
แพทย์เตือน แม้ว่า "ขนุน" จะเป็นแหล่งโภชนาการ แต่คน 5 กลุ่มนี้ "ควรเลี่ยง"
แพทย์เตือน แม้ว่า "ขนุน" จะเป็นแหล่งโภชนาการ แต่คน 5 กลุ่มนี้ "ควรเลี่ยง"
เมื่อถึงเวลาที่อากาศเริ่มร้อนอบอ้าว ผลไม้ชนิดแรกที่หลายคนนึกถึงและอยากจะหามารับประทานเพื่อดับความกระหายคงหนีไม่พ้นผลไม้ลูกกลมโตสีเขียวที่มีเนื้อด้านในสีแดงสดใส เต็มไปด้วยน้ำที่ให้ความรู้สึกสดชื่นทุกครั้งที่ได้ลิ้มลอง แต่ปัญหาที่หลายคนมักจะต้องพบเจออยู่เป็นประจำเมื่อไปเดินตลาดหรือซูเปอร์มาร์เก็ตก็คือ ความยากลำบากในการตัดสินใจซื้อ เพราะผลไม้ชนิดนี้มีเปลือกหนาปกปิดเนื้อด้านในเอาไว้ ทำให้เราไม่สามารถมองเห็นความสุกหรือสีสันที่แท้จริงได้เลย บางครั้งซื้อมาแล้วกลับพบว่าเนื้อด้านในมีสีซีดจาง ไม่มีความหวาน หรือมีเปลือกที่หนาจนเกินไป ทำให้เสียความรู้สึกและเสียเงินไปโดยเปล่าประโยชน์
ในวันนี้ เราจึงรวบรวมเทคนิคและวิธีการสังเกตลักษณะภายนอกที่ได้รับการยอมรับจากพ่อค้าแม่ค้าผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งเป็นวิธีที่ง่ายแสนง่ายแต่ให้ผลลัพธ์ที่แม่นยำ เพื่อให้คุณสามารถนำไปใช้ในครั้งต่อไป รับรองว่าคุณจะได้ผลไม้ที่เนื้อแน่น สีแดงสด หวานฉ่ำ และมีเปลือกที่บางเฉียบราวกับกระดาษอย่างแน่นอน
หากสังเกตจากภาพเปรียบเทียบที่ผู้เชี่ยวชาญมักนำมาแบ่งปันกัน จะเห็นได้ว่ามีจุดสังเกตสำคัญอยู่สองจุดหลักๆ ที่สามารถบอกถึงคุณภาพของผลไม้ด้านในได้อย่างชัดเจน ซึ่งสามารถอธิบายอย่างละเอียดได้ดังต่อไปนี้
1. สังเกตที่ก้นผล หรือ "สะดือ" (จุดที่สำคัญที่สุด) นี่คือจุดแรกที่คุณควรพลิกดูทุกครั้งก่อนตัดสินใจซื้อ ก้นผลคือบริเวณที่มีรอยวงกลมเล็กๆ อยู่ฝั่งตรงข้ามกับขั้ว
วงกลมขนาดเล็ก (เลือกซื้อได้เลย): หากรอยวงกลมหรือสะดือมีขนาดเล็กมากๆ หมายความว่าผลไม้นั้นเจริญเติบโตเต็มที่แล้ว จะมีเปลือกที่บางมาก และเนื้อด้านในจะมีสีแดงจัด อัดแน่นไปด้วยความหวานฉ่ำ
วงกลมขนาดใหญ่ (ควรหลีกเลี่ยง): หากรอยวงกลมมีขนาดใหญ่ กว้าง และเห็นได้ชัดเจน มักจะหมายถึงผลไม้ที่ยังมีเปลือกหนา เนื้อด้านในอาจจะยังไม่สุกเต็มที่ หรือมีความหวานน้อยกว่าที่ควรจะเป็น
2. สังเกตความชัดเจนของลวดลายและสีสัน ลวดลายบนเปลือกก็เป็นอีกหนึ่งตัวชี้วัดที่แม่นยำมาก ลวดลายเส้นสีเขียวเข้มที่พาดผ่านผลควรจะมีความชัดเจน ตัดกับสีเขียวอ่อนอย่างเป็นระเบียบ ยิ่งลวดลายมีความคมชัดและมีระยะห่างที่สวยงามมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งแสดงถึงความสมบูรณ์ของการเจริญเติบโต และรับประกันได้ว่าเนื้อด้านในจะมีความกรอบและหวานชื่นใจ
นอกเหนือจากจุดสังเกตหลักแล้ว ยังมีเทคนิคเสริมอื่นๆ ที่คุณสามารถนำมาประกอบการตัดสินใจ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่สมบูรณ์แบบที่สุด
รอยด่างสีเหลืองบนเปลือก: ผลไม้ที่ดีต้องมีจุดที่สัมผัสกับพื้นดินในขณะที่ปลูก ซึ่งจุดนี้จะไม่โดนแสงแดด ทำให้เกิดเป็นรอยด่าง ควรเลือกรอยด่างที่มีสีเหลืองเข้ม หรือสีเหลืองอมส้ม เพราะนั่นหมายความว่าผลไม้นั้นถูกปล่อยให้สุกงอมตามธรรมชาติบนดิน หากรอยด่างมีสีขาวหรือสีเหลืองอ่อนมากๆ แสดงว่าถูกเก็บเกี่ยวก่อนเวลาอันควร เนื้อจะไม่ค่อยหวาน
