แพทย์ระบุว่า ก่อนเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ร่างกายจะส่งสัญญาณหลายอย่างออกมา ซึ่งหลายคนมักมองข้ามไป

ร่างกายมนุษย์เป็นเครื่องจักรที่ซับซ้อนมาก และเนื้อเยื่อสมองเป็นส่วนที่ซับซ้อนที่สุดของเครื่องจักรนั้น เปรียบเสมือนเมนบอร์ด เมื่อเกิดโรคขึ้นในสมอง ผลกระทบต่อร่างกายทั้งหมดจะมหาศาล

1. ภาวะหลอดเลือดสมองตีบตัน

ภาวะสมองขาดเลือดเป็นโรคหลอดเลือดสมองที่พบได้ค่อนข้างบ่อย เกิดจากการอุดตันของหลอดเลือดในสมอง ทำให้เกิดภาวะขาดเลือดและเนื้อเยื่อสมองตาย โดยทั่วไปแล้ว หลังเกิดภาวะสมองขาดเลือดอาจเกิดได้สองกรณี คือ กรณีแรก อาการรุนแรงขึ้น หรือไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที จนนำไปสู่การเสียชีวิต

อีกกลุ่มหนึ่งคือผู้ป่วยที่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที แต่ในกรณีส่วนใหญ่ การพยากรณ์โรคยังคงมีความเสี่ยงที่จะเกิดความพิการในระดับต่างๆ กัน

ดังนั้น เมื่อคุณเป็นโรคหลอดเลือดสมองแล้ว ก็ยังไม่ทราบแน่ชัดว่าคุณจะสามารถดูแลตัวเองได้ตลอดชีวิตหรือไม่ แม้ว่าคุณจะฟื้นตัวแล้วก็ตาม

นอกจากนี้ โรคหลอดเลือดสมองยังเป็นโรคที่มีโอกาสเกิดซ้ำสูง หากเกิดขึ้นเป็นครั้งที่สอง ผลที่ตามมาอาจร้ายแรงกว่าเดิม

โดยทั่วไปแล้ว โรคหลอดเลือดสมองเกิดขึ้นได้อย่างไร? ประการแรก มันเกี่ยวข้องกับอารมณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเครียด หงุดหงิด หรือวิตกกังวลมาก

เนื่องจากอารมณ์ด้านลบสามารถกระตุ้นเส้นประสาทในสมอง ส่งผลกระทบต่อการไหลเวียนของเลือดและออกซิเจนไปยังสมอง ทำให้เกิดภาวะเลือดไหลเวียนไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพออย่างฉับพลัน ณ จุดใดจุดหนึ่ง และนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมองได้

ประการที่สอง ผู้ป่วยเหล่านี้มักมีโรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และเบาหวาน ซึ่งนำไปสู่ภาวะหลอดเลือดแดงแข็งตัว และส่งผลให้เกิดการก่อตัวของลิ่มเลือดและการอุดตันของหลอดเลือดแดงในที่สุด ภาวะเหล่านี้จะนำไปสู่ภาวะสมองขาดเลือด ดังนั้น ผู้ที่มีโรคประจำตัวจึงต้องให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับการควบคุมการลุกลามของโรค

นอกจากนี้ ในสภาพอากาศหนาวเย็น หลอดเลือดในร่างกายของเราจะหดตัวเนื่องจากความเย็น ทำให้การไหลเวียนของเลือดช้าลง เลือดไหลไม่สะดวก และความดันในหลอดเลือดเพิ่มขึ้น หากไม่ระมัดระวัง หลอดเลือดอาจแตก ทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองได้

ดังนั้น ในสภาพอากาศหนาวเย็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุ การสวมเสื้อผ้าให้หนาหลายชั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้ร่างกายอบอุ่นและไม่ต้านทานความหนาวเย็น

โดยทั่วไป หากคุณอยู่ในวัยกลางคนหรือสูงอายุ และมีโรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และไขมันในเลือดสูง คุณจะมีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมองสูงขึ้น ดังนั้น คุณจึงต้องใส่ใจเป็นพิเศษในชีวิตประจำวันและสังเกตสัญญาณทางกายภาพบางอย่างก่อนที่จะเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

