หลายคนอาจไม่เคยรู้ว่า “กระเทียม” ที่เรามักใช้ปรุงอาหารนั้น มีคุณสมบัติพิเศษมากกว่าที่คิด เพราะในกระเทียมมีสารสำคัญอย่างอัลลิซิน (Allicin) ซึ่งไม่เพียงช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียและไวรัสได้เท่านั้น แต่ยังมีผลดีต่อระบบทางเดินหายใจ ช่วยให้หายใจโล่ง ลดอาการคัดจมูก และช่วยให้หลับสบายขึ้น

มีคนจำนวนมากทดลองนำกระเทียมมาวางไว้ใกล้หมอนก่อนนอน และพบว่า…

• อาการคัดจมูกหรือไอในเวลากลางคืนดีขึ้น

• นอนหลับลึกขึ้นเพราะกลิ่นของกระเทียมช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย

• บางคนเชื่อว่ากลิ่นกระเทียมยังช่วยป้องกันยุงหรือแมลงบางชนิดได้อีกด้วย

แม้วิธีนี้จะดูแปลก แต่ก็เป็นภูมิปัญญาชาวบ้านที่ถูกนำมาใช้มานานหลายรุ่น เพราะปลอดภัย ทำง่าย และไม่เสียค่าใช้จ่าย

คืนนี้ถ้าใครนอนหลับยาก หรือรู้สึกคัดจมูก ลองวาง “กลีบกระเทียม” เล็ก ๆ ไว้ข้างหมอนดูสิ แล้วคุณอาจจะหลับสนิทแบบไม่รู้ตัวเลยก็ได้.