
ตับชอบที่สุด! “4 ผัก 2 ผลไม้” ที่ควรกินเป็นประจำ อย่ามัวแต่ประหยัด เพราะอาจช่วยดูแลสุขภาพตั
เติมสารอาหารให้ตับทุกวันด้วยผักและผลไม้ที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
หากหลังจากว่ายน้ำหรือแช่น้ำเป็นเวลานานแล้วรู้สึกง่วงนอน อ่อนเพลีย หรือเหนื่อยผิดปกติ คุณไม่ควรมองข้าม เพราะอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงที่อาจนำไปสู่ ภาวะจมน้ำแห้ง (Dry Drowning) หรือ ภาวะจมน้ำทุติยภูมิ (Secondary Drowning)
ในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา มีเหตุจมน้ำที่น่าเศร้าหลายกรณี ซึ่งมีนักเรียนเสียชีวิตตั้งแต่ 4–9 คน
ในเหตุการณ์นักเรียน 9 คนจมน้ำที่แม่น้ำตร่าคุก ประเทศเวียดนาม มีนักเรียน 2 คนที่ได้รับการช่วยเหลือขึ้นฝั่งแล้ว และยังสามารถพูดคุยได้ตามปกติ แต่เนื่องจากไม่มีผู้ใดทราบวิธีปฐมพยาบาลที่ถูกต้อง เด็กทั้งสองจึงเสียชีวิตจากภาวะจมน้ำทุติยภูมิ
ดร. Pham Anh Tuan ผู้อำนวยการศูนย์ Eboi กล่าวว่า แม้จะไม่ทราบรายละเอียดของผู้ป่วยทั้งสองในขณะนั้น แต่ตามหลักการแพทย์ หากมีน้ำเข้าสู่ปอดและไม่ได้รับการปฐมพยาบาลทันที น้ำจะทำให้เกิดภาวะปอดบวมน้ำ ส่งผลให้พื้นที่แลกเปลี่ยนออกซิเจนลดลง จนนำไปสู่การเสียชีวิต
อีกกรณีหนึ่งที่ได้รับความสนใจคือ เด็กชาย Johnny อายุ 10 ปี ในสหรัฐอเมริกา หลังกลับจากว่ายน้ำ เขาบ่นกับแม่ว่ารู้สึกเหนื่อย แต่ครอบครัวไม่ได้เอะใจ
ต่อมาเมื่อแม่เข้าไปปลุก พบว่าลูกชายมีฟองสีขาวออกจากปากและหายใจลำบาก แม้รีบนำส่งโรงพยาบาล แต่เด็กชายก็เสียชีวิตในเวลาต่อมา แพทย์วินิจฉัยว่าเสียชีวิตจากภาวะจมน้ำทุติยภูมิ
ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า ภาวะจมน้ำแห้งหรือจมน้ำทุติยภูมิ อาจเกิดขึ้นได้ภายใน 72 ชั่วโมง หลังว่ายน้ำ หลังเกือบจมน้ำ แช่น้ำนาน หรือสำลักน้ำ
แม้ภาวะนี้จะพบไม่บ่อย แต่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน หากละเลยสัญญาณเตือนก็อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต
เพียงน้ำปริมาณเล็กน้อยที่เข้าสู่ปอด ก็อาจขัดขวางการแลกเปลี่ยนออกซิเจน ทำให้เกิดภาวะปอดบวมน้ำ หายใจล้มเหลว และนำไปสู่ภาวะจมน้ำทุติยภูมิ![]()
ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ระบุว่า นอกจากภาวะจมน้ำทุติยภูมิแล้ว ภาวะหายใจล้มเหลวจากปอดบวมน้ำเฉียบพลัน ภาวะเม็ดเลือดแดงแตก หรือภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ก็อาจทำให้ผู้ประสบเหตุเสียชีวิตภายใน 1–72 ชั่วโมง หลังขึ้นจากน้ำได้เช่นกัน
เมื่อคนตกน้ำหรือกำลังว่ายน้ำ น้ำอาจถูกสูดเข้าสู่ปอด ผ่านหลอดลมเข้าสู่ถุงลมปอด ทำให้สารที่ช่วยให้ถุงลมไม่แฟบเสียหาย รวมถึงทำลายเยื่อบุถุงลมและเส้นเลือดฝอย จนนำไปสู่ภาวะปอดบวมน้ำเฉียบพลัน หรือกลุ่มอาการหายใจลำบากเฉียบพลัน (ARDS)
ผู้ป่วยบางรายเมื่อขึ้นจากน้ำแล้ว หัวใจยังเต้นปกติ ยังหายใจ เดิน หรือพูดได้ เพราะน้ำยังคงค้างอยู่ในปอดเพียงเล็กน้อย
อย่างไรก็ตาม น้ำที่ตกค้างจะค่อย ๆ แทนที่พื้นที่ที่ใช้แลกเปลี่ยนออกซิเจนในปอด รวมถึงสารเคมีจากสระว่ายน้ำหรืออ่างน้ำร้อน ก็อาจทำให้ปอดเสียหายมากขึ้น ส่งผลให้ระดับออกซิเจนในเลือดลดลง
ในระยะแรก ผู้ป่วยอาจมีอาการเพียงเล็กน้อย เช่น
หากพบอาการเหล่านี้และรีบนำส่งโรงพยาบาล แพทย์สามารถรักษาได้ทันท่วงที และลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนรุนแรง
แต่หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา ปอดจะบวมมากขึ้น ทำให้เกิดภาวะหายใจล้มเหลว ผู้ป่วยจะเริ่มมีอาการ
และอาจเสียชีวิตในเวลาอันสั้น
ปอดอักเสบ เป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบได้บ่อยหลังจมน้ำ เนื่องจากผู้ป่วยสูดน้ำสกปรกเข้าไป ทำให้แบคทีเรีย ไวรัส เชื้อรา หรือปรสิตเข้าสู่ร่างกาย ส่งผลให้เกิดปอดอักเสบหรือปอดบวม
ผู้ที่สูดน้ำเข้าไปมาก ยังอาจเกิดภาวะกล่องเสียงหดเกร็ง กระตุ้นโรคหอบหืด หรือทำให้อาการของโรคปอดเรื้อรังกำเริบ
อาการปอดอักเสบมักเกิดขึ้นภายใน 24 ชั่วโมง หลังได้รับการช่วยเหลือ โดยมีอาการ เช่น

