
จานอาหารคู่ครัวไทย เคล็ดลับดูแลสุขภาพจากธรรมชาติที่คุณทำเองได้ง่ายๆ
เมนูเด็ดคู่ครัวไทย บำรุงร่างกาย ลดความเสี่ยงปัญหาสุขภาพร้ายแรง
ตับถือเป็นอวัยวะภายในที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในร่างกาย เมื่อตับมีปัญหา ร่างกายทั้งหมดก็จะได้รับผลกระทบ นี่คือ 8 สัญญาณที่คุณควรรู้เพื่อไปตรวจสุขภาพ
ตับเป็นอวัยวะสำคัญที่ทำหน้าที่หลายอย่างในร่างกาย หากการทำงานผิดปกติหรือบกพร่องอาจถึงแก่ชีวิตได้
ปัจจุบัน มีชาวอเมริกันประมาณ 5.5 ล้านคนที่เป็นโรคตับ เรื้อรัง หรือตับแข็ง ดังนั้น การรู้จักสัญญาณของความเสียหายต่อตับจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อเป็นการเตือนให้คุณระวังโรคที่ร้ายแรงกว่านี้
ช่อง Bright Side ได้รวบรวม 8 สัญญาณของความเสียหายต่อตับ ที่แสดงให้เห็นว่าทำไมคุณควรไปพบแพทย์โดยทันที
1. ผิวหนังและดวงตาจะเปลี่ยนเป็นสีเหลือง
หากคุณมีอาการเหล่านี้ ตับของคุณอาจมีปัญหาอย่างร้ายแรง ภาวะนี้เรียกว่าดีซ่าน ซึ่งเกิดจากการที่ผิวหนัง ตาขาว และน้ำมูกมีสีเหลือง สีเหลืองเกิดขึ้นเนื่องจากมีบิลิรูบินมากเกินไป ซึ่งเป็นเม็ดสีเหลืองส้มที่พบในน้ำดีของตับ
เมื่อตับมีสุขภาพดี มันจะกำจัดบิลิรูบินได้อย่างง่ายดาย แต่หากตับได้รับความเสียหายอย่างรุนแรง ผิวหนังหรือดวงตาของคุณอาจเปลี่ยนเป็นสีเหลืองได้
2. รู้สึกเหนื่อยล้าและอ่อนเพลียอยู่บ่อยๆ
อาการนี้ไม่ใช่แค่ความเหนื่อยล้าธรรมดา แต่เป็นปัญหาที่ร้ายแรงกว่ามาก ความเหนื่อยล้ามีลักษณะคือการขาดพลังงานทั้งทางร่างกายและจิตใจ คุณขาดความกระตือรือร้นและแรงจูงใจที่จะทำอะไรเลย
บางครั้งคุณอาจรู้สึกเหนื่อยเฉพาะตอนเช้าและรู้สึกเหมือนถูกทรมานเมื่อลุกจากเตียง ในบางครั้งคุณอาจรู้สึกว่าอาการนี้เกิดขึ้นตลอดทั้งวัน
3. อาการท้องบวมและท้องอืด
อาการบวมหรือท้องอืดเป็นหนึ่งในอาการที่ไม่สบายตัวและอาจทำให้เจ็บปวดได้ ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อมีของเหลวสะสมอยู่ในช่องท้อง ในบางกรณี ท้องของคุณอาจบวมขึ้น ทำให้ดูเหมือนว่าคุณกำลังตั้งครรภ์
