โรคหัวใจและหลอดเลือดยังคงเป็นหนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของโลก สิ่งที่น่ากังวลคือผู้ป่วยจำนวนมากไม่เคยรู้ตัวว่ากำลังมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ จนกระทั่งเกิดภาวะหัวใจวายเฉียบพลันขึ้น อย่างไรก็ตาม แพทย์ระบุว่าก่อนเกิดเหตุร้าย ร่างกายมักส่งสัญญาณเตือนบางอย่างออกมาก่อนเป็นสัปดาห์หรือเป็นเดือน หากสังเกตได้ทันและเข้ารับการตรวจรักษาอย่างเหมาะสม อาจช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะร้ายแรงได้

แม้อาการเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าจะเป็นโรคหัวใจเสมอไป แต่หากเกิดขึ้นต่อเนื่องหรือมีหลายอาการร่วมกัน ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจอย่างละเอียด

1. เหนื่อยง่ายผิดปกติ

หากทำกิจกรรมเดิมที่เคยทำได้ตามปกติ แต่กลับรู้สึกเหนื่อยง่าย อ่อนแรง หรือหมดแรงเร็วกว่าปกติ อาจเป็นสัญญาณว่าหัวใจกำลังทำงานหนักกว่าที่ควร

2. แน่นหน้าอกหรือรู้สึกกดทับบริเวณอก

อาการแน่นหน้าอกเป็นหนึ่งในสัญญาณที่พบบ่อยของโรคหัวใจ โดยอาจเกิดขึ้นเป็นพัก ๆ หรือเกิดขณะออกแรง เดินเร็ว หรือขึ้นบันได

3. หายใจลำบาก

ผู้ที่เริ่มมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจบางรายอาจรู้สึกหายใจไม่เต็มอิ่ม เหนื่อยง่าย หรือหอบมากขึ้น แม้ไม่ได้ออกแรงหนัก

4. ปวดร้าวไปยังแขน คอ หลัง หรือกราม

อาการปวดไม่ได้เกิดเฉพาะที่หน้าอกเท่านั้น บางครั้งอาจลามไปยังแขนซ้าย ไหล่ คอ หลัง หรือกราม ซึ่งเป็นสัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม

5. ขาบวม เท้าบวม หรือข้อเท้าบวม

เมื่อหัวใจสูบฉีดเลือดได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ อาจทำให้เกิดการคั่งของของเหลวในร่างกาย ส่งผลให้ขา เท้า หรือข้อเท้าบวมได้

6. เหงื่อออกมากผิดปกติ

การมีเหงื่อออกมากโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน โดยเฉพาะร่วมกับอาการแน่นหน้าอกหรือเวียนศีรษะ ควรได้รับการประเมินจากแพทย์โดยเร็ว

7. นอนหลับไม่สนิทหรือสะดุ้งตื่นกลางดึก

ผู้ป่วยโรคหัวใจบางรายมักมีอาการหายใจลำบากในเวลากลางคืน ต้องลุกขึ้นนั่งหรือเปลี่ยนท่านอนบ่อยครั้งเพื่อให้หายใจสะดวกขึ้น

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าอาการเหล่านี้สามารถเกิดจากสาเหตุอื่นได้เช่นกัน แต่หากเกิดขึ้นบ่อยครั้งหรือรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ การเข้ารับการตรวจสุขภาพถือเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยที่สุด

แพทย์แนะนำว่าการป้องกันโรคหัวใจสามารถทำได้โดยการควบคุมความดันโลหิต ระดับน้ำตาล และไขมันในเลือด หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่สมดุล และพักผ่อนให้เพียงพอ

นอกจากนี้ ผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง หรือมีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคหัวใจ ควรตรวจสุขภาพประจำปีอย่างต่อเนื่อง เพื่อค้นหาความผิดปกติตั้งแต่ระยะเริ่มต้น

หัวใจเป็นอวัยวะสำคัญที่ทำงานตลอด 24 ชั่วโมง การใส่ใจสัญญาณเตือนเล็ก ๆ ที่ร่างกายส่งมา อาจช่วยให้คุณได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที และลดความเสี่ยงจากภาวะฉุกเฉินที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคต