สมาร์ตโฟนกลายเป็นสิ่งที่หลายคนขาดไม่ได้ ตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงเข้านอน อุปกรณ์นี้แทบไม่เคยห่างจากมือ กระเป๋าเสื้อ หรือกระเป๋ากางเกง

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทุกตำแหน่งที่จะเหมาะสำหรับการวางโทรศัพท์ บางพฤติกรรมที่ดูเหมือนไม่มีอันตราย อาจทำให้อุปกรณ์เสื่อมสภาพเร็วขึ้น เพิ่มความเสี่ยงด้านความปลอดภัย หรือส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว

ต่อไปนี้คือตำแหน่งที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้หลีกเลี่ยง

1. ใต้หมอนขณะนอนหลับ

นี่เป็นพฤติกรรมที่พบได้บ่อยในผู้ที่ชอบเล่นโทรศัพท์ก่อนนอน

การวางโทรศัพท์ไว้ใต้หมอนหรือใกล้ศีรษะ ไม่เพียงส่งผลต่อคุณภาพการนอนจากแสงหน้าจอและการแจ้งเตือนที่เกิดขึ้นกะทันหัน แต่ยังเพิ่มความเสี่ยงที่อุปกรณ์จะร้อนเกินไปขณะชาร์จแบตเตอรี่

เคยมีกรณีแบตเตอรี่โทรศัพท์เกิดไฟไหม้หรือระเบิด เนื่องจากตัวเครื่องถูกปิดทับจนไม่สามารถระบายความร้อนได้

2. ในห้องน้ำ

หลายคนชอบนำโทรศัพท์เข้าไปในห้องน้ำเพื่อฟังเพลงหรือดูวิดีโอ

อย่างไรก็ตาม ไอน้ำและความชื้นสูงอาจซึมเข้าไปภายในเครื่อง ทำให้วงจรอิเล็กทรอนิกส์เกิดการกัดกร่อน แม้อุปกรณ์บางรุ่นจะมีคุณสมบัติกันน้ำ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะทนต่อสภาพแวดล้อมที่ชื้นเป็นเวลานานได้อย่างสมบูรณ์

3. กระเป๋ากางเกงด้านหน้า: สะดวกแต่ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดเสมอไป

หลายคนมีนิสัยใส่โทรศัพท์ไว้ในกระเป๋ากางเกงด้านหน้าเพราะสะดวก แต่การนั่งลงบ่อย ๆ อาจสร้างแรงกดบนตัวเครื่อง ทำให้เกิดความเสี่ยงที่เครื่องจะงอ หน้าจอแตกร้าว หรือชิ้นส่วนภายในเสียหาย

งานวิจัยบางชิ้นยังชี้ว่า การวางโทรศัพท์ไว้ใกล้ร่างกายเป็นเวลานานอาจทำให้ผู้ใช้ได้รับคลื่นวิทยุจากอุปกรณ์มากขึ้น แม้ยังไม่มีหลักฐานยืนยันว่าทำให้เกิดมะเร็ง แต่ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำให้เว้นระยะห่างระหว่างโทรศัพท์กับร่างกายเมื่อสามารถทำได้

4. บนเตียงหรือโซฟาขณะชาร์จแบตเตอรี่

พื้นผิวที่นุ่ม เช่น ผ้าห่ม หมอน หรือที่นอน อาจขัดขวางการระบายความร้อนของโทรศัพท์

เมื่อใช้งานโทรศัพท์ไปพร้อมกับการชาร์จ อุณหภูมิของเครื่องมักสูงขึ้นกว่าปกติ หากวางบนวัสดุที่ติดไฟได้ง่าย ความเสี่ยงด้านความปลอดภัยก็จะเพิ่มขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ชาร์จโทรศัพท์บนพื้นผิวที่เรียบ แห้ง และมีอากาศถ่ายเทสะดวก

5. ในรถยนต์ที่จอดตากแดด

อุณหภูมิภายในรถที่ปิดสนิทสามารถสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะในช่วงอากาศร้อน

ความร้อนสูงไม่เพียงทำให้แบตเตอรี่เสื่อมเร็วขึ้น แต่ยังลดอายุการใช้งานของชิ้นส่วนอิเล็กทรอนิกส์ด้วย ในบางกรณี อุปกรณ์อาจปิดตัวเองอัตโนมัติเพื่อป้องกันความเสียหายเมื่ออุณหภูมิสูงเกินระดับที่ปลอดภัย

6. ในกระเป๋าเสื้อชั้นในหรือบริเวณใกล้หน้าอก

ผู้หญิงบางคนมีนิสัยวางโทรศัพท์ไว้ในกระเป๋าเสื้อชั้นในระหว่างเดินทางหรือทำงาน

ปัจจุบันยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ยืนยันว่าพฤติกรรมดังกล่าวเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านม อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำให้หลีกเลี่ยงการนำอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่ปล่อยสัญญาณมาแนบชิดร่างกายเป็นเวลานานโดยไม่จำเป็น

7. ใกล้เด็กเล็ก

เด็กในปัจจุบันเริ่มสัมผัสโทรศัพท์ตั้งแต่อายุยังน้อย อย่างไรก็ตาม การปล่อยให้เด็กกอดโทรศัพท์ขณะนอนหลับหรือใช้หน้าจอเป็นเวลานาน อาจส่งผลต่อสายตา คุณภาพการนอน และพัฒนาการด้านทักษะทางสังคม

ผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารเวชศาสตร์แนะนำให้ผู้ปกครองจำกัดระยะเวลาการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ให้เหมาะสมกับช่วงอายุของเด็ก

สิ่งที่น่ากังวลไม่ได้มีเพียงคลื่นจากโทรศัพท์

เมื่อพูดถึงโทรศัพท์มือถือ หลายคนมักกังวลเฉพาะเรื่องรังสีแม่เหล็กไฟฟ้า แต่ในความเป็นจริง ผู้เชี่ยวชาญมองว่าความเสี่ยงที่ชัดเจนกว่ามาจากการใช้งานอุปกรณ์มากเกินไป

การนั่งจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน การนอนดึก การขาดการเคลื่อนไหว อาการปวดคอและไหล่ ตาล้า คุณภาพการนอนที่ลดลง และการเสียสมาธิ ล้วนเป็นผลกระทบที่พบได้ชัดเจนมากกว่าความกังวลเรื่องมะเร็ง

ดังนั้น แทนที่จะกังวลมากเกินไปว่าโทรศัพท์จะก่อให้เกิดโรค สิ่งสำคัญกว่าคือการใช้งานอย่างเหมาะสม หลีกเลี่ยงการวางไว้ในตำแหน่งที่ไม่ปลอดภัย และรักษาระยะห่างจากร่างกายเมื่อไม่จำเป็นต้องใช้งาน

การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ในพฤติกรรมประจำวัน อาจช่วยปกป้องทั้งอุปกรณ์และสุขภาพของคุณได้ในระยะยาว।