นี่เป็นผลมาจากการสะสมของของเหลว ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการบวมที่ขาและข้อเท้าได้
4. คุณสามารถลดความอยากอาหารและลดน้ำหนักได้
โดยทั่วไป แพทย์จะพิจารณาปัจจัยนี้หากคุณน้ำหนักลดลงประมาณ 10% ของน้ำหนักก่อนหน้า นอกจากนี้ยังอาจเกี่ยวข้องกับอาการท้องอืด/ท้องบวม และอาจมีบางครั้งที่คุณมีอารมณ์แปรปรวน หงุดหงิด และเบื่ออาหาร
นอกจากจะเบื่ออาหารแล้ว อาจมีอาการเจ็บปวดขณะรับประทานอาหารด้วย
5. เกิดลวดลายคล้ายใยแมงมุมบนผิวหนัง
ลักษณะคล้ายใยแมงมุมนั้นเกิดจากเครือข่ายของหลอดเลือดแดงขนาดเล็กที่ขยายตัวอยู่ใกล้กับผิวหนัง หากคุณพบเห็นลักษณะนี้บ่อยๆ บริเวณครึ่งบนของหน้าอก แขน คอ และใบหน้า อาจเป็นสัญญาณของโรคตับได้
6. รอยฟกช้ำปรากฏบนร่างกาย
หากตับของคุณได้รับความเสียหาย การผลิตโปรตีนจะหยุดลงหรือชะลอตัวลง ซึ่งจะทำให้เกิดลิ่มเลือดหรือความผิดปกติอื่นๆ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้ที่มีภาวะตับเสียหายจึงมีเลือดออกหรือฟกช้ำได้ง่ายกว่าคนที่มีสุขภาพดี
7. ปัสสาวะอาจมีสีเข้มขึ้น
โดยปกติแล้ว สีของปัสสาวะอาจแตกต่างกันไป แต่โดยทั่วไปแล้ว ปัสสาวะของคุณจะมีสีเข้มกว่าปกติหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับตับ คุณจะสังเกตได้ง่ายว่าปัสสาวะของคุณมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล สีส้มเข้ม หรือสีเหลืองอำพัน
เนื่องจากมีบิลิรูบินส่วนเกินในตับ จึงถูกขับออกมาทางปัสสาวะ
8. คุณอาจรู้สึกคัน
แน่นอนว่าทุกคนย่อมมีอาการคันบ้างเป็นบางครั้ง แต่หากตับของคุณมีปัญหา คุณอาจมีอาการคันรุนแรงมากขึ้นในบริเวณต่างๆ ของร่างกาย
อาการนี้เกิดขึ้นเนื่องจากสารพิษตกค้างอยู่ในตับ ซึ่งตับไม่สามารถกรองออกได้อีกต่อไป เมื่อร่างกายมีสารพิษมากเกินไป คุณอาจมีอาการคันอย่างรุนแรง โดยเฉพาะในเวลากลางคืน
เมื่อร่างกายของคุณแสดงอาการเหล่านี้ หรือเมื่อมีหลายอาการปรากฏขึ้นพร้อมกัน ก็ถึงเวลาแล้วที่คุณควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพอย่างละเอียด

