ภาวะสมองขาดเลือดเกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดในสมองถูกปิดกั้น ทำให้เซลล์ประสาทขาดออกซิเจนและค่อยๆ ตายลง หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที ผู้ป่วยอาจเสียชีวิตหรือเกิดภาวะแทรกซ้อนระยะยาว เช่น อัมพาตครึ่งซีก สูญเสียความทรงจำ และความผิดปกติทางภาษา

สาเหตุของภาวะสมองขาดเลือดมีความหลากหลายมาก ได้แก่ ความเครียดเรื้อรัง ความโกรธ ความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง โรคหัวใจ หรือหลอดเลือดแดงแข็ง ปัจจัยเหล่านี้ทำให้การไหลเวียนของเลือดลำบาก ทำให้เกิดลิ่มเลือดอุดตันได้ง่าย โดยเฉพาะในฤดูหนาว อุณหภูมิจะลดลง ทำให้หลอดเลือดหดตัว เลือดไหลเวียนช้าลง และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

กลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงสุดคือผู้สูงอายุและผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน และโรคหัวใจและหลอดเลือด พวกเขาจำเป็นต้องใส่ใจเป็นพิเศษแม้เพียงอาการเล็กน้อยของความผิดปกติเพื่อให้ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที

5 สัญญาณเตือนโรคสมองตายเฉียบพลัน 7-30 วันก่อนเกิดโรค

1. อาการปวดศีรษะรุนแรงโดยไม่ทราบสาเหตุหากคุณมีอาการปวดหัวผิดปกติบ่อยๆ โดยเฉพาะเมื่อพักอย่างกะทันหัน มีแนวโน้มสูงว่าสมองกำลังขาดเลือดและออกซิเจน อาการปวดนี้แตกต่างจากอาการปวดศีรษะที่เกิดจากความเหนื่อยล้าหรือไข้หวัดใหญ่ ตรงที่อาการปวดมักรุนแรงและมีอาการวิงเวียนศีรษะร่วมด้วย เมื่อมีอาการนี้ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยทันที

2. ร่างกายอ่อนแอ แขนขาชาภาวะโลหิตจางทำให้ร่างกายตอบสนองด้วยความรู้สึกอ่อนแรงหรือชาที่แขนขา หลายคนอาจหมดสติหรือถือของลำบากอย่างกะทันหัน ซึ่งเป็นสัญญาณของการไหลเวียนโลหิตที่ไม่ดี โดยเฉพาะที่แขนขา

3. พูดลำบาก ความผิดปกติทางภาษาการไม่เข้าใจสิ่งที่ผู้อื่นพูดอย่างกะทันหัน หรืออยากแสดงออกแต่พูดไม่หมดเป็นสัญญาณอันตราย เกิดขึ้นเมื่อสมองส่วนที่ควบคุมภาษาได้รับความเสียหาย ซึ่งเป็นหนึ่งในสัญญาณเริ่มต้นของโรคหลอดเลือดสมอง

4. สูญเสียการมองเห็นอย่างรวดเร็วผิดปกติการมองเห็นพร่ามัวอย่างรวดเร็ว มองเห็นภาพซ้อน หรือมองเห็นภาพซ้อน แม้จะสวมแว่นตาก็ตาม อาจเกิดจากการอุดตันของหลอดเลือดที่หล่อเลี้ยงเส้นประสาทตา หากอาการยังคงอยู่ อาจเป็นระยะก่อนเกิดโรคหลอดเลือดสมองและควรได้รับการตรวจวินิจฉัยทันที

5. อาการวิงเวียนศีรษะ มึนงง และอาจเป็นลมเป็นอาการทั่วไปของภาวะสมองขาดเลือดชั่วคราว ผู้ป่วยอาจรู้สึกวิงเวียน เสียการทรงตัว หรือเป็นลมชั่วขณะ หากอาการนี้กลับมาเป็นซ้ำหลายครั้ง หลอดเลือดในสมองอาจถูกปิดกั้นบางส่วน

อาการเหล่านี้ ไม่ว่าจะเกิดขึ้นเดี่ยวๆ หรือเกิดขึ้นพร้อมกัน ไม่ควรมองข้าม การตรวจพบแต่เนิ่นๆ และการรักษาอย่างทันท่วงทีจะช่วยเพิ่มโอกาสในการหายขาดได้อย่างสมบูรณ์ แต่หากปล่อยปละละเลย อาจทำให้เกิดอัมพาต พูดไม่ได้ สูญเสียความทรงจำ และต้องพึ่งพายาตลอดชีวิต

วิธีป้องกันภาวะสมองขาดเลือดอย่างมีประสิทธิภาพ

• ควบคุมความดันโลหิต น้ำตาลในเลือด และไขมันในเลือดด้วยการรับประทานอาหารและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

• จำกัดอาหารที่มีไขมัน เกลือ และน้ำตาลสูง เน้นผักใบเขียว ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี และปลาเป็นหลัก

• ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด

• รักษาจิตใจให้มั่นคง หลีกเลี่ยงความเครียด นอนหลับให้เพียงพอเลิกสูบบุหรี่ และจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์โดยเร็วที่สุด

• รักษาร่างกายให้อบอุ่นในช่วงอากาศหนาวเย็นโดยเฉพาะบริเวณศีรษะ คอ มือ เท้า โดยเฉพาะผู้สูงอายุ

• การตรวจสุขภาพเป็นประจำจะช่วยตรวจพบความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่เนิ่นๆ ก่อนที่จะสายเกินไป

การปฏิบัติตามมาตรการเหล่านี้จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและปกป้องสุขภาพในระยะยาวของคุณได้