การกินกระเทียมทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในปาก ซึ่งทำให้หลายคนลังเลที่จะกิน แต่ไม่ต้องกังวล บทความนี้จะช่วยคลายความกังวลนั้นให้คุณได้

อะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้กระเทียมมีกลิ่นไม่พึงประสงค์?

หลังจากรับประทานกระเทียม สารประกอบอัลลิลเมทิลซัลไฟด์ซึ่งมีอยู่ในกระเทียมจะไม่ถูกดูดซึมโดยกระเพาะอาหารในระหว่างการย่อยอาหาร นี่คือสาเหตุที่ทำให้ลมหายใจของคุณมีกลิ่นไม่ดี

ภาพประกอบ.

วิธีขจัดกลิ่นปากหลังกินกระเทียม

กระเทียมมีรสชาติอร่อยขณะที่คุณกำลังกิน แต่กลิ่นที่ติดอยู่นั้นค่อนข้างไม่พึงประสงค์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนรอบข้าง ทำให้การสื่อสารเป็นไปอย่างอึดอัด ลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อกำจัดกลิ่นกระเทียมและคืนกลิ่นหอมสดชื่นให้กับลมหายใจของคุณ:

ใช้มะนาวสด

ทั้งน้ำมะนาวและเปลือกมะนาวมีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดช่องปาก มะนาวอุดมไปด้วยโพลีฟีนอล ซึ่งสามารถสลายสารประกอบที่มีกลิ่นฉุนในกระเทียมได้ กรดในมะนาวยังช่วยเสริมกระบวนการดับกลิ่นนี้ด้วย น้ำมันหอมระเหยในมะนาวสร้างกลิ่นหอมสดชื่นและติดทนนานในช่องปาก ลองอมและเคี้ยวชิ้นมะนาว โดยอย่าลืมใช้เปลือกด้วย น้ำมันหอมระเหยในมะนาวมีประสิทธิภาพในการดับกลิ่นมากกว่าการใช้น้ำมะนาวเพียงอย่างเดียว

ดื่มกาแฟสักถ้วย

กาแฟดำเข้มข้นช่วยขจัดกลิ่นกระเทียมได้อย่างรวดเร็วและทำให้ลมหายใจหอมกลิ่นกาแฟ นอกจากนี้การดื่มกาแฟยังช่วยลดกลิ่นปากได้อีกด้วย

เคล็ดลับดีๆ ในการกำจัดกลิ่นปากหลังกินกระเทียม ได้ผลดีเยี่ยมและไม่ต้องแปรงฟัน

เคี้ยวหมากฝรั่งหนึ่งชิ้น

หมากฝรั่งที่ปรุงแต่งด้วยน้ำมันหอมระเหย เช่น เปปเปอร์มินต์ ก็มีประสิทธิภาพมากในการลดกลิ่นกระเทียม การใช้หมากฝรั่งเปปเปอร์มินต์จะช่วยกำจัดกลิ่นได้เร็วยิ่งขึ้น

 

ดื่มนมสดหนึ่งแก้ว

นมยิ่งข้นยิ่งดี เพราะจะช่วย "ล้าง" กลิ่นกระเทียมในปากได้ ไปที่ร้านขายของชำใกล้บ้านแล้วซื้อนมมาหนึ่งกล่อง ค่อยๆ จิบนมในปากก่อนกลืน นมจะช่วยลดกลิ่นกระเทียมในปากและทางเดินหายใจได้อย่างมาก

กินแอปเปิ้ล

การรับประทานแอปเปิลหรือสับปะรดช่วยล้างปากและขจัดกลิ่นกระเทียมได้ โดยเฉพาะแอปเปิลเป็นผลไม้ที่ดีในการลดกลิ่นฉุนของกระเทียม แอปเปิลมีสารประกอบฟีนอล ซึ่งเป็นสารหอมระเหยที่พบในพืช สารประกอบเหล่านี้จะทำปฏิกิริยาโดยตรงกับกระเทียมและช่วยลดกลิ่นของมันลง

รับประทานแตงกวาสักสองสามชิ้น 

แตงกวาเป็นอาหารที่ช่วยขจัดกลิ่นกระเทียมได้ แตงกวามีน้ำและสารที่ช่วยลดกลิ่นกระเทียมอยู่มาก ดังนั้นหลังจากรับประทานกระเทียมแล้ว คุณสามารถรับประทานแตงกวาเพื่อขจัดกลิ่นได้

เคี้ยวสมุนไพรสักสองสามกิ่ง

สมุนไพรที่มีกลิ่นหอม เช่น โหระพา สะระแหน่ และผักชี สามารถช่วยลดกลิ่นกระเทียมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำความสะอาดช่องปาก และ "อิ่ม" กระเพาะอาหารเพื่อลดกลิ่นกระเทียมที่ฉุนขึ้นมาได้

ดื่มชาเขียวและเคี้ยวใบชาสักสองสามใบ

 

ทั้งชาเขียวและชาดำมีประสิทธิภาพในการกำจัดกลิ่นกระเทียมและทำความสะอาดช่องปาก การเคี้ยวใบชาสักสองสามใบขณะดื่มจะช่วยกำจัดกลิ่นได้ดียิ่งขึ้น ชาที่มีรสชาติเข้มข้นจะมีประสิทธิภาพในการกำจัดกลิ่นกระเทียมได้ดียิ่งขึ้นไปอีก

ดื่มน้ำให้มากขึ้น

การดื่มน้ำมากๆ จะช่วยลดกลิ่นกระเทียมและช่วยให้ร่างกายขับกลิ่นกระเทียมออกได้เร็วขึ้น

ถ้าอยู่บ้าน การบ้วนปากและแปรงฟันด้วยน้ำส้มสายชูหนึ่งแก้วจะช่วยลดกลิ่นกระเทียมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ส่วนถ้าทำอาหารเองที่บ้าน เพื่อลดกลิ่นฉุนของกระเทียม ให้เอาแกนกลางของกลีบกระเทียมออก