
หมอแนะนำ! ผักใบเขียวชนิดนี้ดีต่อหัวใจ แคลเซียมสูง และหาซื้อง่ายตามตลาด ควรมีติดเมนูประจำ
ผักใบเขียวอุดมด้วยแคลเซียม วิตามิน และใยอาหาร ช่วยเสริมสุขภาพหัวใจและกระดูก
หม้อหุงข้าวไฟฟ้าเป็นเครื่องใช้ไฟฟ้าที่คุ้นเคยในครัวเรือนส่วนใหญ่ แต่ความคุ้นเคยนี้มักทำให้หลายคนมองข้ามความสำคัญของการทำความสะอาดอย่างถูกวิธี หลายคนทำความสะอาดเฉพาะด้านในหรือเช็ดด้านนอกเท่านั้น โดยละเลยสี่ส่วนต่อไปนี้ บริเวณเหล่านี้เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรีย เชื้อรา หรือแม้แต่สารเคมีที่เป็นอันตรายซึ่งอาจก่อให้เกิดโรค มะเร็ง หรือแม้กระทั่งไฟฟ้าลัดวงจรและไฟไหม้ได้
ยางซีลช่วยให้ฝาและตัวหม้อปิดสนิท แต่ก็เป็นจุดที่ไอน้ำ เศษอาหาร และสิ่งสกปรกสะสมได้ง่ายระหว่างการปรุงอาหาร เมื่อเวลาผ่านไป การสะสมเหล่านี้อาจกลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของเชื้อรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเชื้อราสีน้ำตาล สีดำ และสีเหลือง ซึ่งมักซ่อนอยู่ภายในยางซีล

หากไม่ทำความสะอาดอย่างถูกวิธี น้ำที่ควบแน่นจะนำแบคทีเรียกลับเข้าไปในข้าวทุกครั้งที่เปิดฝา ทำให้เกิดการปนเปื้อนในอาหารและส่งผลกระทบโดยตรงต่อระบบย่อยอาหาร
วิธีทำความสะอาด: หากซีลยางสามารถถอดออกได้ ให้ทำความสะอาดเป็นประจำด้วยน้ำอุ่นผสมน้ำส้มสายชูหรือเบกกิ้งโซดา หากถอดไม่ได้ คุณสามารถใช้สำลีชุบน้ำส้มสายชูเช็ดทำความสะอาดทุกซอกทุกมุมอย่างระมัดระวัง
บริเวณนี้เป็นจุดที่ไอน้ำระเหยออกมาขณะปรุงอาหาร แต่หากไม่ทำความสะอาดเป็นประจำ ไอน้ำที่สะสมอยู่จะสร้างสภาวะที่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย เช่น ซัลโมเนลลา อีโคไล และเชื้อราแอสเปอร์จิลลัสที่มีสารอะฟลาทอกซิน (สารก่อมะเร็งระดับ 1)
ที่อันตรายกว่านั้นคือ หากคุณใช้หม้อหุงข้าวในการปรุงอาหารที่มีไขมันสูง เช่น เนื้อตุ๋นหรือโจ๊กน้ำซุปกระดูก ไขมันอาจอุดตันช่องระบายไอน้ำ ทำให้ไอน้ำไม่สามารถระบายออกได้ ส่งผลให้ความดันเพิ่มขึ้นและอาจเกิดการระเบิดได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหม้อหุงข้าวไฟฟ้าที่มีโหมดหุงด้วยแรงดัน
คำแนะนำ: สำหรับหม้อที่มีช่องระบายไอน้ำแบบถอดได้ ให้ถอดฝาและวงแหวนยางออก แล้วทำความสะอาดแต่ละส่วนแยกกัน จากนั้นเช็ดให้แห้งสนิท ขณะล้าง ให้ใช้แปรงขนาดเล็กทำความสะอาดซอกมุมแคบๆ ระวังอย่าให้ชิ้นส่วนพลาสติกอ่อนฉีกขาดหรือเสียรูปทรง
ตัวทำความร้อนอยู่ลึกลงไปที่ก้นหม้อและทำหน้าที่ส่งผ่านความร้อนเพื่อหุงข้าว ในระหว่างการหุง หากข้าวร่วงหล่น น้ำล้น หรือน้ำมันหยดลงไป อาจทำให้ตัวทำความร้อนดำคล้ำ มีคราบตะกรันสะสม หรือเป็นสนิมได้
นอกจากจะส่งผลต่อรสชาติของข้าวแล้ว ยังลดประสิทธิภาพการถ่ายเทความร้อน ทำให้หม้อหุงข้าวทำงานไม่เสถียรอีกด้วย ในระยะยาว หากไม่ทำความสะอาดแผ่นทำความร้อนเป็นประจำ อาจทำให้เกิดไฟฟ้าลัดวงจรหรือไฟไหม้ได้

