โรคเบาหวานเป็นโรคที่พบได้บ่อยและกำลังส่งผลกระทบต่อผู้คนอายุน้อยลงเรื่อยๆ การตรวจพบสัญญาณของโรคตั้งแต่เนิ่นๆ มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการรักษาที่ทันท่วงทีและการป้องกันภาวะแทรกซ้อน ด้านล่างนี้คือวิธีการตรวจหาโรคเบาหวานอย่างง่ายๆ เพื่อเป็นข้อมูลอ้างอิงของคุณ

1. ภาพรวมของโรคเบาหวาน

โรคเบาหวานเรียกอีกอย่างว่าเบาหวานชนิดเมลิทัส สถิติจากกระทรวงสาธารณสุขแสดงให้เห็นว่าจำนวนผู้ป่วยโรคเบาหวานเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อัตราการติดเชื้อในกลุ่มคนหนุ่มสาวเพิ่มสูงขึ้น 

โรคเบาหวานแบ่งออกเป็น 3 ประเภท ได้แก่ เบาหวานประเภทที่ 1 เบาหวานประเภทที่ 2 และเบาหวานขณะตั้งครรภ์ สาเหตุและอาการของโรคมีมากมาย ขึ้นอยู่กับประเภทของเบาหวานและสภาวะสุขภาพของแต่ละบุคคล 

ในเวียดนาม โรคเบาหวานกำลังแพร่หลายมากขึ้นในกลุ่มคนอายุน้อย โดยมีสัดส่วนของผู้ป่วยอายุน้อยที่เป็นโรคนี้เพิ่มสูงขึ้น 

หากไม่ได้รับการตรวจพบและรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ โรคเบาหวานอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายหลายประการ ตัวอย่างที่พบได้ทั่วไป ได้แก่:

• โรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น ภาวะไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง หลอดเลือดแดงส่วนปลายตีบตัน ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ภาวะหัวใจล้มเหลว หัวใจวาย และโรคหลอดเลือดสมอง

• เส้นประสาทเสียหาย หายใจไม่สม่ำเสมอ เหงื่อออกผิดปกติ รู้สึกแสบร้อนและชาที่เท้า

• ภาวะแทรกซ้อนของไต ซึ่งทำให้การทำงานของไตบกพร่อง ส่งผลกระทบต่อกระบวนการขับถ่ายของร่างกาย

• ความเสียหายต่อเส้นเลือดฝอยในจอประสาทตาอาจทำให้สูญเสียการมองเห็น ความดันในลูกตาเพิ่มขึ้น และเกิดต้อกระจกได้

• มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อการติดเชื้อในช่องปากและทางเดินปัสสาวะ

• ร่างกายจะอ่อนแอต่อการติดเชื้อมากขึ้น หรือหากติดเชื้อแล้ว การฟื้นตัวก็จะยากขึ้น

• โรคเบาหวานสามารถทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือสูงเกินไปได้ ภาวะนี้อาจนำไปสู่การเป็นลมหมดสติและหมดสติอย่างฉับพลันได้

• หญิงตั้งครรภ์ที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์อาจประสบปัญหาทารกตัวใหญ่ (macrosomia) การคลอดยาก ภาวะครรภ์เป็นพิษ และอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ 

2. วิธีการตรวจหาโรคเบาหวาน

อย่างที่กล่าวไปแล้ว การรู้จักสังเกตอาการของโรคเบาหวานนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง เพราะจะช่วยให้คุณวางแผนการรักษาที่เหมาะสมและป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายได้ ต่อไปนี้คือวิธีการตรวจหาโรคเบาหวานบางวิธี

กระหายน้ำมาก

หากคุณรู้สึกกระหายน้ำอยู่ตลอดเวลา อาจเป็นไปได้ว่าคุณเป็นโรคเบาหวาน ในโรคนี้ ระดับน้ำตาลในเลือดจะสูงกว่าปกติ ร่างกายจึงดึงน้ำจากเซลล์และสูบฉีดเข้าสู่กระแสเลือดโดยอัตโนมัติเพื่อเจือจางน้ำตาลส่วนเกิน 

และแน่นอนว่า กระบวนการนี้จะทำให้เซลล์ขาดน้ำ ดังนั้น แม้จะดื่มน้ำหรือดื่มน้ำอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งวัน คุณก็จะยังรู้สึกปากแห้งและกระหายน้ำอยู่เสมอ  

