
หมอแนะนำ! ผักใบเขียวชนิดนี้ดีต่อหัวใจ แคลเซียมสูง และหาซื้อง่ายตามตลาด ควรมีติดเมนูประจำ
ผักใบเขียวอุดมด้วยแคลเซียม วิตามิน และใยอาหาร ช่วยเสริมสุขภาพหัวใจและกระดูก
ขิงถือเป็นสมุนไพรและเครื่องเทศคู่ครัวที่แทบทุกบ้านต้องมีติดไว้ ไม่ว่าจะนำมาประกอบอาหารคาว อาหารหวาน หรือแม้แต่การต้มเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ แต่ปัญหาคลาสสิกที่หลายคนมักจะต้องพบเจออยู่เป็นประจำก็คือ เมื่อซื้อขิงมาในปริมาณมากแล้วใช้ไม่หมด ขิงเหล่านั้นมักจะเหี่ยวแห้ง สูญเสียความหอม หรือบางครั้งก็มีต้นอ่อนงอกออกมาจนทำให้เนื้อสัมผัสฝ่อ ไม่น่ารับประทาน และท้ายที่สุดก็ต้องทิ้งไปอย่างน่าเสียดาย
วันนี้เรามีเคล็ดลับก้นครัวที่แสนจะง่ายดายแต่ได้ผลจริงมาฝากกัน เป็นวิธีที่จะช่วยยืดอายุการเก็บรักษาขิงของคุณให้อยู่ได้นานข้ามปี โดยที่ยังคงความสดใหม่ เนื้อแน่น น้ำเยอะ และมีกลิ่นหอมกรุ่นเหมือนเพิ่งเดินไปซื้อมาจากตลาดสด
ก่อนที่เราจะไปเรียนรู้วิธีการเก็บรักษาที่ถูกต้อง เรามาทำความเข้าใจกันก่อนว่าทำไมขิงถึงเน่าเสียหรือเหี่ยวแห้งได้ง่ายเมื่อวางทิ้งไว้ในอุณหภูมิห้องปกติ
การสูญเสียความชื้น: ผิวของขิงมีรูพรุน เมื่อปล่อยทิ้งไว้ในอากาศที่แห้ง น้ำในเนื้อขิงจะระเหยออกไป ทำให้ผิวเหี่ยวย่นและเนื้อฝ่อ
การงอกของต้นอ่อน: หากขิงได้รับความชื้นและอุณหภูมิที่เหมาะสม (เช่น การใส่ถุงพลาสติกที่ปิดสนิทแล้ววางไว้ในที่ร้อน) ขิงจะเริ่มแตกหน่อ ซึ่งการแตกหน่อนี้จะดึงสารอาหารและน้ำจากหัวขิงไปใช้ ทำให้เนื้อขิงเสียรสชาติ
เชื้อราและการเน่าเสีย: หากเก็บขิงในที่ที่ชื้นเกินไปโดยไม่มีการระบายอากาศที่ดี เชื้อราจะเจริญเติบโตได้ง่าย ทำให้ขิงเน่าเสียและส่งกลิ่นเหม็น

