เรามักรับประทานผล ยอดอ่อน และบางครั้งก็ดอกของต้นบวบ แต่มีคนไม่กี่คนที่รู้ว่าใบบวบยังสามารถเป็นยาที่มีคุณค่าได้หากใช้อย่างถูกวิธี

ในทางการแพทย์แผนโบราณ บวบเป็นพืชสมุนไพรที่มีคุณค่า เพราะทุกส่วนของบวบมีประโยชน์ต่อสุขภาพและความงามอย่างมาก โดยเฉพาะใบบวบมีประโยชน์หลายอย่างและใช้งานง่ายมาก แต่คนส่วนใหญ่มักจะทิ้งใบบวบไป

บวบเป็นพืชที่ทุกส่วน ตั้งแต่ผลและดอก ไปจนถึงใบและลำต้น ล้วนมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ความงาม และการประกอบอาหาร (ภาพประกอบ)

ตั้งแต่ใบลูฟาสดไปจนถึงใบลูฟาแห้ง ล้วนดีต่อสุขภาพและความงาม ต่อไปนี้คือประโยชน์เด่นๆ ของใบลูฟาที่คุณควรลองใช้:

1. ดีต่อตับ

ใบซูกิแห้ง เมื่อนำมาชงเป็นชาหรือต้มในน้ำ จะดีต่อตับมาก เนื่องจากมีฤทธิ์เย็นและช่วยล้างพิษ นอกจากนี้ ส่วนประกอบบางอย่างในต้นซูกิโดยทั่วไป และในใบซูกิโดยเฉพาะ สามารถช่วยเร่งการเผาผลาญ ลดการสะสมไขมันส่วนเกิน และต่อต้านการอักเสบ ซึ่งช่วยลดภาวะไขมันพอกตับ ความร้อนในตับ และโรคตับอักเสบได้

2. การรักษาโรคผิวหนัง

หลายคนมักประสบปัญหาเกี่ยวกับโรคผิวหนัง และโรคผิวหนังอักเสบจากเส้นประสาทก็เป็นปัญหาที่สร้างความรำคาญเป็นอย่างมาก ในกรณีนี้ การใช้ใบลูฟ่าในการรักษาอาจช่วยบรรเทาอาการของโรคผิวหนังอักเสบจากเส้นประสาทได้

ตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์แผนโบราณ ให้บดใบลูฟาสดเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วถูลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบจนกว่าบริเวณนั้นจะแดงหรือมีเลือดออกให้เห็น ทำซ้ำการรักษาเช่นนี้สัปดาห์ละครั้ง โดยทำสองครั้งต่อหนึ่งรอบ หากทำอย่างต่อเนื่อง คุณอาจสามารถรักษาโรคผิวหนังอักเสบจากเส้นประสาทและโรคติดเชื้อทางผิวหนังอื่นๆ เช่น ฝี แผลเปื่อย โรคเท้าของนักกีฬา เป็นต้น ได้

ใบลูฟาสดบดหรือน้ำคั้นจากใบลูฟาสามารถรักษาโรคผิวหนังได้หลายชนิด (ภาพประกอบ)

3. การรักษาอาการเจ็บคอ

วิธีการนั้นง่ายมาก เพียงแค่ใช้ใบซูกิ (Loofah) สองสามใบ ล้างให้สะอาด บดให้ละเอียด แล้วเติมเกลือและน้ำเล็กน้อย จากนั้นกรองเอาแต่น้ำ นำน้ำนี้มาดื่มหรือกลั้วคอ โดยดื่มทีละน้อย ครั้งละ 3-4 ครั้งต่อวัน มีประสิทธิภาพมากในการรักษาอาการไอ ไอมีเสมหะ และเจ็บคอ

4. ดีต่อสุขภาพช่องปาก

การดื่มชาที่ทำจากใบบวบแห้งถือเป็นวิธีที่ดีมากในการทำให้ฟันขาวขึ้น รักษาอาการปากเหม็น และปกป้องเหงือก นอกจากนี้ผู้สูงอายุบางคนยังเชื่อว่าเครื่องดื่มนี้ช่วยลดอาการปวดฟันและป้องกันฟันผุได้อีกด้วย

