ก่อนเกิดภาวะหัวใ.จวายหรือหัวใ.จล้มเหลว ร่างกายมักส่ง “สัญญาณเตือนล่วงหน้า” ออกมาหลายสัปดาห์ บางคนเป็นอยู่ทุกวันแต่กลับคิดว่าแค่เหนื่อย พักผ่อนน้อย หรืออายุมากขึ้นเท่านั้น

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจเผยว่า ผู้ป่วยจำนวนไม่น้อย มักเริ่มมีอาการผิดปกติก่อนเกิดภาวะหัวใ.จรุนแรงประมาณหลายวันถึง 1 เดือน

แต่สิ่งที่น่ากังวลคือ หลายคนมองข้าม เพราะอาการในช่วงแรกไม่ได้รุนแรงชัดเจนเหมือนในหนังหรือข่าว

โดยเฉพาะคนวัย 40 ปีขึ้นไป คนที่มีความดัน เบาหวาน ไขมันสูง สูบบุหรี่ หรือพักผ่อนน้อย ควรยิ่งสังเกตร่างกายตัวเองให้มากขึ้น

1. อยู่ดีๆ ก็เหนื่อยง่าย ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนัก

หนึ่งในสัญญาณที่พบได้บ่อยที่สุด คือ “ความเหนื่อยผิดปกติ”

บางคนแค่เดินขึ้นบันไดไม่กี่ขั้นก็หอบ เหนื่อยง่ายกว่าปกติ หรือรู้สึกหมดแรงตั้งแต่เช้า

ทั้งที่ก่อนหน้านี้ยังใช้ชีวิตได้ตามปกติ

แพทย์อธิบายว่า อาจเกิดจากหัวใจเริ่มสูบฉีดเลือดได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ

2. แน่นหน้าอกเหมือนมีอะไรมาทับ โดยเฉพาะเวลาเดินเร็วหรือเครียด

หลายคนเข้าใจผิดว่า ถ้าเป็นโรคหัวใจต้องเจ็บหน้าอกแรงๆ เท่านั้น

แต่จริงๆ แล้ว ผู้ป่วยจำนวนมากเริ่มจากอาการ “แน่น อึดอัด จุก หรือหนักหน้าอก”

บางคนรู้สึกเหมือนมีอะไรมากดทับตรงกลางอก หรือแน่นจนต้องหยุดพัก

โดยเฉพาะเวลาขึ้นบันได รีบเดิน หรือเครียดจัด

3. หายใจไม่เต็มปอด เหนื่อยง่ายแม้ตอนนอน

หากเริ่มรู้สึกหายใจไม่อิ่ม ต้องสูดลมหายใจลึกๆ บ่อย หรือเหนื่อยง่ายเวลานอนราบ

อาจเป็นอีกสัญญาณที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของหัวใจ

บางคนถึงขั้นสะดุ้งตื่นกลางดึก เพราะรู้สึกหายใจไม่ออก ต้องรีบลุกขึ้นมานั่ง

4. ขา เท้า หรือข้อเท้าบวมผิดปกติ

เมื่อหัวใจเริ่มทำงานได้ไม่ดี เลือดและของเหลวจะคั่งในร่างกายได้ง่ายขึ้น

ทำให้หลายคนเริ่มมีอาการบวมที่เท้า ข้อเท้า หรือหน้าแข้ง โดยเฉพาะช่วงเย็น

บางคนสังเกตว่ารองเท้าคับขึ้น ทั้งที่น้ำหนักไม่ได้เพิ่ม

5. ใจสั่น หัวใจเต้นเร็ว หรือเต้นสะดุดแบบแปลกๆ

หากนั่งเฉยๆ แล้วรู้สึกหัวใจเต้นแรง เต้นเร็วผิดปกติ หรือเต้นสะดุดเป็นช่วงๆ

โดยเฉพาะถ้ามีร่วมกับเวียนหัว หน้ามืด หรืออ่อนแรง

แพทย์เตือนว่า ไม่ควรปล่อยผ่าน เพราะอาจเกี่ยวข้องกับจังหวะการเต้นของหัวใจที่ผิดปกติ

6. ปวดร้าวไปที่แขน คอ หลัง หรือกราม

หลายคนไม่รู้ว่า อาการของหัวใจไม่ได้เกิดแค่ตรงหน้าอก

ผู้ป่วยบางรายเริ่มจากอาการปวดตึงที่ไหล่ แขนซ้าย หลัง หรือกราม โดยไม่ทราบสาเหตุ

และมักเกิดเวลาร่างกายออกแรงหรือเครียด

7. เหงื่อออกมากผิดปกติ คลื่นไส้ หน้ามืดแบบไม่มีสาเหตุ

หากอยู่ดีๆ มีเหงื่อออกมาก ทั้งที่ไม่ได้ร้อนหรือออกกำลังกาย

ร่วมกับอาการคลื่นไส้ เวียนหัว หรือหน้ามืด

โดยเฉพาะเมื่อเกิดพร้อมอาการแน่นหน้าอก ควรรีบพบแพทย์ทันที

แพทย์ย้ำว่า อาการเหล่านี้ไม่ได้แปลว่าทุกคนจะเป็นโรคหัวใจเสมอไป

แต่อย่างน้อย การสังเกตความเปลี่ยนแปลงของร่างกายตั้งแต่เนิ่นๆ อาจช่วยลดความเสี่ยงของภาวะรุนแรงได้มาก

เพราะหลายครั้ง “ร่างกายพยายามเตือนแล้ว” แต่คนส่วนใหญ่มักคิดว่าเดี๋ยวก็หายเอง