2. สัญญาณที่เกิดขึ้นก่อนเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

แม้ว่าโรคหลอดเลือดสมองจะเป็นโรคที่พัฒนาอย่างรวดเร็วหลังจากเริ่มมีอาการ แต่จริงๆ แล้วมีอาการเตือนหลายอย่างที่เกิดขึ้นประมาณ 7 ถึง 30 วันก่อนที่จะเริ่มมีอาการ โดยมีอาการทั้งหมดห้าอย่างที่อาจดูเหมือนปกติและไม่ร้ายแรง แต่จริงๆ แล้วบ่งชี้ถึงปัญหาที่ร้ายแรง มาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

ปวดหัวโดยไม่ทราบสาเหตุ

ประเภทแรกคืออาการปวดหัวที่ไม่ทราบสาเหตุ ซึ่งเป็นอาการปวดหัวรุนแรงที่เกิดจากการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ การที่เลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพออาจทำให้หลอดเลือดตีบตัน และหากอาการปวดหัวเกิดขึ้นอย่างฉับพลันขณะที่คุณกำลังพักผ่อน คุณต้องรีบไปพบแพทย์ทันที

วิงเวียน

อาการที่สังเกตได้ชัดเจนเป็นอันดับสองคืออาการเวียนศีรษะ บางครั้งอาการเวียนศีรษะรุนแรงมากจนผู้ป่วยยืนไม่ไหวและล้มลงกับพื้นโดยไม่รู้ตัว อาการเวียนศีรษะนี้มักเกิดขึ้นไม่นาน บางครั้งเพียงแค่ชั่วขณะ และผู้ป่วยอาจไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ นี่เป็นอาการที่ชัดเจนที่สุดของภาวะสมองขาดเลือด และมัก accompanied ด้วยอาการอื่นๆ เช่น คลื่นไส้และอาเจียน

หากอาการนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งในช่วงเวลาสั้นๆ คุณต้องใส่ใจเป็นพิเศษ เพราะอาจเป็นไปได้ว่าหลอดเลือดอุดตัน และคุณควรไปพบแพทย์โดยทันที

ความอ่อนแอ

สัญญาณที่สามที่ร่างกายส่งมาคือ แขนและขาของคุณจะรู้สึกอ่อนแรงอย่างกะทันหัน และคุณอาจล้มลงโดยไม่มีสาเหตุขณะเดิน นี่เป็นเพราะการไหลเวียนของเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ ส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดไม่ดีและเกิดการอุดตันของหลอดเลือด ส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกาย

ปลายแขนขาเป็นจุดที่การไหลเวียนของเลือดสิ้นสุดลง และเป็นส่วนของร่างกายที่ไวต่อการไหลเวียนของเลือดที่ผิดปกติมากที่สุด ดังนั้นอาการจึงปรากฏขึ้นได้เร็วกว่า ดังนั้น หากคุณรู้สึกอ่อนเพลียบ่อยๆ โดยไม่มีสาเหตุชัดเจน และเดินลำบากทั้งๆ ที่ไม่มีโรคประจำตัวหรือปัจจัยภายนอกอื่นๆ คุณควรระวังว่านี่อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคหลอดเลือดสมอง

อุปสรรคทางภาษา

สัญญาณที่สี่ซึ่งเห็นได้ชัดเจนกว่าคือ การเกิดความผิดปกติทางการพูดหรือความบกพร่องทางสติปัญญาอย่างรุนแรงขึ้นอย่างฉับพลัน

