หมอยังตะลึง สาวหา.ยข.าดจาก "ไข.มัน.พอก.ตั.บ " ใน 3 เดือน เพราะสิ่งที่กินทุกเช้า

ผู้หญิงต้องรู้ 5 อาการเตือนล่วงหน้า ก่อนหัวใจวาย 1 เดือน
ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่า ผู้หญิงมีความเสี่ยงสูงที่จะมองข้ามสัญญาณเตือนโรคหัวใจวาย ซึ่งอาจเพิ่มโอกาสเสียชีวิตได้ แม้ว่าอาการเจ็บหน้าอกจะเป็นสัญญาณที่หลายคนคุ้นเคย แต่ยังมีอาการอื่น ๆ ที่ไม่ค่อยมีคนรู้จัก และมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นโรคทั่วไป ทำให้ชะลอการไปพบแพทย์

อาการที่อาจถูกมองข้าม
งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร Circulation พบว่า ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยรายงานว่ามีอาการ ท้องอืดหรืออาหารไม่ย่อย ในเดือนก่อนเกิดหัวใจวาย โดยกว่า 39% ของผู้เข้าร่วมการศึกษาระบุว่ามีอาการผิดปกติล่วงหน้า แม้ว่าอาการท้องอืดมักไม่เกิดขึ้นระหว่างหัวใจวายจริง ๆ

ข้อมูลจาก NHS อธิบายว่าอาการอาหารไม่ย่อย (dyspepsia) คืออาการปวดหรือไม่สบายบริเวณท้องส่วนบน หรือปวดแสบกลางอก (heartburn) งานวิจัยนี้จึงมีเป้าหมายเพื่อให้เห็นภาพอาการของโรคหัวใจในผู้หญิงได้ชัดเจนขึ้น และช่วยให้แพทย์กับประชาชนทั่วไปไม่มองข้ามสัญญาณเหล่านี้

งานวิจัยชี้ ผู้หญิงถูกวินิจฉัยโรคหัวใจผิดพลาดบ่อย
นักวิจัยระบุว่า การอธิบายอาการหัวใจวายที่ใช้กันในปัจจุบัน มักอิงจากผู้ชายผิวขาววัยกลางคน ทำให้เกิดความเข้าใจที่แคบและคลาดเคลื่อน ส่งผลให้ผู้หญิงจำนวนมากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที ทั้งที่การศึกษาพบว่า 85–90% ของผู้หญิงมีอาการเตือนหลายอย่างก่อนหัวใจวาย



5 อาการเตือนล่วงหน้า ก่อนหัวใจวาย 1 เดือน
อ่อนเพลียผิดปกติ (71%)
นอนหลับยากหรือนอนหลับไม่สนิท (48%)
หายใจถี่หรือหายใจสั้น (42%)
อาหารไม่ย่อย (39%)
วิตกกังวล (36%)
อาการที่เกิดขึ้นขณะหัวใจวาย
หายใจถี่ (58%)
รู้สึกอ่อนแรง (55%)
อ่อนเพลียผิดปกติ (43%)
เหงื่อออกเย็น (39%)
เวียนศีรษะ (39%)
มูลนิธิหัวใจแห่งสหราชอาณาจักร (BHF) ระบุว่า ผู้หญิงมีโอกาสถูกวินิจฉัยโรคหัวใจผิดมากกว่าผู้ชายถึง 50% ดังนั้นการตระหนักถึงสัญญาณเตือนล่วงหน้าจึงสำคัญอย่างยิ่ง

วิธีลดความเสี่ยงโรคหัวใจวาย
ออกกำลังกายเป็นประจำ เพื่อเพิ่มพลังงานและคุณภาพการนอน
ควบคุมน้ำหนักและเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
จำกัดการดื่มแอลกอฮอล์ ไม่เกิน 14 หน่วยต่อสัปดาห์
เลิกสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ยาสูบทุกชนิด
ควบคุมความดันโลหิต คอเลสเตอรอล และระดับน้ำตาลในเลือด

อาการเตือนหัวใจวายในผู้หญิงมักแตกต่างจากผู้ชาย และบางครั้งถูกเข้าใจผิดว่าเป็นโรคทั่วไป การรู้จักสัญญาณล่วงหน้า เช่น อ่อนเพลียผิดปกติ หายใจถี่ หรืออาหารไม่ย่อย จะช่วยให้เข้ารับการรักษาได้ทันเวลา ลดความเสี่ยงหัวใจวายเฉียบพลัน และปกป้องสุขภาพในระยะยาว