หากคุณได้สังเกตภาพประกอบจาก คุณจะเห็นเคล็ดลับสำคัญที่ถูกนำมาใช้ในการถนอมอาหารครั้งนี้ นั่นก็คือ "เกลือ" วัตถุดิบแสนธรรมดาที่มีอยู่ทุกครัวเรือนนั่นเอง
ในภาพจะแสดงให้เห็นถึงสองขั้นตอนสำคัญ ได้แก่ การนำขิงไปแช่ในน้ำที่ผสมเกลือ และการนำเกลือมาคลุกเคล้าหรือขัดถูที่ผิวของขิง เกลือมีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมในการยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและเชื้อรา นอกจากนี้ยังช่วยดูดซับความชื้นส่วนเกินที่อยู่บริเวณผิวรอบนอกของขิง ทำให้ผิวของขิงแห้งสนิท แต่ยังคงกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ภายในเนื้อขิงได้อย่างสมบูรณ์แบบ
การเตรียมตัวสำหรับเคล็ดลับนี้ใช้ของที่หาได้ง่ายดายมาก โดยมีรายการดังต่อไปนี้:
ขิงสด (เลือกหัวที่เนื้อแน่น ผิวเรียบตึง ไม่เหี่ยว และไม่มีรอยช้ำ)
เกลือป่น หรือเกลือเม็ด
น้ำสะอาด
กะละมังสำหรับล้าง
กระดาษอเนกประสงค์สำหรับซับน้ำ
ถุงพลาสติกแบบมีซิปล็อก หรือกล่องถนอมอาหารที่มีฝาปิดมิดชิด
กระดาษหนังสือพิมพ์ หรือกระดาษห่ออาหาร
เมื่อเตรียมอุปกรณ์พร้อมแล้ว เรามาเริ่มลงมือทำตามขั้นตอนเหล่านี้กันได้เลย รับรองว่าง่ายและใช้เวลาเพียงไม่นาน
เริ่มต้นด้วยการนำขิงสดที่ซื้อมา ไปล้างน้ำทำความสะอาดให้เรียบร้อย ใช้มือหรือแปรงขนอ่อนขัดถูเบาๆ บริเวณซอกหลืบของแง่งขิง เพื่อกำจัดเศษดิน เศษทราย และสิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่ออกให้หมด ขั้นตอนนี้สำคัญมาก เพราะเศษดินที่ติดอยู่อาจเป็นแหล่งสะสมของเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้ขิงเน่าเสียได้
เตรียมกะละมังใส่น้ำสะอาด จากนั้นละลายเกลือลงไป นำขิงที่ล้างทำความสะอาดแล้วลงไปแช่ในน้ำเกลือทิ้งไว้ประมาณสิบถึงสิบห้านาที การแช่น้ำเกลือจะช่วยฆ่าเชื้อจุลินทรีย์เล็กๆ ที่เกาะอยู่บนผิวขิง และช่วยชะล้างสิ่งสกปรกที่อาจหลงเหลืออยู่อีกรอบ
หลังจากแช่น้ำเกลือเสร็จแล้ว ให้นำขิงขึ้นมาสะเด็ดน้ำ จากนั้นโรยเกลือป่นลงบนมือแล้วนำไปถูเบาๆ ให้ทั่วผิวของขิง เกลือจะทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันบางๆ เคลือบผิวขิงไว้ ช่วยป้องกันไม่ให้ความชื้นจากภายนอกซึมเข้าไป และป้องกันไม่ให้น้ำในเนื้อขิงระเหยออกมา นอกจากนี้ยังเป็นการป้องกันการแตกหน่อของขิงได้อย่างดีเยี่ยม
นำขิงที่ผ่านการคลุกเกลือแล้ว มาซับด้วยกระดาษอเนกประสงค์ให้แห้งสนิทที่สุดเท่าที่จะทำได้ หรืออาจจะนำไปผึ่งลมไว้บนตะแกรงในที่ร่มและมีอากาศถ่ายเทสะดวก ห้ามนำไปตากแดดเด็ดขาด เพราะความร้อนจะทำให้ขิงสุกและเหี่ยวเร็วขึ้น ต้องแน่ใจว่าผิวของขิงแห้งสนิทจริงๆ ก่อนจะเข้าสู่ขั้นตอนต่อไป
เมื่อขิงแห้งสนิทดีแล้ว ให้นำกระดาษหนังสือพิมพ์หรือกระดาษห่ออาหารมาห่อหัวขิงแต่ละแง่งให้มิดชิด กระดาษจะช่วยควบคุมความชื้นให้อยู่ในระดับที่พอเหมาะ จากนั้นนำขิงที่ห่อกระดาษแล้วใส่ลงในถุงพลาสติกแบบซิปล็อก รีดอากาศออกจากถุงให้ได้มากที่สุดแล้วปิดปากถุงให้แน่นสนิท หากไม่มีถุงซิปล็อกสามารถใช้กล่องถนอมอาหารที่มีฝาปิดมิดชิดแทนได้
สุดท้าย นำไปเก็บไว้ในช่องแช่ผักของตู้เย็น อุณหภูมิที่เย็นและคงที่จะช่วยให้ขิงคงความสดใหม่ ไม่งอก ไม่เหี่ยว และพร้อมนำมาใช้งานได้ตลอดทั้งปี
วิทยาศาสตร์เบื้องหลังการถนอมอาหารด้วยวิธีนี้คือการควบคุม "ความชื้น" และ "อากาศ" อย่างสมดุล
เกลือ เป็นสารกันบูดตามธรรมชาติที่ช่วยลดปริมาณน้ำอิสระที่จุลินทรีย์ต้องการใช้ในการเจริญเติบโต
กระดาษ ทำหน้าที่เป็นตัวช่วยซับความชื้นส่วนเกินที่อาจระเหยออกมาจากขิงในระหว่างที่เก็บอยู่ในตู้เย็น ป้องกันไม่ให้เกิดหยดน้ำเกาะติดผิวขิง ซึ่งเป็นสาเหตุของเชื้อรา
การปิดผนึกแบบสุญญากาศ (การรีดอากาศออกจากถุง) ช่วยลดปริมาณออกซิเจน ทำให้ขิงเข้าสู่สภาวะจำศีล ชะลออัตราการหายใจและการแตกหน่อ
การเก็บรักษาขิงด้วยวิธีนี้ จะช่วยให้คุณมีวัตถุดิบคุณภาพดีพร้อมใช้งานอยู่เสมอ ขิงสดมีประโยชน์มากมายทั้งในด้านการทำอาหารและสรรพคุณทางยา
เพิ่มรสชาติและดับคาว: ขิงมีน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยดับกลิ่นคาวของเนื้อสัตว์และอาหารทะเลได้อย่างชะงัด อีกทั้งยังช่วยชูรสชาติให้อาหารมีความกลมกล่อมและมีมิติมากขึ้น
สรรพคุณเพื่อสุขภาพ: การรับประทานขิงสดๆ หรือการนำไปต้มเป็นน้ำดื่ม จะช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ และช่วยให้ร่างกายอบอุ่น บรรเทาอาการคัดจมูกเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง
ประหยัดค่าใช้จ่าย: ลดปัญหาการซื้อขิงมาแล้วต้องทิ้งเพราะเน่าเสียหรือเหี่ยวแห้ง ช่วยประหยัดเงินในกระเป๋าของคุณได้อย่างคาดไม่ถึง
เพียงแค่คุณทำตามขั้นตอนง่ายๆ ที่เราได้แนะนำไป พร้อมกับการประยุกต์ใช้เคล็ดลับจากภาพ คุณก็จะมีขิงที่สดใหม่ กลิ่นหอมฟุ้ง เนื้อแน่นเต่งตึง พร้อมสำหรับการสร้างสรรค์เมนูอาหารสุดพิเศษให้กับครอบครัวได้ตลอดเวลา ไม่ต้องคอยกังวลว่าขิงจะงอกหรือเหี่ยวก่อนที่จะได้ใช้อีกต่อไป เป็นเคล็ดลับคู่ครัวที่ทุกบ้านควรนำไปปรับใช้เพื่อชีวิตที่ง่ายและสะดวกสบายยิ่งขึ้น