อาการที่เด่นชัดอย่างหนึ่งคือ คุณอาจพบว่าตัวเองไม่สามารถเข้าใจสิ่งที่คนอื่นพูดได้ คุณกำลังคิดอะไรบางอย่างอยู่ในใจ แต่สีหน้าของคุณกลับแสดงออกไม่ชัดเจน คนรอบข้างก็สามารถรับรู้ได้ชัดเจนว่ามีบางอย่างผิดปกติ เพราะพวกเขาไม่เข้าใจสิ่งที่อีกฝ่ายพูด นี่เป็นอาการที่ชัดเจนมากก่อนที่จะเกิดโรคหลอดเลือดสมอง นอกจากนี้ การที่เลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอยังทำให้เส้นประสาทและเนื้อเยื่อรับรู้ในสมองหลายส่วนทำงานผิดปกติอีกด้วย

การสูญเสียการมองเห็นอย่างฉับพลัน

สัญญาณสุดท้ายที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดคือ การมองเห็นลดลงอย่างกะทันหันและไม่ทราบสาเหตุ โดยมีอัตราการลดลงที่รวดเร็วมาก ซึ่งแตกต่างจากการเปลี่ยนแปลงตามปกติของสายตาสั้น แม้แต่การมองวัตถุภายนอก แม้จะสวมแว่นตาแล้ว ภาพก็ยังพร่ามัวมากขึ้นเรื่อยๆ และบางครั้งอาจเกิดอาการเห็นภาพซ้อนได้

อาการนี้ไม่ใช่ภาวะชั่วคราวและสามารถเริ่มต้นได้ตั้งแต่อายุยังน้อย และระดับความเสื่อมถอยจะไม่ลดลง สาเหตุหลักคือความผิดปกติของเส้นประสาทในสมอง

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความผิดปกติในเส้นประสาทตาคือภาวะก่อนเกิดภาวะสมองขาดเลือดเนื่องจากการอุดตันของหลอดเลือดในสมอง

อาการทั้งห้าอย่างนี้ ไม่ว่าจะปรากฏพร้อมกันหรือปรากฏเพียงอย่างใดอย่างหนึ่ง ก็ล้วนเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงภาวะหลอดเลือดสมองตีบที่กำลังจะเกิดขึ้นได้

เมื่อตรวจพบอาการ คุณต้องรีบไปพบแพทย์โดยทันที โอกาสในการรักษาให้หายขาดนั้นสูงมากหากคุณเริ่มการรักษาในเวลาที่เหมาะสม และคุณจะสามารถกลับไปใช้ชีวิตตามปกติได้ หากคุณรอจนกระทั่งเกิดโรคหลอดเลือดสมองแล้วจึงไปพบแพทย์ คุณอาจต้องทนทุกข์ทรมานกับอาการอัมพาตครึ่งซีก พูดไม่ชัด ความบกพร่องทางสติปัญญา และต้องเข้ารับการฟื้นฟูสมรรถภาพในระยะยาว

3. วิธีป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง

อุบัติการณ์ของโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้นในกลุ่มคนอายุน้อย ดังนั้นการรู้วิธีป้องกันโรคหลอดเลือดสมองให้ได้มากที่สุดจึงกลายเป็นความรู้ที่จำเป็นสำหรับทุกคน

ขั้นตอนแรกคือการควบคุมระดับไขมันในเลือดและความดันโลหิต สิ่งสำคัญที่สุดคือควรเริ่มต้นด้วยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เพราะสาเหตุส่วนใหญ่ของความดันโลหิตสูงนั้นเกิดจากอาหารการกิน

ชีวิตสมัยใหม่ดำเนินไปอย่างรวดเร็ว และอาหารของเราก็มีความหลากหลายมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อเพิ่มความน่ารับประทาน อาหารส่วนใหญ่จึงมีปริมาณน้ำมัน เกลือ และน้ำตาลสูง

แม้ว่าอาหารเหล่านี้จะมีเนื้อสัมผัสและรสชาติที่อร่อย และสามารถกระตุ้นความอยากอาหารได้ทันที แต่ก็เป็นอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การบริโภคในระยะยาวจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของหลายส่วนในร่างกาย

ตัวอย่างเช่น อาหารที่มีไขมันสูงอาจทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายสูงเกินมาตรฐานและไขมันในเลือดสูงเกินไป อาหารที่มีโซเดียมสูงอาจส่งผลต่อความดันโลหิต และอาหารที่มีน้ำตาลสูงอาจทำให้การหลั่งอินซูลินผิดปกติ

