เพื่อตรวจสอบว่าไตของคุณแข็งแรงหรืออ่อนแอ ให้สังเกตลักษณะการปัสสาวะของคุณอย่างใกล้ชิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งการปัสสาวะครั้งแรกหลังจากตื่นนอนในตอนเช้า

ลักษณะของปัสสาวะสามารถบ่งบอกถึงสุขภาพของบุคคลได้หลายอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสุขภาพของไต เนื่องจากหน้าที่สำคัญที่สุดของไตคือการกรองเลือดและของเสียออกจากร่างกาย ขณะที่เลือดไหลผ่านไต โปรตีนและเซลล์เม็ดเลือดจะถูกกักไว้ ในขณะที่ของเสียจะถูกแยกออกจากเลือด เดินทางไปยังส่วนที่กรองแล้ว และกลายเป็นปัสสาวะ

เราปัสสาวะหลายครั้งต่อวัน แต่มีคนจำนวนน้อยที่หมั่นตรวจสอบปัสสาวะของตนเอง หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณทั้งสี่นี้ขณะปัสสาวะ แสดงว่าไตของคุณมีสุขภาพดี แต่ถ้าไม่เป็นเช่นนั้น ควรไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

1. ปริมาณปัสสาวะปกติ

ปริมาณปัสสาวะเป็นหนึ่งในตัวบ่งชี้หลักของสุขภาพไต โดยทั่วไปแล้ว ปริมาณปัสสาวะต่อวันประมาณ 1000-2000 มิลลิลิตร ถือว่าปกติ การมีปัสสาวะมากเกินไปหรือน้อยเกินไปอาจบ่งชี้ถึงปัญหาเกี่ยว กับ ไต

ทั้งปริมาณปัสสาวะที่มากเกินไปและน้อยเกินไปล้วนบ่งชี้ถึงสุขภาพของไต (ภาพประกอบ)

โรคไตที่แสดงอาการด้วยการปัสสาวะมากเกินไป ได้แก่ ภาวะขาดฮอร์โมนจากต่อมหมวกไต กลุ่มอาการเนฟโรติก และไตอ่อนแอ สาเหตุอื่นๆ ที่เป็นไปได้ ได้แก่ การติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะหรือนิ่ว ปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะ และโรคเบาหวาน

ภาวะปัสสาวะน้อย (Oliguria) คือภาวะที่ปริมาณปัสสาวะน้อยกว่า 500 มิลลิลิตรต่อ 24 ชั่วโมง หรือน้อยกว่า 0.5 มิลลิลิตรต่อกิโลกรัมต่อชั่วโมงในผู้ใหญ่ (น้อยกว่า 1 มิลลิลิตรต่อกิโลกรัมต่อชั่วโมงในทารก) ในกรณีนี้ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรีบไปพบแพทย์ก่อนที่จะสายเกินไป เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณของโรคไตอักเสบ โรคไตวาย มะเร็งไต หรือโรคทางเดินปัสสาวะหรือกระเพาะปัสสาวะที่ร้ายแรงอื่นๆ

2. ปัสสาวะใสและมีฟองน้อยหรือไม่เกิดฟองเลย

นอกจากสีแล้ว ปัสสาวะของคนที่มีไตแข็งแรงจะมีลักษณะใส กล่าวคือ ปัสสาวะจะมีลักษณะเหลว ไม่เหนียวข้น และที่สำคัญคือจะไม่มีความขุ่น ตะกอน เลือด ลิ่มเลือด หรือสิ่งแปลกปลอมใดๆ...

นอกจากนี้ ผู้ที่มีไตแข็งแรงจะขับปัสสาวะออกมาโดยไม่มีฟองเลย หรือมีฟองเพียงเล็กน้อย โปรดทราบว่าแม้จะมีฟองบางๆ ปรากฏขึ้นบนผิวปัสสาวะ ฟองนั้นก็จะหายไปในเวลาไม่นาน อย่างไรก็ตาม หากมีฟองมากในปัสสาวะและ/หรือฟองไม่หายไปเป็นเวลานาน อาจบ่งชี้ว่ามีโปรตีนในปัสสาวะสูง ซึ่งมักเป็นสัญญาณของโรคไต ในบางกรณี อาจเกิดจากโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือความผิดปกติทางเพศ (การหลั่งน้ำอสุจิย้อนกลับ) ได้เช่นกัน

3. สีของปัสสาวะปกติ

ปัสสาวะที่มีสีซีดหรือเข้มเกินไปเป็นเรื่องที่น่ากังวล ปัสสาวะของคนที่มีสุขภาพดีจะมีสีเหลืองอำพันอ่อนๆ (ภาพประกอบ)

ปัสสาวะปกติจะมีสีตั้งแต่เหลืองอ่อนไปจนถึงสีเหลืองอำพันเข้ม สีของปัสสาวะเกิดจากรงควัตถุยูโรคโครม และสีจะแตกต่างกันไปตามความเข้มข้นหรือความเจือจางของรงควัตถุนั้น

อย่างไรก็ตาม ด้วยเหตุผลหลายประการ สีของปัสสาวะอาจเปลี่ยนไปเป็นสีต่างๆ ได้มากมาย สีของปัสสาวะที่ผิดปกติอาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาสุขภาพ โดยส่วนใหญ่มักเป็นโรคไต

หากปัสสาวะของคุณมีสีขาวขุ่น อาจเกิดจากนิ่วในไตหรือการติดเชื้อรุนแรง หากปัสสาวะของคุณมีสีซีดมากเหมือนน้ำเปล่า ควรระวังโรคเบาหวานชนิดไม่พึ่งอินซูลินหรือภาวะไตทำงานผิดปกติ หากปัสสาวะของคุณมีสีส้มหรือเหลืองเข้มมากเกินไป และเป็นเช่นนั้นตลอดทั้งวัน ไม่ใช่แค่ตอนเช้า อาจเป็นสัญญาณของภาวะไตวาย

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากปัสสาวะของคุณมีสีแดง ชมพู ดำ หรือน้ำตาลเข้ม คุณควรระมัดระวังเป็นพิเศษต่อโรคไตที่ร้ายแรง รวมถึงภาวะไตวายเฉียบพลันและมะเร็งไตที่เป็นอันตรายถึงชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปัสสาวะของคุณมีลักษณะคล้ายเลือด

นอกจากนี้ การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ ต่อมลูกหมากโต ภาวะโลหิตจางชนิดฮีโมไลติก และความผิดปกติทางพันธุกรรม เช่น โรคพอร์ฟิเรีย ก็อาจทำให้ปัสสาวะมีสีเข้มปนเลือดได้เช่นกัน ดังนั้นจึงควรไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจร่างกายและรับการรักษาอย่างทันท่วงที

4. ปัสสาวะไม่มีกลิ่นผิดปกติ

โดยปกติแล้ว ผู้ที่มีไตแข็งแรงจะมีปัสสาวะใส มีสีตั้งแต่เหลืองอ่อนไปจนถึงสีอำพัน และมีกลิ่นแอมโมเนียอ่อนๆ แน่นอนว่ากลิ่นปัสสาวะอาจเปลี่ยนแปลงไปตามการรับประทานอาหาร แต่โดยทั่วไปแล้วจะกลับมาเป็นปกติเมื่อปรับเปลี่ยนอาหารหรือภายใน 48 ชั่วโมง อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่กรณีสำหรับผู้ที่เป็นโรคไตหรือไตทำงานบกพร่อง

กลิ่นปัสสาวะเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยใส่ใจ แต่กลิ่นนี้บ่งบอกถึงสภาพของไตได้อย่างชัดเจน (ภาพประกอบ)

โรคไตทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างครอบคลุมในอาการของปัสสาวะ ส่งผลต่อปริมาณ สี กลิ่น และความข้นของปัสสาวะ นิ่วในไตทำให้ปัสสาวะมีกลิ่นฉุนจัดหรือกลิ่นเหม็น มักมีกลิ่นโลหะหรือกลิ่นสนิม การอักเสบของไตและภาวะไตวายทำให้ปัสสาวะมีกลิ่นเหม็นและมีกลิ่นคาวเล็กน้อย ผู้ป่วยที่เป็นมะเร็งไตอาจมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ถึงขั้นคลื่นไส้ หรือมีกลิ่นเหมือนไข่เน่าในปัสสาวะ มักพบเลือดในปัสสาวะ ปัสสาวะสีเข้มหรือสีน้ำตาล และมีความหนืดเพิ่มขึ้นกว่าปกติ

โรคตับบางชนิดอาจทำให้ปัสสาวะมีกลิ่นเหม็นเนื่องจากความผิดปกติของการเผาผลาญบิลิรูบินและการสะสมของเมไทโอนีน อาการนี้มัก accompanied by เบื่ออาหาร ตัวเหลือง (ผิวหนังและ/หรือตาเหลือง) และปัสสาวะสีเข้มขึ้น ในทางกลับกัน โรคเบาหวานอาจทำให้ปัสสาวะมีกลิ่นหวานผิดปกติ นอกจากนี้ ภาวะท่อปัสสาวะรั่ว การอักเสบของอวัยวะเพศ หรือการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะก็อาจทำให้ปัสสาวะมีกลิ่นฉุนมากได้เช่นกัน