง มือจะบอกให้รู้ก่อน" ซึ่งคำกล่าวนี้มีเหตุผล เพราะผลกระทบของมะเร็งต่อร่างกายนั้นครอบคลุมทุกส่วน และมือก็จะแสดงอาการหลายอย่างออกมาด้วย

ปาน จ้านเหอ รองศาสตราจารย์ด้านมะเร็งวิทยาจากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยเซี่ยเหมินจงซาน ประเทศจีน กล่าวว่า เมื่อมือแสดงอาการเปลี่ยนแปลงทั้งสามอย่างนี้ ควรระมัดระวังถึงความเป็นไปได้ที่จะเป็นมะเร็ง

หากคุณสังเกตเห็นอาการผิดปกติทั้งสามอย่างนี้ คุณควรเข้ารับการตรวจคัดกรองมะเร็งทันที

1. มีไฝสีดำผิดปกติอยู่บนมือของฉัน

การมีไฝสีดำปรากฏบนนิ้วมือเป็นเรื่องปกติ แต่หากไฝนั้นมีอาการผิดปกติ เช่น การเจริญเติบโตที่ผิดปกติ มีเลือดออก หรือเป็นแผล คุณควรไปพบแพทย์ทันที...เพราะอาจเป็นมะเร็งได้

ไฝ โดยเฉพาะอย่างยิ่งไฝที่อยู่ตรงกลางฝ่ามือ ซึ่งเป็นบริเวณที่มักเกิดการเสียดสี มีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงได้ง่ายกว่า และจำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ

เล็บเปลี่ยนเป็นสีดำเป็นสัญญาณเตือนของโรคมะเร็งผิวหนังที่ไม่ควรละเลย

2. เล็บเปลี่ยนเป็นสีดำ

เมื่อร่างกายแข็งแรงและมีการไหลเวียนโลหิตที่ดี สารอาหารจะถูกส่งไปยังทุกส่วนอย่างเพียงพอ ส่งผลให้เล็บดูมีสุขภาพดี อย่างไรก็ตาม หากเป็นโรคมะเร็ง ร่างกายจะกำจัดสารพิษได้ยาก ทำให้เกิดการสะสมของสารพิษและนำไปสู่การที่เล็บเปลี่ยนเป็นสีดำ มักจะมีริ้วยาวปรากฏขึ้นบนเล็บด้วย

การเปลี่ยนสีของเล็บ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเปลี่ยนเป็นสีดำ เป็นสัญญาณเตือนที่ปฏิเสธไม่ได้ของโรคมะเร็งผิวหนัง หากสีดำนี้ไม่จางหายไป ทำให้เกิดอาการเจ็บปวด และถึงขั้นมีเลือดออกมาก ก็อาจเป็นมะเร็งผิวหนังชนิดเมลาโนมา ซึ่งเป็นมะเร็งผิวหนังที่อันตรายที่สุด

3. จุดแดงบนฝ่ามือ

เมื่อมะเร็งตับเริ่มขึ้น หลายคนจะพบอาการต่างๆ เช่น มีตุ่มเล็กๆ จำนวนมากปรากฏขึ้นที่ฝ่ามือ ตุ่มเหล่านี้จะหายไปเมื่อกดแรงๆ ผิวหนังบนมือจะซีดลง และจะปรากฏขึ้นอีกครั้งหลังจากปล่อยแรงกด หากคุณพบอาการผิดปกติเช่นนี้ คุณควรไปพบแพทย์และเริ่มการรักษาโรคมะเร็งตับเพื่อป้องกันไม่ให้โรคแย่ลงและเป็นอันตรายถึงชีวิต

เมื่อตับได้รับผลกระทบจากมะเร็ง หลายคนจะมีอาการต่างๆ เช่น ผื่นขึ้นเป็นกลุ่มๆ บนฝ่ามือ

คนที่ปฏิบัติตามหลักการป้องกันมะเร็งอย่างดีมักแสดงอาการอะไรบ้าง?

1. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

การออกกำลังกายง่ายๆ ในชีวิตประจำวันช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและความต้านทาน และช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น สำหรับผู้หญิง การออกกำลังกายเป็นประจำยังช่วยรักษารอบเดือนให้คงที่และดีต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดอีกด้วย

2. นิสัยเข้านอนก่อน 23.00 น.

การนอนหลับให้เพียงพอและเข้านอนเร็วไม่เพียงแต่ดีต่อผิวพรรณเท่านั้น แต่ยังเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพในระยะยาวอีกด้วย ผู้หญิงควรฝึกนิสัยเข้านอนก่อน 23.00 น. เพื่อให้ได้นอนหลับสนิท ช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อนและฟื้นฟูพลังงาน ส่งผลให้ภูมิคุ้มกันดีขึ้น

3. นิสัยการแช่เท้าก่อนนอน

การแช่เท้าในน้ำอุ่นก่อนนอนสามารถช่วยให้หลับสบายขึ้นและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต สำหรับผู้หญิง การแช่เท้ายังช่วยให้มดลูกอบอุ่น ลดความเครียดและความวิตกกังวล และส่งเสริมการผ่อนคลายก่อนหลับได้อีกด้วย

4. ปกป้องผิวของคุณ

ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดโดยตรงเป็นเวลานาน และใช้ครีมกันแดดเพื่อป้องกันมะเร็งผิวหนัง

5. การตรวจสุขภาพเป็นประจำ

การตรวจคัดกรองสามารถช่วยตรวจพบมะเร็งบางชนิดได้ตั้งแต่ระยะเริ่มต้น ทำให้สามารถรักษาได้ทันท่วงที

6. การฉีดวัคซีน

วัคซีนสามารถป้องกันไวรัสที่ก่อให้เกิดมะเร็งบางชนิดได้ เช่น วัคซีน HPV ที่ป้องกันมะเร็งปากมดลูก