หลายคนตื่นเช้ามาแล้วพบว่าหมอนเปียกจากน้ำลาย และมักคิดว่าเป็นเพียงเรื่องปกติของการนอนหลับ แต่จริง ๆ แล้ว น้ำลายไหลตอนนอนสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่ท่านอน การหายใจทางปาก ไปจนถึงปัญหาเกี่ยวกับทางเดินหายใจหรือภาวะบางอย่างในร่างกาย

 

1. นอนตะแคงหรือนอนคว่ำ

ท่านอนมีผลโดยตรงต่อการไหลของน้ำลาย หากนอนตะแคงหรือนอนคว่ำ น้ำลายมีโอกาสไหลออกจากปากได้ง่ายกว่าการนอนหงาย จึงอาจตื่นมาพบหมอนเปียกโดยที่ไม่ได้มีโรคอะไรเลย

2. คัดจมูกหรือภูมิแพ้ ทำให้ต้องหายใจทางปาก

เมื่อจมูกอุดตันจากหวัด ภูมิแพ้ หรือปัญหาทางเดินหายใจ บางคนจะเผลอเปิดปากหายใจขณะหลับ เมื่อปากเปิด น้ำลายก็สามารถไหลออกมาได้ง่ายขึ้น

หากมีอาการคัดจมูก จาม น้ำมูกไหล หรือหายใจทางปากเป็นประจำ ควรสังเกตและหาสาเหตุของอาการร่วมด้วย

3. อาจเกี่ยวข้องกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

หากน้ำลายไหลบ่อยและมาพร้อมกับ กรนเสียงดัง สะดุ้งตื่น หายใจเฮือกเหมือนขาดอากาศ หรือมีคนสังเกตว่าหยุดหายใจระหว่างหลับ ควรให้ความสำคัญ เพราะการหายใจทางปากพบได้บ่อยในผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (OSA)

นอกจากนี้ หากตื่นมาแล้วปวดศีรษะ ง่วงมากผิดปกติในช่วงกลางวัน หรือรู้สึกไม่สดชื่นแม้นอนเป็นเวลานาน ก็ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจประเมินเพิ่มเติม

4. ปัญหาในช่องปากหรือการกลืน

น้ำลายไหลอาจเกิดขึ้นเมื่อร่างกายผลิตน้ำลายมากขึ้น หรือเมื่อมีปัญหาในการควบคุมกล้ามเนื้อบริเวณปากและการกลืน โดยมีหลายภาวะที่สามารถเกี่ยวข้องกับอาการนี้ได้

5. กรดไหลย้อน

ภาวะกรดไหลย้อน (GERD) ก็เป็นหนึ่งในปัจจัยที่อาจเกี่ยวข้องกับน้ำลายมากผิดปกติได้ หากมีอาการแสบร้อนกลางอก เรอเปรี้ยว หรือมีน้ำลายมากผิดปกติร่วมด้วย ควรสังเกตอาการและปรึกษาแพทย์หากเป็นต่อเนื่อง

6. ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด

ยาบางประเภทสามารถทำให้น้ำลายเพิ่มขึ้นและส่งผลให้น้ำลายไหลขณะนอนได้ หากเพิ่งเริ่มใช้ยาแล้วพบว่าอาการเกิดขึ้นบ่อย ควรตรวจสอบผลข้างเคียงกับแพทย์หรือเภสัชกร ไม่ควรหยุดยาเอง

เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์?

หากน้ำลายไหลเป็นครั้งคราว โดยเฉพาะในคนที่นอนตะแคงหรือนอนคว่ำ มักไม่ใช่เรื่องน่ากังวล แต่ถ้า จู่ ๆ เริ่มเป็นมากขึ้น เป็นต่อเนื่อง หรือมีอาการกรนดัง หยุดหายใจขณะหลับ สำลัก หายใจไม่สะดวก กลืนลำบาก หรือมีอาการผิดปกติอื่นร่วมด้วย ควรพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง

น้ำลายไหลตอนนอนไม่ได้หมายความว่ากำลังเป็นโรคร้ายเสมอไป แต่หากเกิดขึ้นบ่อยผิดปกติ การสังเกตอาการร่วมและตรวจหาสาเหตุย่อมดีกว่าปล่อยผ่านไปโดยไม่สนใจ.