ในที่สุด ร่างกายก็จะเกิดโรคต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง เบาหวาน และแม้กระทั่งโรคอ้วน

ดังนั้น วิธีการรับประทานอาหารที่ถูกต้องคือการรักษาสมดุลของอาหาร และรับประทานอาหารเบาๆ โดยไม่ทำให้ร่างกายต้องรับภาระมากเกินไป

พฤติกรรมในชีวิตประจำวันอื่นๆ ก็มีความสำคัญมากเช่นกัน เช่น การออกกำลังกายอย่างเหมาะสมในระยะยาว ซึ่งจะช่วยฟื้นฟูร่างกายและปรับปรุงการทำงานของเลือด ระบบหัวใจและหลอดเลือด และระบบทางเดินหายใจ

การหลีกเลี่ยงการนอนดึกและการรักษาสมดุลระหว่างการทำงานและการพักผ่อนอย่างเหมาะสม ก็เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ ได้เช่นกัน

การเลิกสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์นั้นยิ่งเร่งด่วนกว่า เมื่อสารอันตรายอย่างนิโคตินและน้ำมันดินในบุหรี่เข้าสู่ร่างกาย มันไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบต่อปอดเท่านั้น แต่ยังทำลายกระแสเลือดอีกด้วย

เช่นเดียวกับแอลกอฮอล์ หากคุณดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากเป็นเวลานาน แอลกอฮอล์จะเข้าสู่กระแสเลือดและทำให้หลอดเลือดหดตัวอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้ความดันโลหิตสูงอยู่ตลอดเวลา

คุณควรใส่ใจกับการรักษาสภาพจิตใจให้มั่นคง หาหนทางคลายความเครียด และพยายามปรับเปลี่ยนอารมณ์ฉุนเฉียวของคุณด้วย พฤติกรรมเหล่านี้จะส่งผลต่อสุขภาพหลอดเลือดของคุณเช่นกัน

หากคุณเป็นผู้สูงอายุหรือมีภาวะความดันโลหิตสูง คุณควรใส่ใจเรื่องการรักษาความอบอุ่นในฤดูหนาวเป็นพิเศษ โดยเฉพาะการปกป้องศีรษะจากความหนาวเย็น ไม่ว่าจะเป็นคนหนุ่มสาวหรือผู้สูงอายุ คุณควรใส่ใจกับการตรวจสุขภาพเป็นประจำและดูแลสุขภาพของคุณอยู่เสมอ

แม้ว่าโรคหลอดเลือดสมองอาจมีสัญญาณเตือนล่วงหน้า แต่โดยปกติแล้วมักไม่มีอาการที่ชัดเจนอื่นๆ ก่อนหน้านั้น การตรวจร่างกายเท่านั้นที่จะสามารถระบุได้ว่าหลอดเลือดในสมองอุดตันหรือไม่

สรุป

โรคหลอดเลือดสมองเป็นเรื่องร้ายแรง แต่ส่วนใหญ่สามารถป้องกันได้อย่างมีประสิทธิภาพในระยะเริ่มต้น ตราบใดที่คุณรักษาสุขภาพที่ดี

หากคุณมีโรคประจำตัวบางอย่าง โรคเหล่านั้นอาจลุกลามไปสู่โรคหลอดเลือดสมองได้หากไม่ได้รับการควบคุมอย่างดี ในขณะนี้ คุณควรให้ความสนใจกับสัญญาณทั้งห้าที่ร่างกายส่งมา

อาการหรือสัญญาณเตือนใดๆ ที่ปรากฏจากร่างกายนั้นไม่แน่นอน และจะแสดงออกแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

ดังนั้น วิธีที่ดีที่สุดคือควรใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงในร่างกายอยู่เสมอ และหากรู้สึกไม่สบายใดๆ ควรไปพบแพทย์โดยเร็วหากไม่แน่ใจถึงสาเหตุ