สังเกตลักษณะของขั้ว: ขั้วของผลไม้สามารถบอกความสุกได้ดีเยี่ยม หากขั้วมีลักษณะแห้งและหงิกงอ แสดงว่าผลไม้นั้นสุกเต็มที่พร้อมรับประทานแล้ว แต่ถ้าขั้วยังมีสีเขียวสดและเต่งตึงอยู่ แสดงว่าถูกตัดออกจากต้นเร็วเกินไป เนื้อด้านในอาจจะยังไม่หวานเต็มที่
การทดสอบด้วยการเคาะฟังเสียง: ถือเป็นทักษะที่ต้องอาศัยความคุ้นเคยเล็กน้อย ให้ใช้ข้อนิ้วเคาะเบาๆ ลงบนเปลือก หากได้ยินเสียงที่ดังกังวาน โปร่งๆ และมีความรู้สึกสะเทือนถึงมือที่ประคองอยู่ แสดงว่าเนื้อด้านในกรอบและมีน้ำเยอะ แต่ถ้าเสียงฟังดูทึบๆ แน่นๆ หรือเสียงแบนๆ อาจหมายถึงผลไม้ที่เนื้อเริ่มเละหรือยังไม่สุกดี
น้ำหนักเทียบกับขนาด: ลองยกผลไม้ที่มีขนาดใกล้เคียงกันขึ้นมาเปรียบเทียบดู ผลไม้ที่ดีควรมีน้ำหนักที่รู้สึกหนักกว่าขนาดที่ตาเห็น ความหนักนี้บ่งบอกถึงปริมาณน้ำที่อัดแน่นอยู่ภายใน ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของความสดชื่นและความหวานฉ่ำ
การรู้วิธีการเลือกซื้ออย่างถูกต้อง ไม่เพียงแต่จะทำให้เราได้รับประทานของอร่อยเท่านั้น แต่ยังเป็นการรับประกันว่าเราจะได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์อย่างเต็มที่ ผลไม้ชนิดนี้อุดมไปด้วยน้ำในปริมาณที่สูงมาก ช่วยดับกระหายและเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์มากมายที่ซ่อนอยู่ในเนื้อสีแดงสด ซึ่งดีต่อระบบต่างๆ ในร่างกาย การเลือกผลที่สุกเต็มที่ตามธรรมชาติ จะทำให้เราได้รับความหวานตามธรรมชาติโดยไม่ต้องพึ่งพาน้ำตาลทรายเพิ่มเติม เป็นการดูแลสุขภาพไปพร้อมกับการรับประทานของอร่อย
เมื่อคุณได้นำเทคนิคเหล่านี้ไปใช้และได้ผลไม้ที่สมบูรณ์แบบกลับมาที่บ้านแล้ว การเก็บรักษาก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยคงความอร่อยไว้ได้นานขึ้น
ก่อนผ่า: หากยังไม่ได้ผ่า สามารถเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องในที่ที่อากาศถ่ายเทสะดวก หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดโดยตรง วิธีนี้จะช่วยรักษารสชาติและเนื้อสัมผัสได้ดีที่สุด
หลังผ่า: หากรับประทานไม่หมด ควรใช้แผ่นฟิล์มถนอมอาหารห่อหุ้มบริเวณเนื้อที่ถูกตัดให้มิดชิด เพื่อป้องกันไม่ให้เนื้อแห้งและป้องกันกลิ่นจากอาหารชนิดอื่นในตู้เย็นมาปะปน จากนั้นจึงนำไปแช่ในช่องธรรมดา จะสามารถเก็บความสดและกรอบไว้ได้อีกหลายวัน
การเลือกซื้อผลไม้ให้ได้เนื้อแดงสด หวานฉ่ำ และเปลือกบาง ไม่ใช่เรื่องของโชคชะตาหรือการสุ่มเดาอีกต่อไป เพียงแค่คุณจดจำและนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปปรับใช้ เริ่มตั้งแต่การสังเกตจุดเล็กๆ ที่ก้นผล การดูลวดลายที่ชัดเจนบนเปลือก การมองหารอยด่างสีเหลือง ไปจนถึงการสังเกตขั้วที่แห้งและการทดสอบน้ำหนัก เพียงเท่านี้ คุณก็สามารถก้าวขึ้นเป็นผู้เชี่ยวชาญในการเลือกซื้อผลไม้ประจำบ้านได้อย่างง่ายดาย สร้างความประทับใจให้กับสมาชิกทุกคนในครอบครัวทุกครั้งที่ได้จัดเตรียมผลไม้จานโปรดนี้มารับประทานร่วมกันในวันพักผ่อนที่แสนอบอุ่น

แพทย์เตือน แม้ว่า "ขนุน" จะเป็นแหล่งโภชนาการ แต่คน 5 กลุ่มนี้ "ควรเลี่ยง"

คน 6 ประเภท "ยุงชอบกัด" สาเหตุที่ทำให้เราเป็นผู้ถูกเลือก ไม่ใช่แค่กรุ๊ปเลือด และไม่ใช่ความบ

ความลับอายุยืนร้อยห้าปีจากสตรีในตำนานด้วยสองเครื่องดื่ม

เคล็ดลับกู้ชีพเครื่องครัว คืนความเงางาม ไร้คราบดำฝังลึก

ไม่ไอแต่ตื่นเช้ามีเสมหะติดคอ อาจไม่ใช่เรื่องเล็กอย่างที่คิด

ตะคริวตอนกลางคืนเป็นสัญญาณของ...

แต่ผู้ร้ายอันดับหนึ่งกลับเป็นสิ่งที่หลายคนกินเป็นประจำ

8 การเปลี่ยนแปลงของร่าง.กายก่อนที่ม.ะ.เ.ร็.งจะ “โจ.มตี”

ผักสองชนิดนี้ต้องลวกก่อนรับประทานเสมอ เพื่อความปลอดภัยของร่างกาย

ความผิดปกติในการขับถ่ายบางอย่างไม่ควรมองข้าม เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้ายได้

น้ำมะนาวอุ่นเป็นเครื่องดื่มยอดนิยม แต่ประโยชน์ที่แท้จริงอาจต่างจากที่หลายคนเข้าใจ