นอกจากนี้ยังมีวิธีรักษาโรคในช่องปากด้วยยาแผนโบราณ โดยเฉพาะโรคเหงือกอักเสบ โดยใช้ใบลูฟา ใบลูฟาจะถูกทำให้แห้ง เผาจนเป็นเถ้า (เผาแต่ไม่ไหม้หมด) บดให้เป็นผงละเอียด ผสมกับน้ำมันงา แล้วทาที่โคนฟันเพื่อช่วยลดอาการเลือดออก

5. การรักษาแผลไฟไหม้

ในชีวิตประจำวัน หลายคนอาจเผลอโดนน้ำร้อนลวกหรือโดนวัตถุที่มีอุณหภูมิสูงอื่นๆ ในกรณีเช่นนี้ นอกจากการไปพบแพทย์อย่างทันท่วงทีแล้ว คุณยังสามารถใช้สรรพคุณทางยาของใบบวบได้อีกด้วย

ใบลูฟาที่สดใหม่ ล้างและบดแล้ว สามารถนำมาประคบผิวเพื่อบรรเทาอาการไหม้ได้อย่างรวดเร็วและช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น หลังจากนั้น การดื่มชาที่ทำจากใบลูฟาแห้งจะช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองผิว ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ และลดรอยแผลเป็นในบริเวณที่ไหม้ได้ในระดับหนึ่ง

6. การรักษาอาการบวมน้ำ

อาการบวมน้ำเป็นภาวะที่ของเหลวในร่างกายไม่สามารถระบายออกไปได้และสะสมอยู่ในเนื้อเยื่อ ทำให้เกิดอาการบวม บวมน้ำ และปวด โดยส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นที่ขาและมือส่วนล่าง หน้าท้อง หรือหน้าอก

ใบบวบมีประสิทธิภาพมากในการรักษาอาการบวมน้ำ ใช้ใบบวบสด 15 กรัม และผักชีฝรั่ง 10 กรัม สับให้ละเอียด ตากแดดหรือคั่วให้แห้ง แล้วต้มในน้ำและดื่มน้ำต้ม ใช้ต่อเนื่อง 5-7 วัน จะเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน

7. ดีต่อสายตา

บวบมีวิตามินเอสูง เช่นเดียวกับใบบวบ ดังนั้นใบบวบจึงเป็นยาบำรุงสายตาที่มีคุณค่า ช่วยปรับปรุงการมองเห็น นอกจากนี้ ใบบวบยังมีแมงกานีสและสารต้านอนุมูลอิสระอื่นๆ อีกหลายชนิด ซึ่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปเลี้ยงดวงตา ลดอาการปวดตา ลดอาการตาแห้ง และลดความเสี่ยงต่อภาวะจอประสาทตาเสื่อม

วิธีทั่วไปในการใช้ใบลูฟาเพื่อปกป้องดวงตาและปรับปรุงการมองเห็นคือการตากให้แห้งแล้วนำไปต้มในน้ำเพื่อดื่ม อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้ใบลูฟาสดมาชงชาได้เช่นกัน แต่ควรเลือกใบที่แก่กว่าและมีขนน้อยกว่า

8. ช่วยให้ผิวขาวกระจ่างใส รักษาสิว และลดเลือนจุดด่างดำ

ใบลูฟ่ามีคุณสมบัติเย็นและต้านการอักเสบ จึงมีประสิทธิภาพมากในการรักษาฝีและสิว โดยเฉพาะบนใบหน้า

ใบบวบแห้ง เมื่อนำมาต้มหรือชงเป็นชา จะมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพและความงามมากมาย (ภาพประกอบ)

เพียงแค่นำใบใยบวบมาล้างให้สะอาด บดให้ละเอียด คั้นเอาแต่น้ำ แล้วทาลงบนผิวหลังล้างหน้า ควรทาในตอนเช้าเพื่อช่วยให้สิวหายเร็วขึ้น ลดรอยด่างดำ และทำให้ผิวเนียนนุ่ม กระจ่างใสขึ้น การดื่มชาที่ทำจากใบใยบวบแห้งหรือสดเป็นประจำยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต เพิ่มการเผาผลาญ และให้วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะช่วยบำรุงผิวจากภายใน ลดผลกระทบจากรังสีอัลตราไวโอเลตหรืออุณหภูมิสูงต่อผิว