ทาขิงสดที่เท้าของคุณ - สูตรง่ายๆ เพื่อช่วยปรับปรุงสุขภาพของคุณในฤดูหนาว

ขิงเป็นเครื่องเทศที่คุ้นเคยในครัวเวียดนาม และยังได้รับการยกย่องอย่างสูงในศาสตร์การแพทย์แผนตะวันออก ถือเป็นยาอันทรงคุณค่าและราคาถูกเป็นอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มีเคล็ดลับดีๆ มากมายจากขิงที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพให้ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณต้องเตรียมขิงสดหั่นบางๆ ไว้ ก่อนนอน ให้นำขิงสดหั่นบางๆ มาทาที่ฝ่าเท้าประมาณ 30 นาที ควรทำก่อนนอนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การกระทำนี้ช่วยขับอากาศออกจากร่างกาย ในวันฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวที่อากาศหนาวเย็นเช่นวันนี้ เคล็ดลับดีๆ นี้จะช่วยให้คุณขับอากาศเย็นออกจากร่างกายหลังจากทำงานมาทั้งวัน ออกไปข้างนอก ช่วยให้เท้าอบอุ่น และป้องกันไม่ให้อากาศเย็นเข้ามา เคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ นี้ยังช่วยป้องกันหวัดได้อย่างดีเยี่ยมโดยไม่ต้องกังวลเรื่องผลข้างเคียง

ในวันที่อากาศหนาว ควรสวมรองเท้าหุ้มส้น หากเท้ามีกลิ่นเหม็น การทาขิงสดที่เท้าด้วยวิธีนี้จะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้เป็นอย่างดี แม้ว่าคุณจะไม่มีโรคประจำตัวใดๆ ก็ตาม การทาขิงสดที่เท้าก็ดีต่อสุขภาพเช่นกัน เนื่องจากขิงมีคุณสมบัติบำรุงจิตใจและช่วยผ่อนคลายประสาท กลิ่นหอมของขิงช่วยขจัดอารมณ์ด้านลบและความเครียดในชีวิตประจำวัน ส่งผลให้การนอนหลับมีคุณภาพยิ่งขึ้น

การทาขิงสดที่เท้าก่อนเข้านอนเป็นเรื่องดีมาก แต่คุณต้องใส่ใจเป็นพิเศษเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ตามที่อดีตพันเอกและแพทย์ทั่วไป Bui Hong Minh (รองประธานสมาคมแพทย์แผนตะวันออก Ba Dinh กรุงฮานอย) กล่าวไว้ว่า การนำขิงสดมาทาเท้ามีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย โดยเฉพาะในฤดูหนาว

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าขิงเป็นยาราคาไม่แพงที่หาซื้อได้ที่บ้าน ขิงมีชื่อเรียกอื่นๆ อีก เช่น ขิงดิบ ขิงกระป๋อง ขิงขาว ขิงดำ ขึ้นอยู่กับว่าเป็นขิงแห้งหรือขิงสด ขิงขาวหรือขิงดำ ขิงแต่ละชนิดจะมีสรรพคุณแตกต่างกันเล็กน้อย

ขิงสดมีรสชาติเผ็ดร้อน หอมกลิ่นขิง ขิงสดสามารถบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก ปวดศีรษะ คลื่นไส้ กระตุ้นการย่อยอาหาร ท้องอืด ท้องเฟ้อ และขับสารพิษออกจากปู ปลา นก และเนื้อสัตว์ที่มีพิษ (ยกเว้นเนื้อหมู เพราะขิงไม่เข้ากันกับเนื้อหมู) เมื่อรับประทาน ขิงสดใช้ 4-8 กรัม ต้มน้ำดื่ม อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์ควรใช้ขิงอย่างระมัดระวัง ควรปรึกษาแพทย์ก่อนตัดสินใจใช้

ตามที่แพทย์ Bui Hong Minh กล่าวไว้ การนำขิงมาทาที่เท้าเพื่อรักษาโรคและปรับปรุงสุขภาพ ถือเป็นเคล็ดลับที่ดีที่สามารถนำไปปฏิบัติได้จริง

ทำไมคุณถึงต้องทาขิงสดที่เท้า ? เน้นที่การถูขิงสดใต้ฝ่าเท้า ผู้เชี่ยวชาญอธิบายเพิ่มเติมว่าฝ่าเท้ามีเส้นประสาทหลายเส้นที่เชื่อมต่อกับส่วนต่างๆ ของร่างกาย กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ ทุกท่าบนร่างกายล้วนเกี่ยวข้องกับฝ่าเท้า ดังนั้น การทาขิงสดที่ฝ่าเท้า ร่วมกับการนวดอย่างถูกวิธีประมาณ 30 นาทีต่อวัน จะช่วยส่งเสริมการรักษาและเสริมสร้างสุขภาพได้อย่างดี

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การกระทำนี้ช่วยไล่อากาศเย็นออกจากร่างกาย ทำให้ร่างกายอบอุ่น ป้องกันความเสี่ยงของการเป็นหวัดและไข้หวัดใหญ่ กลิ่นหอมของขิงสดยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและจิตใจแจ่มใสขึ้นทุกวัน และที่สำคัญยังมีส่วนผสมสำคัญที่ช่วยขจัดกลิ่นเท้าอีกด้วย " แพทย์บุ่ย ฮอง มินห์ กล่าวยืนยัน

ทำไมจึงจำเป็นต้องนวดที่ฝ่าเท้า? “เหตุผลก็คือฝ่าเท้ามีฝ่าเท้า ฝ่าเท้ามีความสำคัญมาก หากฝ่าเท้าแข็งแรง ร่างกายก็จะแข็งแรงเช่นกัน และในทางกลับกัน หลายคนจึงกล่าวว่าการนวดฝ่าเท้าเพียงอย่างเดียวไม่จำเป็นต้องนวดหรือกดจุดบริเวณอื่นๆ ของร่างกาย แต่ยังคงให้ผลการรักษาที่ดี” แพทย์หญิงบุ่ย ฮอง มินห์ กล่าว

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าการทาขิงสดที่เท้านั้นดีและทำได้ง่ายมาก แต่ไม่ควรทำในขณะที่เท้ามีบาดแผล ไม่ว่าจะร้ายแรงหรือเล็กน้อยก็ตาม เหตุผลก็คือขิงมีความร้อนและอุ่น ซึ่งอาจระคายเคืองผิวหนัง ทำให้แผลหายยากขึ้น เวลาในการทาขิงสดที่เท้าไม่ควรเกิน 30 นาที เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษาและไม่ระคายเคืองต่อร่างกาย...