
การตื่นขึ้นมาตอนตี 3 หรือ 4 ตอนเช้า เป็นสัญญาณชัดเจนของ...
ตื่นตี 3-4 บ่อย ๆ อาจสะท้อนปัญหาสุขภาพหรือพฤติกรรมการนอนที่ควรใส่ใจ
กรณีเตือนภัยสายรักสุขภาพกำลังถูกพูดถึงในโลกออนไลน์ เมื่อหญิงชาวจีนวัย 56 ปี ต้องถูกนำตัวส่งโรงพยาบาลเป็นการด่วน หลังทำตามสูตรล้างพิษด้วยการดื่มน้ำมะนาวคั้นสดตอนท้องว่างทุกเช้า หวังลดน้ำหนักและฟื้นฟูร่างกาย แต่กลับส่งผลร้ายต่อระบบทางเดินอาหารอย่างรุนแรง แพทย์เผยหากมารักษาช้ากว่านี้อาจเสี่ยงถึงชีวิต
รายงานจากสื่อต่างประเทศระบุว่า โรงพยาบาลแห่งหนึ่งในประเทศเวียดนามรับผู้ป่วยหญิงรายดังกล่าวเข้ารักษา หลังมีอาการปวดหน่วงและแสบร้อนบริเวณลิ้นปี่ต่อเนื่องนานกว่า 3 วัน ร่วมกับอาการอาเจียนบ่อย อ่อนเพลียอย่างหนัก จนไม่สามารถใช้ชีวิตตามปกติได้ แพทย์จึงเร่งตรวจหาสาเหตุอย่างละเอียด
จากการซักประวัติพบว่า ผู้ป่วยตั้งใจลดน้ำหนักและล้างพิษร่างกายตามสูตรที่กำลังเป็นกระแสในโซเชียลมีเดีย โดยดื่มน้ำมะนาวคั้นสดเป็นประจำทุกเช้าในขณะท้องว่างมาเป็นเวลานาน โดยไม่ทราบว่าความเป็นกรดสูงจากมะนาวอาจส่งผลเสียต่อกระเพาะอาหาร โดยเฉพาะในผู้ที่มีอายุมากขึ้น

ผลการส่องกล้องพบว่า เยื่อบุกระเพาะอาหารเกิดการอักเสบอย่างรุนแรง มีแผลและจุดเลือดออกหลายตำแหน่ง รวมถึงมีภาวะกรดไหลย้อนจากกระเพาะอาหารขึ้นสู่หลอดอาหาร แพทย์อธิบายว่า กรดเข้มข้นจากมะนาวเมื่อเข้าสู่กระเพาะในขณะท้องว่าง จะกัดกร่อนเยื่อบุที่เสื่อมลงตามวัย จนเกิดแผลและเสี่ยงต่อการมีเลือดออกในทางเดินอาหาร
โชคดีที่ผู้ป่วยเข้ารับการรักษาได้ทันเวลา แพทย์สามารถควบคุมภาวะเลือดออกและให้การรักษาด้วยยาอย่างใกล้ชิด ส่งผลให้อาการเริ่มทรงตัวและดีขึ้นตามลำดับ อย่างไรก็ตาม ทีมแพทย์ย้ำว่ากรณีนี้ถือเป็นตัวอย่างของอันตรายจากการดูแลสุขภาพผิดวิธีที่หลายคนมองข้าม
แพทย์เตือนว่า ร่างกายของแต่ละคนมีความแตกต่างกัน โดยเฉพาะในวัยกลางคน ชั้นป้องกันเยื่อบุกระเพาะอาหารจะบางลง การดื่มเครื่องดื่มที่มีความเป็นกรดสูงขณะท้องว่าง อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการอักเสบ แผลในกระเพาะ ปวดลิ้นปี่ และภาวะแทรกซ้อนจากการมีเลือดออกได้
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า หากต้องการดื่มน้ำมะนาว ควรผสมน้ำให้เจือจาง อาจเติมน้ำผึ้ง และควรดื่มหลังมื้ออาหาร หลีกเลี่ยงการดื่มขณะท้องว่างโดยเด็ดขาด ผู้ที่มีประวัติโรคกระเพาะ กรดไหลย้อน หรือปัญหาระบบทางเดินอาหาร ควรหลีกเลี่ยงหรือปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ
นอกจากนี้ แพทย์ยังเน้นย้ำว่า ไม่ควรทำตามกระแสสุขภาพที่เผยแพร่ในโลกออนไลน์โดยขาดคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เพราะพฤติกรรมที่ดูเหมือนง่ายและปลอดภัย อาจก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพในระยะยาว หากมีอาการปวดลิ้นปี่ อาเจียนบ่อย อ่อนเพลีย หรือถ่ายดำ ควรรีบพบแพทย์ทันที

ตื่นตี 3-4 บ่อย ๆ อาจสะท้อนปัญหาสุขภาพหรือพฤติกรรมการนอนที่ควรใส่ใจ

แพทย์เตือน เครื่องดื่มบางชนิดไม่เหมาะดื่มช่วงดึก โดยเฉพาะผู้มีโรคประจำตัว


หญิงวัย 50 ปี ป่วยเบาหวาน 20 ปี กินกระเจี๊ยบเขียวทุกวัน 2 เดือน ก่อนเห็นผลที่ไม่คาดคิด

