7Chapter 2: 3 พฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง
พฤติกรรมแรกคือ ละเลยสุขอนามัยส่วนบุคคล การไม่ใส่ใจความสะอาดของร่างกายอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการสะสมของเชื้อโรคและการอักเสบ ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพของทั้งคู่ในระยะยาว
พฤติกรรมที่สองคือ การสูบบุหรี่หรืออยู่ใกล้ควันบุหรี่เป็นประจำ งานวิจัยจำนวนมากชี้ให้เห็นว่าควันบุหรี่มีสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย และอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคนในครอบครัว โดยเฉพาะผู้ที่ต้องสูดดมควันบุหรี่มือสองอย่างต่อเนื่อง
พฤติกรรมที่สามคือ ไม่ให้ความสำคัญกับการตรวจสุขภาพ หลายคนมักคิดว่าตนเองแข็งแรงดีจึงไม่จำเป็นต้องตรวจร่างกาย แต่โรคหลายชนิดอาจไม่แสดงอาการในระยะแรก การตรวจสุขภาพเป็นประจำช่วยให้พบความผิดปกติได้เร็วและเพิ่มโอกาสในการดูแลรักษาอย่างเหมาะสม