หากพบอาการเหล่านี้ ควรรีบนำผู้ป่วยส่งโรงพยาบาลทันที
อีกภาวะหนึ่งคือ เม็ดเลือดแดงแตก (Hemolysis) ซึ่งเกิดจากการกลืนน้ำเข้าไปจำนวนมาก ทำให้ความเข้มข้นของเลือดเปลี่ยนแปลง ส่งผลให้เม็ดเลือดแดงแตก ผู้ป่วยอาจมีอาการ
นอกจากนี้ ยังอาจเกิด ภาวะเสียสมดุลของเกลือแร่ในร่างกาย ทำให้มีอาการปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน และบวม
หากว่ายน้ำทะเล น้ำเค็มอาจทำให้ระดับเกลือโซเดียมในเลือดสูงขึ้น
แต่หากเป็นน้ำจืดจากแม่น้ำ คลอง หรือบึง น้ำจะทำให้เลือดเจือจางและระดับโซเดียมลดลง
ส่วนผู้ที่ตกลงไปในน้ำเย็นจัด อาจเกิดภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำ ส่งผลให้หัวใจเต้นผิดจังหวะ ระบบเผาผลาญผิดปกติ หายใจช้าลง ความดันโลหิตต่ำ หมดสติ และอาจเสียชีวิตได้ในที่สุด.

เติมสารอาหารให้ตับทุกวันด้วยผักและผลไม้ที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

มันสำปะหลังอาจปลอดภัยหากปรุงถูกวิธี แต่หากรับประทานผิดขั้นตอนอาจเสี่ยงอันตรายต่อสุขภา

มะระมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่การกินทุกวันในปริมาณมากอาจไม่ได้เหมาะกับทุกคน ควรกินอย่างสม

น้ำมะพร้าวมีประโยชน์มากมาย แต่ไม่ใช่ว่าทุกคนจะดื่มได้ไม่จำกัด ควรรู้ข้อควรระวังก่อนดื่

มังคุดเป็นผลไม้ที่ขึ้นชื่อว่ามีประโยชน์ต่อสุข.ภาพมากมาย

ยอดฟักทอง ผักพื้นบ้านที่หลายคนมองข้าม อุดมด้วยใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ

หลายคนเสียบหัวชาร์จทิ้งไว้ตลอดเวลา แต่รู้หรือไม่ว่าอาจส่งผลเสียทั้งต่อความปลอดภัย อายุ

แม้ไก่จะเป็นอาหารที่มีประโยชน์ แต่บางส่วนควรปรุงให้สุกและเลือกแหล่งที่สะอาด

ไข่ต้มมื้อเช้าอาจให้ประโยชน์มากกว่าที่คิด หากรับประทานอย่างเหมาะสม

ผักที่หลายคนมองว่าดีต่อสุขภาพ หากกินผิดวิธี อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคโดยไม่รู้ตัว