วิธีง่าย ๆ ที่ช่วยให้ไก่ต้มคงความชุ่มฉ่ำและรสชาติอร่อยแม้อุ่นซ้ำ

เดือนใหม่มาพร้อมโอกาสใหม่ หลายคนอาจได้รับข่าวดีด้านการเงินและการงานแบบไม่คาดคิด

ของเหลือใช้ที่หลายคนมองข้าม อาจกลายเป็นตัวช่วยสารพัดประโยชน์ในห้องครัวได้อย่างน่าทึ่ง

การเก็บอาหารด้วยพลาสติกแรปเป็นเรื่องปกติ แต่มีข้อควรระวังที่หลายคนอาจมองข้าม

ล้างปลาไร้คาว เนื้อนุ่มเด้งในสิบนาที ทำง่ายๆ ด้วยของคู่ครัวคุณ

เคล็ดลับห้องน้ำหอมสะอาดด้วยน้ำมันหม่อง ประหยัดเงินง่ายๆ

ความเชื่อโบราณเกี่ยวกับไม้ดอกมงคลที่หลายคนเชื่อว่าสื่อถึงโชคลาภและความเจริญรุ่งเรือง

การค้นพบธนบัตรเก่าเพียงใบเดียว กลายเป็นกระแสที่หลายคนให้ความสนใจและจับตาตัวเลข

เปิดดวง 3 ราศี รับทรัพย์ก้อนโต เดือนมิถุนายนนี้ มีเกณฑ์รวย!

เปิดแอร์นอนด้วยสูตร "2-2" ห้องเย็นกำลังดี หลับลึกทั้งคืน แถมเซฟค่าไฟสุดๆ

ความลับรูเล็กๆ ตรงถังน้ำมัน: จุดเล็กแต่โคตรสำคัญ ที่คนขับส่วนใหญ่ยังไม่รู้!

แค่เอา "กระดาษ 1 แผ่น" แช่ตู้เย็น ประหยัดค่าไฟได้ปีละเป็นพัน รู้แล้วรีบทำตามด่วน!

เทสูตรนี้ทิ้งไว้ 10 นาที ท่อหายตันชัวร์!

แพทย์เตือน แม้ว่า "ขนุน" จะเป็นแหล่งโภชนาการ แต่คน 5 กลุ่มนี้ "ควรเลี่ยง"

คน 6 ประเภท "ยุงชอบกัด" สาเหตุที่ทำให้เราเป็นผู้ถูกเลือก ไม่ใช่แค่กรุ๊ปเลือด และไม่ใช่ความบ

พนักงานทำความสะอาดกว่า 30 ปี เผยแค่เติมสิ่งนี้ตอนถูพื้น

สาวเข้า รพ. หมอเจอ "นิ่วเต็มไต" เหตุจากเครื่องดื่มแก้วโปรด!

ความลับอายุยืนร้อยห้าปีจากสตรีในตำนานด้วยสองเครื่องดื่ม

ได้ยินเสียงคนในบ่อร้างลึก 30 เมตรกลางไซต์งาน ตรวจสอบเจอกลายเป็นเรื่องช็อก!

อย่าเชื่อ! "เปิดแอร์ 26 องศาประหยัดสุด" หลายบ้านจ่ายค่าไฟพุ่งเพราะเข้าใจผิด

เคล็ดลับกู้ชีพเครื่องครัว คืนความเงางาม ไร้คราบดำฝังลึก

ไม่ไอแต่ตื่นเช้ามีเสมหะติดคอ อาจไม่ใช่เรื่องเล็กอย่างที่คิด

เคล็ดลับทานไข่ไก่บำรุงผิวให้ดูอ่อนเยาว์ที่คุณอาจยังไม่เคยรู้

ตะคริวตอนกลางคืนเป็นสัญญาณของ...

แต่ผู้ร้ายอันดับหนึ่งกลับเป็นสิ่งที่หลายคนกินเป็นประจำ

อึ้งช่างทองตีราคา เป็นแสน !

8 การเปลี่ยนแปลงของร่าง.กายก่อนที่ม.ะ.เ.ร็.งจะ “โจ.มตี”