ผักใบเขียวอุดมด้วยแคลเซียม วิตามิน และใยอาหาร ช่วยเสริมสุขภาพหัวใจและกระดูก

สังเกต 8 สัญญาณเตือนยามเช้าในห้องน้ำ ระวังปัญหาสุขภาพแฝงตัว

เส้นบนเล็บอาจเกิดจากหลายสาเหตุ แต่หากมีอาการผิดปกติร่วมด้วย ควรรีบปรึกษาแพทย์

อาหารเช้ามีผลต่อสุขภาพระยะยาว ผู้เชี่ยวชาญแนะหลีกเลี่ยงเมนูแปรรูปและหวานจัดเป็นประจำ

กระเจี๊ยบเขียวมีทั้งประโยชน์และข้อควรระวัง มาดูข้อเท็จจริงก่อนเชื่อข้อมูลที่แชร์ต่อกั

กินอิ่มแล้วง่วงนอน? ระวัง 3 อาหารทำลายสุขภาพที่คุณอาจไม่เคยรู้

เคล็ดลับสุขภาพดีจากผักใบเขียว บำรุงร่างกาย เสริมภูมิคุ้มกันยอดเยี่ยม

ชายรายหนึ่งปอดขาวทั้งสองข้าง แพทย์เตือนอย่ามองข้ามการดูแลเครื่องปรับอากาศ

6 สัญญาณเตือนบนผิวหนังที่บอกว่าไตเริ่มเสื่อม แพทย์เตือนไม่ควรละเลย

ผู้ป่วยที่ป่วยเป็น 1 ใน 5 โรคนี้ควรจำกัดการทานไข่ไก่ ยิ่งทานยิ่งส่งผลเสียต่อร่างกาย

4 จุดบนหม้อหุงข้าวที่มัก “ซ่อน” สารก่อมะเร็ง แมลง และความเสี่ยงไฟไหม้ แต่กลับมีน้อยคนนักท

4 สิ่งที่ควรเลี่ยงหลัง 5 โมงเย็น เพื่อลดความเสี่ยงสโตรก: น่าเสียดายที่คนรุ่นใหม่ยังทำพลาดไ