เล็บอาจเผยปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ อย่ามองข้ามสัญญาณเตือนสำคัญเหล่านี้

จุดแดงเล็ก ๆ บนผิวหนังอาจไม่ใช่แค่เรื่องผิว แต่ควรสังเกตให้ดีเสมอ

อาการผิดปกติหลังตื่นนอนบางอย่าง อาจเป็นสัญญาณเตือนสุขภาพที่ไม่ควรละเลย

ชามบางใบดูยังใช้ได้ แต่จริง ๆ อาจเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคที่ส่งผลต่อสุขภาพ

ไม่มีใครคาดคิดว่าการกินผักเพียงจานเดียว จะทำให้ต้องฟอกไตไปตลอดชีวิต...

หลายคนไม่เคยรู้จักอาการ “แพ้ลิ้นจี่” ในช่วงหน้าร้อน

ความเชื่อโบราณเตือนตำแหน่งครัว 4 จุดที่ควรหลีกเลี่ยง เชื่อว่ากระทบโชคลาภ สุขภาพ และความสง

คำทำนายเก่าเรื่องราคาทองกลับมาเป็นที่พูดถึงอีกครั้ง หลังหลายเหตุการณ์ดูเหมือนจะเกิดขึ

ปลาที่หลายบ้านกินเป็นประจำมีประโยชน์มาก แต่ก็มีข้อควรระวังที่ไม่ควรมองข้าม

เติมสารอาหารให้ตับทุกวันด้วยผักและผลไม้ที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

มันสำปะหลังอาจปลอดภัยหากปรุงถูกวิธี แต่หากรับประทานผิดขั้นตอนอาจเสี่ยงอันตรายต่อสุขภา

มะระมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่การกินทุกวันในปริมาณมากอาจไม่ได้เหมาะกับทุกคน ควรกินอย่างสม

น้ำมะพร้าวมีประโยชน์มากมาย แต่ไม่ใช่ว่าทุกคนจะดื่มได้ไม่จำกัด ควรรู้ข้อควรระวังก่อนดื่

สัปดาห์นี้ดวงการเงินของ 4 ราศีโดดเด่น มีโอกาสรับทรัพย์ งานก้าวหน้า และข่าวดีที่รอคอย

5 วิธีง่าย ๆ ขจัดคราบดำบนหม้อและกระทะ โดยไม่ต้องเปลี่ยนใหม่

มังคุดเป็นผลไม้ที่ขึ้นชื่อว่ามีประโยชน์ต่อสุข.ภาพมากมาย

เชื่อสัญชาตญาณของตัวเอง แล้วดูว่าผีเสื้อตัวแรกที่สะดุดตา กำลังบอกอะไรเกี่ยวกับช่วงเวลา

ยอดฟักทอง ผักพื้นบ้านที่หลายคนมองข้าม อุดมด้วยใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ

หลายคนเสียบหัวชาร์จทิ้งไว้ตลอดเวลา แต่รู้หรือไม่ว่าอาจส่งผลเสียทั้งต่อความปลอดภัย อายุ

แม้ไก่จะเป็นอาหารที่มีประโยชน์ แต่บางส่วนควรปรุงให้สุกและเลือกแหล่งที่สะอาด

ไข่ต้มมื้อเช้าอาจให้ประโยชน์มากกว่าที่คิด หากรับประทานอย่างเหมาะสม

ผักที่หลายคนมองว่าดีต่อสุขภาพ หากกินผิดวิธี อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคโดยไม่รู้ตัว

เล็บอาจเผยปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ อย่ามองข้ามสัญญาณเตือนสำคัญเหล่านี้

แหวนที่คุณสะดุดตาที่สุด อาจสะท้อนนิสัยและเส้นทางชีวิตในอนาคต

จุดแดงเล็ก ๆ บนผิวหนังอาจไม่ใช่แค่เรื่องผิว แต่ควรสังเกตให้ดีเสมอ

อาการผิดปกติหลังตื่นนอนบางอย่าง อาจเป็นสัญญาณเตือนสุขภาพที่ไม่ควรละเลย

ชามบางใบดูยังใช้ได้ แต่จริง ๆ อาจเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคที่ส่งผลต่อสุขภาพ

เลือกเพียง 1 ภาพตามสัญชาตญาณ แล้วมาดูกันว่าอุปสรรคที่แท้จริงในชีวิตของคุณคืออะไร

เลือกเพียง 1 เส้นที่ดึงดูดสายตาคุณที่สุด แล้วอ่านคำทำนายที่อาจตรงจนน่าทึ่ง