หลายคนคิดว่าอาการอ่อนเพลียหรือไม่สบายหลังตื่นนอนเป็นเรื่องปกติ เพราะอาจเกิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอหรือความเครียด แต่ในบางกรณี อาการที่เกิดขึ้นต่อเนื่องทุกเช้าอาจเป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังมีความผิดปกติ รวมถึงโรคร้ายอย่างมะเร็ง แม้อาการเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าเป็นมะเร็งเสมอไป แต่หากเกิดขึ้นบ่อย ร่วมกับน้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ หรืออาการผิดปกติอื่น ๆ ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัย

อาการแรกคือ อ่อนเพลียผิดปกติแม้นอนเต็มอิ่ม หากตื่นนอนแล้วยังรู้สึกเหนื่อยล้า ไม่มีแรง และอาการเป็นต่อเนื่องหลายสัปดาห์ อาจเกิดจากภาวะโลหิตจาง การอักเสบเรื้อรัง หรือโรคที่ส่งผลต่อการทำงานของร่างกาย ซึ่งรวมถึงมะเร็งบางชนิด

อาการที่สองคือ เหงื่อออกมากในเวลากลางคืนจนเสื้อผ้าหรือที่นอนเปียกชื้น แม้อากาศไม่ได้ร้อนหรือไม่ได้ห่มผ้าหนา อาการนี้อาจพบได้จากการติดเชื้อ ความผิดปกติของฮอร์โมน หรือมะเร็งบางประเภท เช่น มะเร็งต่อมน้ำเหลือง จึงไม่ควรมองข้ามหากเกิดขึ้นซ้ำ ๆ

อาการที่สามคือ ปวดหรือเจ็บตามร่างกายตั้งแต่ตื่นนอน โดยเฉพาะอาการปวดที่ไม่สัมพันธ์กับการออกกำลังกาย หรือปวดต่อเนื่องโดยไม่ทราบสาเหตุ หากอาการไม่ดีขึ้นหลังพักผ่อน ควรเข้ารับการตรวจเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง

อาการที่สี่คือ ไอเรื้อรัง เสียงแหบ หรือมีเสมหะผิดปกติในตอนเช้า หากเป็นนานเกิน 3 สัปดาห์ หรือมีเลือดปนเสมหะ เจ็บหน้าอก หรือหายใจลำบาก ควรพบแพทย์โดยเร็ว เพราะอาจเกี่ยวข้องกับโรคของระบบทางเดินหายใจ รวมถึงมะเร็งปอดในบางราย

อาการที่ห้าคือ คลำพบก้อนผิดปกติหรือมีต่อมน้ำเหลืองโตหลังตื่นนอน เช่น บริเวณคอ รักแร้ หรือเหนือไหปลาร้า หากก้อนไม่ยุบภายใน 2–4 สัปดาห์ หรือมีขนาดใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ ควรเข้ารับการตรวจอย่างละเอียด

อย่างไรก็ตาม อาการทั้ง 5 ข้อนี้ไม่ได้เป็นหลักฐานยืนยันว่าบุคคลนั้นเป็นมะเร็ง เพราะยังอาจเกิดจากโรคทั่วไป เช่น การติดเชื้อ ภูมิแพ้ ความเครียด หรือโรคเรื้อรังอื่น ๆ สิ่งสำคัญคือการสังเกตว่ามีอาการต่อเนื่องหรือรุนแรงขึ้นหรือไม่ และไม่ควรซื้อยารับประทานเองเป็นเวลานานโดยไม่ทราบสาเหตุ

การตรวจสุขภาพเป็นประจำ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ งดสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป เป็นวิธีลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งและโรคเรื้อรังต่าง ๆ ได้ หากคุณมีอาการผิดปกติที่เกิดขึ้นต่อเนื่อง โดยเฉพาะร่วมกับน้ำหนักลด เบื่ออาหาร หรือมีเลือดออกผิดปกติ อย่ารอให้อาการรุนแรง ควรเข้าพบแพทย์เพื่อรับการตรวจและรักษาอย่างเหมาะสม