อาการกระหายน้ำอย่างต่อเนื่องก็เป็นอีกหนึ่งวิธีง่ายๆ ในการตรวจหาโรคเบาหวาน

ปัสสาวะบ่อย

อีกวิธีง่ายๆ ในการตรวจหาโรคเบาหวานคือ การปัสสาวะบ่อยขึ้น ซึ่งแปรผันตรงกับปริมาณน้ำที่ดื่มเข้าไป เชื่อกันว่าเป็นเพราะการดื่มน้ำมากขึ้น ประกอบกับความสามารถของร่างกายในการกำจัดน้ำตาลส่วนเกิน ทำให้ไตทำงานเต็มประสิทธิภาพ ส่งผลให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น 

น้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ

หากคุณรับประทานอาหารและใช้ชีวิตตามปกติ แต่กลับน้ำหนักลดลงโดยไม่ทราบสาเหตุ อาจเป็นเพราะโรคเบาหวาน ซึ่งเกิดจากการที่ร่างกายขับกลูโคสออกมาทางปัสสาวะมากเกินไป หรืออีกทางหนึ่ง ร่างกายอาจไม่สามารถเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงานได้ ทำให้ต้องดึงพลังงานจากไขมันและกล้ามเนื้อแทน 

หากสถานการณ์นี้ยังคงดำเนินต่อไป การสูญเสียไขมันและน้ำหนักตัวจะเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ โดยทั่วไปแล้ว ในกรณีที่น้ำหนักลดลงโดยไม่ทราบสาเหตุ คุณควรเข้ารับการตรวจสุขภาพทั่วไปเพื่อหาสาเหตุและรับการรักษา

หิวและเหนื่อย

เช่นเดียวกับการลดน้ำหนัก ความหิวและความอ่อนเพลียอาจเกิดจากร่างกายมีปัญหาในการเผาผลาญพลังงานและดูดซึมสารอาหาร พลังงานที่ไม่เพียงพอจะทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าและอ่อนเพลียอยู่ตลอดเวลา การดูดซึมสารอาหารที่ไม่ดีจะนำไปสู่ความหิวและความอยากอาหารอย่างต่อเนื่อง

เมื่อคุณเป็นโรคเบาหวาน คุณอาจรู้สึกหิวอยู่ตลอดเวลาและอยากทานอาหารบางอย่างเป็นพิเศษ รวมถึงรู้สึกเหนื่อยล้าและอ่อนเพลียด้วย 

การมองเห็นลดลง

หนึ่งในภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวานคือการสูญเสียการมองเห็นและการเกิดโรคตา หากคุณมีอาการมองเห็นไม่ชัดหรือปวดตาโดยไม่ทราบสาเหตุอย่างกะทันหัน คุณอาจเป็นโรค  เบาหวาน ได้

ภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง

เมื่อคุณเป็นโรคเบาหวาน ระบบภูมิคุ้มกันของคุณจะอ่อนแอลง ทำให้คุณติดเชื้อและมีอาการคันได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณอวัยวะเพศ ซึ่งมักเกิดอาการคันได้บ่อยกว่า อาการอื่นๆ ของโรคเบาหวาน ได้แก่ อาการชาที่มือและเท้า และความรู้สึกเสียวซ่าหรือเหมือนมีอะไรมาไต่ในผิวหนัง 

3. มาตรการป้องกันโรคเบาหวาน

เพื่อลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน คุณสามารถศึกษาและปฏิบัติตามมาตรการต่อไปนี้ได้

• ลดน้ำหนักและหลีกเลี่ยงการมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง 

• ควรออกกำลังกายเบาๆ หรือทำกิจกรรมทางกายภาพอย่างน้อยวันละ 30 นาที

• ควรรับประทานอาหารที่สมดุลและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยเพิ่มการรับประทานผักและผลไม้ และหลีกเลี่ยงอาหารจานด่วน อาหารแปรรูป และอาหารทอดมันๆ

• ควรตรวจคัดกรองโรคเบาหวานทุก 3 ปี เริ่มตั้งแต่อายุ 45 ปี ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน โรคอ้วน หรือมีประวัติครอบครัวเป็นโรคเบาหวาน อาจได้รับการตรวจคัดกรองเร็วกว่านั้น ตามคำแนะนำของแพทย์ 

โดยสรุป หากคุณมีอาการที่กล่าวมาข้างต้นและสงสัยว่าตนเองเป็นโรคเบาหวาน ควรไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจร่างกาย บางครั้งอาการเหล่านี้อาจไม่ได้เกิดจากโรคเบาหวานเสมอไป แต่เกิดจากภาวะทางการแพทย์อื่นๆ ไม่ว่าสาเหตุจะเป็นอะไร การวินิจฉัยและการรักษาอย่างรวดเร็วเป็นสิ่งสำคัญ