คำแนะนำ: ใช้แปรงขนนุ่มหรือสำลีชุบน้ำยาเบกกิ้งโซดาเช็ดทำความสะอาด ห้ามเทน้ำลงในหม้อโดยตรงหรือแช่หม้อในน้ำเด็ดขาด เพราะอาจทำให้ส่วนประกอบเสียหายและเกิดไฟฟ้ารั่วได้
น้อยคนนักที่จะใส่ใจกับกล่องกันหกที่อยู่ด้านข้างของหม้อหุงข้าว แม้จะมีขนาดเล็ก แต่เป็นบริเวณที่น้ำส่วนเกินจากฝาปิดจะหยดลงมาขณะหุงข้าว หากปล่อยทิ้งไว้นานเกินไปโดยไม่เททิ้งและทำความสะอาด น้ำจะเกิดการหมักหมม เกิดกลิ่นเหม็น และเป็นแหล่งเพาะพันธุ์แมลงวัน ยุง และแมลงสาบ ที่แย่กว่านั้น น้ำที่หกอาจซึมเข้าไปในวงจรไฟฟ้า ทำให้เกิดไฟฟ้าลัดวงจรหรือไฟไหม้ได้
คำแนะนำ: ควรนำภาชนะออกมาล้างอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง (หรือทุกวันหากคุณทำอาหารบ่อย) ล้างให้สะอาดด้วยน้ำยาล้างจาน เช็ดให้แห้ง แล้วประกอบกลับเข้าไปให้แน่น

ผักใบเขียวอุดมด้วยแคลเซียม วิตามิน และใยอาหาร ช่วยเสริมสุขภาพหัวใจและกระดูก

สังเกต 8 สัญญาณเตือนยามเช้าในห้องน้ำ ระวังปัญหาสุขภาพแฝงตัว

เส้นบนเล็บอาจเกิดจากหลายสาเหตุ แต่หากมีอาการผิดปกติร่วมด้วย ควรรีบปรึกษาแพทย์

อาหารเช้ามีผลต่อสุขภาพระยะยาว ผู้เชี่ยวชาญแนะหลีกเลี่ยงเมนูแปรรูปและหวานจัดเป็นประจำ

กระเจี๊ยบเขียวมีทั้งประโยชน์และข้อควรระวัง มาดูข้อเท็จจริงก่อนเชื่อข้อมูลที่แชร์ต่อกั

กินอิ่มแล้วง่วงนอน? ระวัง 3 อาหารทำลายสุขภาพที่คุณอาจไม่เคยรู้

ชายรายหนึ่งปอดขาวทั้งสองข้าง แพทย์เตือนอย่ามองข้ามการดูแลเครื่องปรับอากาศ

เก็บขิงไว้ได้นานทั้งปี ไม่งอก ไม่เหี่ยว หอมสดชื่นเหมือนใหม่

6 สัญญาณเตือนบนผิวหนังที่บอกว่าไตเริ่มเสื่อม แพทย์เตือนไม่ควรละเลย

ผู้ป่วยที่ป่วยเป็น 1 ใน 5 โรคนี้ควรจำกัดการทานไข่ไก่ ยิ่งทานยิ่งส่งผลเสียต่อร่างกาย

4 สิ่งที่ควรเลี่ยงหลัง 5 โมงเย็น เพื่อลดความเสี่ยงสโตรก: น่าเสียดายที่คนรุ่นใหม่ยังทำพลาดไ

สำหรับใครที่ยังไม่รู้ว่า…

เช็ก 3 อาการเสี่ยงหลับไม่ตื่น "ใหลต..า.ย" ภัยเงียบที่ชายไทยไม่ควรมองข้าม

จากคนที่คิดว่าตัวเอง "ไร้เทียมทาน" คุณพ่อช็อกตาค้างเมื่อรู้ว่าป่วยเป็นมะเร็ง เผยมีอาการเ

อย่าปล่อยให้ตู้เย็นเป็น “แหล่งสะสมเชื้อโรค”: 7 พฤติกรรมการแช่อาหารที่คนส่วนใหญ่มักทำผิดโ

เช็ก 3 อาการเสี่ยงหลับไม่ตื่น "ใหลต..า.ย" ภัยเงียบที่ชายไทยไม่ควรมองข้าม

“ราชาแห่งโอเมก้า 3” ไม่ใช่ปลาแซลมอนอย่างที่หลายคนคิด

พอถึงวันตรวจสุขภาพรอบล่าสุด คุณหมอกลับเอ่ยประโยคหนึ่งที่ทำให้หญิงคนนี้ถึงกับสะดุ้งตกใ

ผักใบเขียวอุดมด้วยแคลเซียม วิตามิน และใยอาหาร ช่วยเสริมสุขภาพหัวใจและกระดูก

สังเกต 8 สัญญาณเตือนยามเช้าในห้องน้ำ ระวังปัญหาสุขภาพแฝงตัว

เส้นบนเล็บอาจเกิดจากหลายสาเหตุ แต่หากมีอาการผิดปกติร่วมด้วย ควรรีบปรึกษาแพทย์

อาหารเช้ามีผลต่อสุขภาพระยะยาว ผู้เชี่ยวชาญแนะหลีกเลี่ยงเมนูแปรรูปและหวานจัดเป็นประจำ

กระเจี๊ยบเขียวมีทั้งประโยชน์และข้อควรระวัง มาดูข้อเท็จจริงก่อนเชื่อข้อมูลที่แชร์ต่อกั

หมอช้างเตือน 2 ราศี ช่วงนี้ควรระวังปัญหาเล็กกลายเป็นเรื่องใหญ่

นักเก็บสถิติเปิดข้อมูลเลขเคยออกซ้ำ คอหวยจับตางวด 1 ก.ค. นี้

กินอิ่มแล้วง่วงนอน? ระวัง 3 อาหารทำลายสุขภาพที่คุณอาจไม่เคยรู้

ฮือฮา! คืนวันจันทร์ซ้อนจันทร์ คอหวยแห่ส่องขันน้ำมนต์คำชะโนด

เปิด 5 ราศีดวงเด่นเดือนกรกฎาคม มีเกณฑ์รับทรัพย์และข่าวดี

ฮือฮา! หนุ่มอ้างวิญญาณ "ไอ้ไข่" เข้าร่างเมียเพื่อน พร้อมบอกเลขทะเบียนรถ

เลือกเพียง 1 วงที่สะดุดตาที่สุด แล้วค้นหาข้อความที่จักรวาลอยากบอกคุณ

เคล็ดลับสุขภาพดีจากผักใบเขียว บำรุงร่างกาย เสริมภูมิคุ้มกันยอดเยี่ยม

ชายหนุ่มเพิ่งรู้ความจริงหลังพ่อแม่เสียชีวิต เรื่องราวที่ทำให้หลายคนต้องทบทวนชีวิต

ชายรายหนึ่งปอดขาวทั้งสองข้าง แพทย์เตือนอย่ามองข้ามการดูแลเครื่องปรับอากาศ

เก็บขิงไว้ได้นานทั้งปี ไม่งอก ไม่เหี่ยว หอมสดชื่นเหมือนใหม่

เปิดดวงชะตาราศีพิจิกและราศีกรกฎ รับความมั่งคั่งช่วงต้นเดือนกรกฎาคม

เด็กหญิงวัย 3 ขวบติดในเครื่องซักผ้าเกือบเสียชีวิต เจ้าหน้าที่ช่วยทันเวลา

อีก 2 สัปดาห์ข้างหน้า จะมี 2 ปีนักษัตรที่หลุดพ้นจากความยากลำบาก ก้าวเข้าสู่ช่วงดวงปังขาขึ้

ช่วงวันที่ 1-10 ก.ค. นี้: 2 ปีนักษัตรต้องระวังเรื่องสุขภาพ ส่วนอีก 1 ปีนักษัตร ประมาทเพียงนาทีเดี