สำหรับใครที่ยังไม่รู้ว่า…

เช็ก 3 อาการเสี่ยงหลับไม่ตื่น "ใหลต..า.ย" ภัยเงียบที่ชายไทยไม่ควรมองข้าม

จากคนที่คิดว่าตัวเอง "ไร้เทียมทาน" คุณพ่อช็อกตาค้างเมื่อรู้ว่าป่วยเป็นมะเร็ง เผยมีอาการเ

อย่าปล่อยให้ตู้เย็นเป็น “แหล่งสะสมเชื้อโรค”: 7 พฤติกรรมการแช่อาหารที่คนส่วนใหญ่มักทำผิดโ

เช็ก 3 อาการเสี่ยงหลับไม่ตื่น "ใหลต..า.ย" ภัยเงียบที่ชายไทยไม่ควรมองข้าม

“ราชาแห่งโอเมก้า 3” ไม่ใช่ปลาแซลมอนอย่างที่หลายคนคิด

พอถึงวันตรวจสุขภาพรอบล่าสุด คุณหมอกลับเอ่ยประโยคหนึ่งที่ทำให้หญิงคนนี้ถึงกับสะดุ้งตกใ

ผักใบเขียวอุดมด้วยแคลเซียม วิตามิน และใยอาหาร ช่วยเสริมสุขภาพหัวใจและกระดูก

สังเกต 8 สัญญาณเตือนยามเช้าในห้องน้ำ ระวังปัญหาสุขภาพแฝงตัว

เส้นบนเล็บอาจเกิดจากหลายสาเหตุ แต่หากมีอาการผิดปกติร่วมด้วย ควรรีบปรึกษาแพทย์

อาหารเช้ามีผลต่อสุขภาพระยะยาว ผู้เชี่ยวชาญแนะหลีกเลี่ยงเมนูแปรรูปและหวานจัดเป็นประจำ

กระเจี๊ยบเขียวมีทั้งประโยชน์และข้อควรระวัง มาดูข้อเท็จจริงก่อนเชื่อข้อมูลที่แชร์ต่อกั

หมอช้างเตือน 2 ราศี ช่วงนี้ควรระวังปัญหาเล็กกลายเป็นเรื่องใหญ่

นักเก็บสถิติเปิดข้อมูลเลขเคยออกซ้ำ คอหวยจับตางวด 1 ก.ค. นี้

กินอิ่มแล้วง่วงนอน? ระวัง 3 อาหารทำลายสุขภาพที่คุณอาจไม่เคยรู้

ฮือฮา! คืนวันจันทร์ซ้อนจันทร์ คอหวยแห่ส่องขันน้ำมนต์คำชะโนด

เปิด 5 ราศีดวงเด่นเดือนกรกฎาคม มีเกณฑ์รับทรัพย์และข่าวดี

ฮือฮา! หนุ่มอ้างวิญญาณ "ไอ้ไข่" เข้าร่างเมียเพื่อน พร้อมบอกเลขทะเบียนรถ

เลือกเพียง 1 วงที่สะดุดตาที่สุด แล้วค้นหาข้อความที่จักรวาลอยากบอกคุณ

เคล็ดลับสุขภาพดีจากผักใบเขียว บำรุงร่างกาย เสริมภูมิคุ้มกันยอดเยี่ยม

ชายหนุ่มเพิ่งรู้ความจริงหลังพ่อแม่เสียชีวิต เรื่องราวที่ทำให้หลายคนต้องทบทวนชีวิต

ชายรายหนึ่งปอดขาวทั้งสองข้าง แพทย์เตือนอย่ามองข้ามการดูแลเครื่องปรับอากาศ

เปิดดวงชะตาราศีพิจิกและราศีกรกฎ รับความมั่งคั่งช่วงต้นเดือนกรกฎาคม

เด็กหญิงวัย 3 ขวบติดในเครื่องซักผ้าเกือบเสียชีวิต เจ้าหน้าที่ช่วยทันเวลา

อีก 2 สัปดาห์ข้างหน้า จะมี 2 ปีนักษัตรที่หลุดพ้นจากความยากลำบาก ก้าวเข้าสู่ช่วงดวงปังขาขึ้

ช่วงวันที่ 1-10 ก.ค. นี้: 2 ปีนักษัตรต้องระวังเรื่องสุขภาพ ส่วนอีก 1 ปีนักษัตร ประมาทเพียงนาทีเดี