ช่วงเวลาหลังตื่นนอนในตอนเช้าถือเป็นช่วงที่ร่างกายแสดงสัญญาณด้านสุขภาพได้ชัดเจนที่สุด ทำให้อาการเตือนของโรคมะเร็งซ่อนอยู่ได้ยากขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็งวิทยาระบุว่า มะเร็งไม่ได้แสดงอาการชัดเจนทุกชนิด โดยเฉพาะในระยะเริ่มต้น อย่างไรก็ตาม เมื่อเซลล์มะเร็งค่อย ๆ เจริญเติบโตภายในร่างกาย ย่อมทำให้เกิดความผิดปกติบางอย่าง สิ่งสำคัญคือ หลายคนไม่ทันสังเกต หรือเข้าใจผิดว่าเป็นเพียงอาการเจ็บป่วยเล็กน้อย

โดยเฉพาะ 3 ช่วงเวลาที่สัญญาณเตือนของโรคมะเร็งมักสังเกตได้ง่าย ได้แก่ ช่วงกลางคืน ระหว่างรับประทานอาหารมื้อหลัก และช่วงเช้าหลังตื่นนอน ซึ่งเกี่ยวข้องกับอุณหภูมิของร่างกาย การเคลื่อนไหว และการเผาผลาญพลังงาน หากคุณพบอาการต่อไปนี้เกิดขึ้นซ้ำ ๆ ทุกเช้า ควรให้ความสำคัญและเข้ารับการตรวจสุขภาพ

1. อ่อนเพลียมาก ตื่นยาก

องค์กร Cancer Research UK ระบุว่า ความอ่อนเพลียเป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยมะเร็ง ทั้งด้านร่างกายและจิตใจ โดยมักสังเกตได้ชัดในช่วงเช้า เนื่องจากเซลล์มะเร็งมีการทำงานมากขึ้นในเวลากลางคืน ขณะที่ระบบภูมิคุ้มกันอาจอ่อนแอลงในช่วงเช้า

หากรู้สึกเหนื่อยล้า ตื่นยาก แม้ว่าจะนอนหลับเพียงพอและเข้านอนเร็ว อาจเป็นสัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม

อาการนี้มักพบได้เร็วในผู้ป่วยมะเร็งเม็ดเลือด เนื่องจากโรคมีจุดกำเนิดจากไขกระดูก ส่วนมะเร็งกระดูกอาจทำให้ระดับแคลเซียมในเลือดสูง ส่งผลให้ง่วงนอนตลอดเวลา สำหรับมะเร็งชนิดอื่น อาการดังกล่าวมักพบในระยะลุกลาม และมักมีอาการนอนไม่หลับร่วมด้วย

2. ปวดศีรษะเรื้อรัง

อาการปวดศีรษะต่อเนื่อง โดยเฉพาะเมื่อมีอาการคลื่นไส้ เวียนศีรษะ หรือมองเห็นไม่ชัดหลังตื่นนอน อาจเกี่ยวข้องกับเนื้องอกในสมองหรือมะเร็งที่แพร่กระจายมายังสมอง

ผลการศึกษาของ Brain Tumour Research ประเทศอังกฤษ ระบุว่า อาการปวดศีรษะเป็นหนึ่งในอาการสำคัญของเนื้องอกสมอง โดยมักรุนแรงขึ้นในช่วงเช้า และอาจมีอาการคลื่นไส้หรือเวียนศีรษะร่วมด้วย

3. มีกลิ่นปากผิดปกติ

หากมีกลิ่นปากรุนแรงทุกเช้า ทั้งที่ไม่ได้เกิดจากโรคในช่องปาก และไม่ดีขึ้นหลังแปรงฟันหรือบ้วนปาก ควรระมัดระวัง โดยเฉพาะหากมีกลิ่นผิดปกติ เช่น กลิ่นผลไม้เน่า กลิ่นโลหะ หรือกลิ่นคาวคล้ายปลา

อาการดังกล่าวอาจพบในผู้ป่วยมะเร็งปอด มะเร็งหลอดลม มะเร็งกระเพาะอาหาร และมะเร็งตับ

4. ปวดท้อง

หากมีอาการปวดท้องทุกเช้าเป็นเวลานาน อาจเกี่ยวข้องกับเนื้องอกในระบบทางเดินอาหารหรือระบบทางเดินปัสสาวะ โดยเฉพาะมะเร็งกระเพาะอาหารและมะเร็งตับ

อาการมักเกิดร่วมกับความผิดปกติในการขับถ่าย เช่น ท้องเสีย ท้องผูก ถ่ายลำบาก ปัสสาวะบ่อย หรือกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ นอกจากนี้ยังอาจเกี่ยวข้องกับมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ มะเร็งไต หรือมะเร็งไขกระดูกที่ทำให้มีการขับแคลเซียมออกทางปัสสาวะมากขึ้น

5. คลื่นไส้และอาเจียน

อาการคลื่นไส้หรืออาเจียนหลังตื่นนอน ไม่ได้พบเฉพาะในมะเร็งกระเพาะอาหารหรือหลอดอาหาร แต่ยังพบได้ในมะเร็งเต้านม มะเร็งตับอ่อน และมะเร็งตับ

ผู้เชี่ยวชาญยังเตือนว่า มะเร็งที่มีโอกาสแพร่กระจายไปยังสมอง เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งปอด และมะเร็งไต ก็อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ในช่วงเช้าได้เช่นกัน

6. ไอเรื้อรัง ไอต่อเนื่อง

หากตื่นนอนแล้วมีอาการไอติดต่อกันทุกเช้า และได้ตัดสาเหตุจากไข้หวัด เจ็บคอ หรือปอดอักเสบออกแล้ว ควรพิจารณาตรวจหาความผิดปกติของปอดหรือหลอดอาหาร

เนื้องอกอาจทำให้ทางเดินหายใจตีบแคบ และมีเสมหะสะสมตลอดคืน ส่งผลให้อาการไอรุนแรงขึ้นในช่วงเช้า

หากไอนานเกิน 3–4 สัปดาห์ หรือมีเลือดปน ควรรีบพบแพทย์ทันที

7. ปัสสาวะผิดปกติ

การปัสสาวะครั้งแรกของวันสามารถสะท้อนสุขภาพได้หลายด้าน โดยปกติปัสสาวะควรมีสีเหลืองอ่อน ใส และปริมาณขึ้นอยู่กับการดื่มน้ำ

หากปัสสาวะมีกลิ่นหวานผิดปกติ หรือมีน้ำตาลปน อาจเป็นสัญญาณของโรคเบาหวาน

หากปัสสาวะบ่อยร่วมกับปวดท้อง หรือมีเลือดปนในปัสสาวะ โดยเฉพาะในตอนเช้า อาจเกี่ยวข้องกับนิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะ มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ หรือมะเร็งไต และควรเข้ารับการตรวจโดยแพทย์โดยเร็ว