เมนูเด็ดคู่ครัวไทย บำรุงร่างกาย ลดความเสี่ยงปัญหาสุขภาพร้ายแรง

ระวัง! อาหารจานโปรดอาจทำร้ายร่างกายโดยไม่รู้ตัว

น้ำแข็งเกาะตู้เย็นหนา จัดการง่ายๆ ด้วยสามวิธีเด็ด ละลายไวในสิบนาที

เคล็ดลับอายุยืนจากคุณหมอวัยห้าสิบปี สู้โรคร้ายด้วยผักสี่ชนิด

เคล็ดลับอายุยืนจากหมู่บ้านไทยด้วยพืชหัวพื้นบ้าน

สมุนไพรข้างบ้าน ราคาถูก แต่คุณค่าทางสุขภาพไม่ธรรมดา

หลายคนมองข้ามอาการที่เท้า แต่กลับพบว่าเป็นโรคไตในภายหลัง

หลายคนทำทุกคืน! พฤติกรรมก่อนนอนที่เพิ่มกรดยูริกและทำร้ายไต

3 พฤติกรรมต้มน้ำ "วางยา" คนในบ้าน ที่หลายคนไม่เคยรู้!

หลีกเลี่ยงการกินขิง หากคุณมีปัญหาสุขภาพ 5 ประการนี้

พุงป่องระวัง! 5 สัญญาณอันตรายโรคตับที่คนมักคิดว่าแค่อ้วนขึ้น

ระวัง! ลูกอาเจียนมีสิ่งแปลกปลอม พ่อแม่ต้องรู้ก่อนสายเกินไป

หมึกกรอบทำจากอะไร ทำไมใส่เย็นตาโฟถึงอร่อย มาไขความลับกัน

นี่คือเหตุผลที่คุณควรลองกินกระเทียมก่อนเข้านอน :

"5 พฤติกรรม" ที่มะเร็งตับกลัวสุดๆ ทำครบตับโครตรัก!

อย่าเพิ่งทิ้ง! แค่ดูจุดนี้ก็รู้ทันทีว่ายังกินได้หรือไม่

6 เดือนหลังจากนี้มีแต่เฮง! 4 ปีนักษัตรเงินเข้าไม่หยุด ค้าขายปัง สิ่งดีๆ วิ่งเข้าหา

คำทำนายเผย 3 นักษัตรมีเกณฑ์รับข่าวดีด้านการเงินและโอกาสใหม่ ๆ

ไขข้อสงสัย หุงข้าวเสร็จแล้วจำเป็นต้องถอดปลั๊กหรือไม่?

ระวัง! อาหารจานโปรดอาจทำร้ายร่างกายโดยไม่รู้ตัว


ทริคเด็ดซักผ้าสะอาด ไม่พันกัน ด้วยขวดพลาสติกใบเดียว

น้ำแข็งเกาะตู้เย็นหนา จัดการง่ายๆ ด้วยสามวิธีเด็ด ละลายไวในสิบนาที

เคล็ดลับอายุยืนจากคุณหมอวัยห้าสิบปี สู้โรคร้ายด้วยผักสี่ชนิด

เคล็ดลับอายุยืนจากหมู่บ้านไทยด้วยพืชหัวพื้นบ้าน

5 ต้นไม้ปลูกในบ้าน "เครื่องดูดทรัพย์" ฮวงจุ้ยมหาเฮง เงินไหลเข้าไม่หยุด!

สมุนไพรข้างบ้าน ราคาถูก แต่คุณค่าทางสุขภาพไม่ธรรมดา

แม่บ้านหลายคนเพิ่งรู้! คราบไหม้ก้นหม้อหายได้ง่ายกว่าที่คิด

หลายคนมองข้ามอาการที่เท้า แต่กลับพบว่าเป็นโรคไตในภายหลัง

หลายคนทำทุกคืน! พฤติกรรมก่อนนอนที่เพิ่มกรดยูริกและทำร้ายไต

3 พฤติกรรมต้มน้ำ "วางยา" คนในบ้าน ที่หลายคนไม่เคยรู้!

เลือกหมูผิด อาจได้เนื้อเก่าไม่รู้ตัว แค่ดู “สีเนื้อ” ก็แยกได้

หลีกเลี่ยงการกินขิง หากคุณมีปัญหาสุขภาพ 5 ประการนี้

ดื่มชาสมุนไพรสูตรธรรมชาติ ช่วยบำรุงร่างกายและลดความเสี่ยงโรคร้าย

พุงป่องระวัง! 5 สัญญาณอันตรายโรคตับที่คนมักคิดว่าแค่อ้วนขึ้น

โชคชะตานำพา "รักแรก" กลับมาพบกัน ทั้งคู่ยังโสดตลอด 16 ปี

ระวัง! ลูกอาเจียนมีสิ่งแปลกปลอม พ่อแม่ต้องรู้ก่อนสายเกินไป

เรายังสามารถนำวัตถุดิบจากธรรมชาติที่หาได้ในบ้านมาใช้ไล่ยุงได้เช่นกัน

หมึกกรอบทำจากอะไร ทำไมใส่เย็นตาโฟถึงอร่อย มาไขความลับกัน