
ตื่นมาคันตาทุกเช้า อย่าเพิ่งขยี้! แพทย์เตือน สาเหตุที่อยู่เบื้องหลัง อาจทำให้หลายคนขนลุก
ตื่นมาคันตาทุกเช้า อย่าเพิ่งขยี้ แพทย์เตือนให้รีบสังเกต
การดื่มน้ำที่แช่เย็นไว้ในตู้เย็น ซึ่งเป็นเรื่องปกติในช่วงฤดูร้อน อาจทำให้คุณป่วยได้
นั่นหมายถึงการดื่มน้ำจากขวดพลาสติกที่เก็บไว้ในตู้เย็น ในช่วงฤดูร้อน น้ำเย็นจะช่วยให้รู้สึกสดชื่นและดับกระหายได้เสมอ ตู้เย็นของหลายๆ คนไม่มีเครื่องจ่ายน้ำเย็น ดังนั้นขวดพลาสติกที่ถูกทิ้งแล้วจึงกลายเป็นภาชนะที่เหมาะสมสำหรับต้มน้ำ ซึ่งสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อใช้ในภายหลังได้

อย่างไรก็ตาม รองศาสตราจารย์ ดร. เหงียน ดุย ทินห์ (อดีตอาจารย์ประจำสถาบันเทคโนโลยีชีวภาพและอาหาร มหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีฮานอย) กล่าวว่า การดื่มน้ำที่เก็บไว้ในตู้เย็นแบบนี้ไม่ดีต่อสุขภาพ
โดยทั่วไป คุณสามารถเก็บน้ำดื่มไว้ในขวดพลาสติก แช่เย็น และดื่มทีละน้อยได้ น้ำชนิดนี้เป็นกลาง หมายความว่าไม่มีความเป็นกรดหรือเค็มเหมือนน้ำแอปริคอตหรือน้ำมะขาม จึงปลอดภัยกว่ามาก
สิ่งที่น่าสังเกตคือปัญหาเรื่องขวดน้ำ ขวดน้ำดื่ม ขวดน้ำกรอง น้ำอัดลม ฯลฯ ควรนำกลับมาใช้ซ้ำเพียงครั้งหรือสองครั้งเท่านั้น แต่หลายคนคิดว่าขวดเหล่านั้นยังสะอาดและใหม่ จึงนำกลับมาใช้ซ้ำเรื่อยๆ มีหลายครอบครัวที่ใช้ขวดน้ำพลาสติกในตู้เย็นเป็นเวลาหลายเดือน
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า "การดื่มน้ำที่แช่เย็นแบบนี้เป็นประจำนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ การนำขวดพลาสติกกลับมาใช้ซ้ำและเปิดฝาหลายครั้งจะทำให้แบคทีเรียมีโอกาสเจริญเติบโตและเพิ่มจำนวน ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะอาหารเป็นพิษและปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร"
โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อวางขวดน้ำพลาสติกไว้ใกล้กับอาหารในตู้เย็น การวางไว้รวมกันระหว่างอาหารดิบและอาหารสุกจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการปนเปื้อนข้ามกัน

นอกจากนี้ การนำขวดน้ำพลาสติกกลับมาใช้ซ้ำในตู้เย็นก็มีความเสี่ยงที่จะได้รับพลาสติกเข้าไปด้วย แม้ว่าโอกาสที่พลาสติกจะปนเปื้อนลงในน้ำกรองจะต่ำกว่าน้ำที่มีความเป็นกรดหรือเค็มใสมาก แต่ความเสี่ยงก็ไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย
ถึงแม้จะล้างขวดพลาสติกอย่างสะอาดหมดจดแล้วก็ตาม แบคทีเรียก็ยังคงสะสมอยู่บนพื้นผิวภายนอกได้เมื่อเวลาผ่านไป หลายคนคิดว่าการล้างทุกวันก็เพียงพอแล้ว แต่ในความเป็นจริง การล้างและตากแห้งซ้ำๆ อาจทำให้โครงสร้างของพลาสติกเสื่อมสภาพลง ปล่อยสารเคมีที่เป็นอันตรายลงสู่น้ำดื่มได้
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ขวดพลาสติกจำนวนมากมีสารเคมีอันตรายที่เรียกว่า BPA และ PET ซึ่งหากรับประทานเข้าไปอาจก่อให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคเบาหวานได้
รองศาสตราจารย์ ดร. เหงียน ดุย ทินห์ ได้เสนอแนวทางแก้ไขดังต่อไปนี้:
1. ควรใช้ขวดพลาสติกสำหรับบรรจุน้ำดื่มเพียงครั้งหรือสองครั้งเท่านั้น
ขวดพลาสติกอาจปลอดภัยต่อสุขภาพหากได้รับการทำความสะอาดและนำไปรีไซเคิลหนึ่งหรือสองครั้ง แต่ควรหลีกเลี่ยงการเก็บไว้นานหลายวันหรือหลายเดือนอย่างเด็ดขาด เพื่อป้องกันการปนเปื้อน การปล่อยสารเคมีจากพลาสติก และการเกิดสารก่อมะเร็งหรือโรคเรื้อรัง
2. ใช้ภาชนะแก้ว

ผลิตภัณฑ์พลาสติกโดยทั่วไปสะดวกสบาย แต่ก็มีข้อเสียเช่นกัน หากคุณไม่สามารถดูแลการใช้งานพลาสติกอย่างเหมาะสมได้ ควรเลือกซื้อขวดแก้วสำหรับเก็บน้ำให้เย็นในตู้เย็นจะดีกว่า
แก้วเป็นวัสดุที่ปลอดภัยที่สุดและมีระยะเวลารับประกันที่ยาวนานกว่า อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องใช้ภาชนะที่มีฝาปิดสนิทเพื่อป้องกันการปนเปื้อนของแบคทีเรียในตู้เย็น
3. ใช้ตู้เย็นที่มีเครื่องจ่ายน้ำดื่มภายนอกแบบในตัว
ด้วยตู้เย็นแบบนี้ คุณจึงมั่นใจได้ว่าจะไม่ต้องเสียเวลาต้มน้ำ รอให้เย็น แล้วเทใส่ขวดพลาสติก และรอให้เย็นอีกครั้ง เมื่อใดก็ตามที่คุณอยากดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ ในช่วงฤดูร้อน คุณก็สามารถใช้ตู้เย็นเหล่านี้ได้เลย

ตื่นมาคันตาทุกเช้า อย่าเพิ่งขยี้ แพทย์เตือนให้รีบสังเกต

เป็นตะคริวตอนกลางคืนบ่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกาย

แพทย์เผย กินอะโวคาโดพอดี อาจดีต่อสุขภาพหลายด้าน

การประกบปลายนิ้วชี้ทั้งสองเป็นวิธีสังเกตเบื้องต้นที่แพทย์ใช้ร่วมกับการตรวจอื่น ๆ แต่ไม

ไขมันพอกตั.บมีทางดูแล! แพทย์แนะนำ “ผัก 2 ชนิด” ที่หาได้ในไทย อุดมด้วยสารอาหารดีต่อสุขภาพตับ

น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่อุดมด้วยแร่ธาตุ แต่ควรดื่มอย่างพอดีเพื่อให้เกิ

ขนมจีนเป็นอาหารยอดนิยม แต่บางกลุ่มควรใส่ใจเรื่องปริมาณ เครื่องเคียง และความสะอาดเป็นพิเ

หลังจากนี้ 3 ราศีมีเกณฑ์ได้รับโอกาสครั้งใหญ่ หากกล้าตัดสินใจและลงมือทำ อาจเปลี่ยนชีวิตสู

ไม่มีอาหารชนิดใดป้องกันม.ะ.เ.ร็งได้โดยตรง แต่การเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์อาจช่วยลดความ

5 อาหารที่ช่วยเสริมโพแทสเซียม เหมาะสำหรับรับประทานในช่วงหน้าร้อน

มันสำปะหลังเป็นอาหารยอดนิยม แต่หากรับประทานดิบหรือปรุงไม่สุก อาจได้รับสารพิษที่เป็นอัน

อาหารที่ดูปลอดภัยอาจแฝงความเสี่ยง หากปนเปื้อนสารพิษจากเชื้อรา ซึ่งการปรุงสุกเพียงอย่าง

เรื่องราวสะเทือนใจเตือนให้ใส่ใจการใช้ภาชนะใส่อาหารและเครื่องดื่มอย่างถูกวิธี แต่ยังไม

ราคาทองคำปรับตัวขึ้นดึงดูดประชาชนจำนวนมาก แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะติดตามข้อมูลอย่างใกล้ชิดก

น้ำดื่มราคาถูกอาจไม่ใช่ปัญหา หากผลิตได้มาตรฐาน แต่ผู้บริโภคควรเลือกจากคุณภาพและความปลอ

งานวิจัยเกี่ยวกับสารธรรมชาติในผักสร้างความหวังใหม่ แต่ยังไม่ใช่ข้อพิสูจน์ว่าผักชนิดใด

อาการคันเรื้อรังบางตำแหน่งอาจเกี่ยวข้องกับโรคตับ แต่ไม่ใช่ทุกกรณีจะเป็นโรคร้าย ควรสังเ

ผักบุ้งอุดมด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ จนได้รับความนิยมในหลายประเทศ รวมถึ

วงสีเขียวรอบไข่แดงไม่ได้แปลว่าไข่เสียเสมอไป แต่เกิดจากปฏิกิริยาตามธรรมชาติระหว่างการต

เปิดโผ "10 อาหารตัว.การ" กระตุ้นปัสสาวะบ่อย

ตื่นมาคันตาทุกเช้า อย่าเพิ่งขยี้ แพทย์เตือนให้รีบสังเกต

เป็นตะคริวตอนกลางคืนบ่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกาย

แพทย์เผย กินอะโวคาโดพอดี อาจดีต่อสุขภาพหลายด้าน


การประกบปลายนิ้วชี้ทั้งสองเป็นวิธีสังเกตเบื้องต้นที่แพทย์ใช้ร่วมกับการตรวจอื่น ๆ แต่ไม

แถบผ้าตรงกลางผ้าขนหนูไม่ได้มีไว้เพื่อความสวยงามเท่านั้น แต่ยังมีหน้าที่สำคัญที่หลายคน

สมุนไพรบางชนิดมีกลิ่นหอมที่ยุงไม่ชอบ อาจช่วยลดการรบกวนจากยุงได้เมื่อใช้ร่วมกับวิธีป้อ

ไขมันพอกตั.บมีทางดูแล! แพทย์แนะนำ “ผัก 2 ชนิด” ที่หาได้ในไทย อุดมด้วยสารอาหารดีต่อสุขภาพตับ

น้ำมะพร้าวเป็นเครื่องดื่มจากธรรมชาติที่อุดมด้วยแร่ธาตุ แต่ควรดื่มอย่างพอดีเพื่อให้เกิ

ขนมจีนเป็นอาหารยอดนิยม แต่บางกลุ่มควรใส่ใจเรื่องปริมาณ เครื่องเคียง และความสะอาดเป็นพิเ

ความเชื่อเรื่องต้นไม้กับโชคลาภมีมานาน แต่ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าทำให้ยากจ

หลังจากนี้ 3 ราศีมีเกณฑ์ได้รับโอกาสครั้งใหญ่ หากกล้าตัดสินใจและลงมือทำ อาจเปลี่ยนชีวิตสู

การฉีดน้ำส้มสายชูรอบประตูบ้านมีประโยชน์อย่างไร?

ไม่มีอาหารชนิดใดป้องกันม.ะ.เ.ร็งได้โดยตรง แต่การเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์อาจช่วยลดความ

5 อาหารที่ช่วยเสริมโพแทสเซียม เหมาะสำหรับรับประทานในช่วงหน้าร้อน

มันสำปะหลังเป็นอาหารยอดนิยม แต่หากรับประทานดิบหรือปรุงไม่สุก อาจได้รับสารพิษที่เป็นอัน

อาหารที่ดูปลอดภัยอาจแฝงความเสี่ยง หากปนเปื้อนสารพิษจากเชื้อรา ซึ่งการปรุงสุกเพียงอย่าง

สัมภาระของเขามีเพียงเสื้อผ้าไม่กี่ชุด เงิน 2,000 หยวน และสุนัขคู่ใจชื่อโบโบ (Bobo)

เรื่องราวสะเทือนใจเตือนให้ใส่ใจการใช้ภาชนะใส่อาหารและเครื่องดื่มอย่างถูกวิธี แต่ยังไม

ราคาทองคำปรับตัวขึ้นดึงดูดประชาชนจำนวนมาก แต่ผู้เชี่ยวชาญแนะติดตามข้อมูลอย่างใกล้ชิดก