5 อาหารธรรมชาติที่นักโภชนาการแนะนำ กินเป็นประจำช่วยส่งเสริมสุขภาพและอายุยืน

มันเทศมีประโยชน์ แต่หากกินผิดวิธีหรือไม่เหมาะกับสุขภาพก็อาจส่งผลเสียได้

อาการผิดปกติบางอย่างอาจเป็นสัญญาณเตือนหัวใจ อย่ามองข้ามการตรวจสุขภาพ

สุขภาพของคู่รักส่งผลต่อกัน การป้องกันและตรวจคัดกรองคือกุญแจสำคัญ

เริ่มต้นเช้าอย่างถูกวิธี ลดความเสี่ยงต่อหัวใจและหลอดเลือดในระยะยาว

อาหารแปรรูปและเครื่องดื่มหวาน หากกินบ่อยอาจเพิ่มความเสี่ยงไขมันพอกตับ

แพทย์เตือนพฤติกรรมเก็บอาหารผิดวิธีและการดื่มนมบางลักษณะ อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพโด

4 ผักพื้นบ้านหาซื้อง่ายในตลาด ที่ขึ้นชื่อว่าเป็น “มือปราบพิ.ษจากธรรมชาติ”

ไข่มีประโยชน์ แต่การเก็บและรับประทานผิดวิธีอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพ

คำสอนโบราณนี้มีเหตุผลซ่อนอยู่ ทั้งเรื่องคุณภาพ ความปลอดภัย และความคุ้มค่า

เพียงสังเกตสี กลิ่น ปริมาณ และฟองของปัสสาวะ ก็อาจช่วยบอกสุขภาพของคุณได้

การรับประทานผลไม้โดยไม่เลือกหรือรับประทานมากเกินไป อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

มันหมูไม่ใช่อาหารต้องห้ามเสมอไป หากรับประทานอย่างเหมาะสมและสมดุลกับอาหารชนิดอื่น

เปิดความลับ "ผักอา.ยุยื.น" ที่หลายคนมองข้าม!

ก่อนเข้านอนควรเลือกเครื่องดื่มอย่างเหมาะสม เพื่อช่วยให้หัวใจและร่างกายพักผ่อนได้เต็มท


ตื่นตี 3-4 บ่อย ๆ อาจสะท้อนปัญหาสุขภาพหรือพฤติกรรมการนอนที่ควรใส่ใจ

แพทย์เตือน เครื่องดื่มบางชนิดไม่เหมาะดื่มช่วงดึก โดยเฉพาะผู้มีโรคประจำตัว

ความเชื่อโบราณเตือน 4 ปีนักษัตรที่เชื่อว่าไม่เหมาะปลูกต้นลิ้นมังกร

เลือกเงาผู้หญิงที่คุณคิดว่าดูแก่ที่สุด แล้วค้นหามุมมองของตัวเอง


หลายคนคิดว่าเป็นแค่ลวดลายตกแต่ง แต่แท้จริงแล้วมีประโยชน์มากกว่าที่คิด

หญิงวัย 50 ปี ป่วยเบาหวาน 20 ปี กินกระเจี๊ยบเขียวทุกวัน 2 เดือน ก่อนเห็นผลที่ไม่คาดคิด

5 อาหารธรรมชาติที่นักโภชนาการแนะนำ กินเป็นประจำช่วยส่งเสริมสุขภาพและอายุยืน

ชุดที่คุณสะดุดตาเป็นอันดับแรก อาจเผยเสน่ห์ลึก ๆ ที่ทำให้ใครหลายคนหลงรัก

มันเทศมีประโยชน์ แต่หากกินผิดวิธีหรือไม่เหมาะกับสุขภาพก็อาจส่งผลเสียได้

อาการผิดปกติบางอย่างอาจเป็นสัญญาณเตือนหัวใจ อย่ามองข้ามการตรวจสุขภาพ

สุขภาพของคู่รักส่งผลต่อกัน การป้องกันและตรวจคัดกรองคือกุญแจสำคัญ

เริ่มต้นเช้าอย่างถูกวิธี ลดความเสี่ยงต่อหัวใจและหลอดเลือดในระยะยาว

อาหารแปรรูปและเครื่องดื่มหวาน หากกินบ่อยอาจเพิ่มความเสี่ยงไขมันพอกตับ

แพทย์เตือนพฤติกรรมเก็บอาหารผิดวิธีและการดื่มนมบางลักษณะ อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพโด

ผัดผักบุ้งให้เขียวกรอบไม่ยาก เพียงรู้เทคนิคเล็ก ๆ จากเชฟมืออาชีพ

4 ผักพื้นบ้านหาซื้อง่ายในตลาด ที่ขึ้นชื่อว่าเป็น “มือปราบพิ.ษจากธรรมชาติ”

ไข่มีประโยชน์ แต่การเก็บและรับประทานผิดวิธีอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพ