เสียงแบบที่ทำให้คนนับล้าน “หลงใหล”

C3 Laundry Services ธุรกิจบริการทำความสะอาดในกานา กลายเป็นปรากฏการณ์บน TikTok เนื่องมาจากวิดีโอ ASMR ที่บันทึกขั้นตอนการทำความสะอาด

ในวิดีโอ เจ้าหน้าที่จะทำความสะอาดสระว่ายน้ำ ล้างพรม และฉีดพ่นพื้นผิวอย่างระมัดระวัง โดยให้ประสบการณ์เสียงที่สดใส เช่น เสียงน้ำไหล เสียงหัวฉีดน้ำ หรือเสียง "บด" ของแปรงทำความสะอาดพื้น

การเน้นเสียงช่วยให้ผู้ชมสัมผัสได้ถึงความสะอาดและผ่อนคลายอย่างเต็มที่ ขณะที่มองดูสิ่งสกปรกถูกชะล้างออกไปอย่างช้าๆ แม้เนื้อหาจะเรียบง่าย แต่วิดีโอเหล่านี้ก็มีเสน่ห์ดึงดูดใจเป็นพิเศษ ส่งผลให้บัญชี TikTok ของบริษัทมียอดไลก์เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วกว่า 7.3 ล้านครั้ง

ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) คือการตอบสนองทางประสาทสัมผัสแบบพิเศษที่ทำให้เกิดอาการเสียวซ่านบนหนังศีรษะและทั่วร่างกายเมื่อได้ยินเสียงหรือภาพบางอย่าง ช่วยให้ผู้ชมรู้สึกผ่อนคลาย เนื้อหา ASMR ยอดนิยมมักประกอบด้วยเสียงกระซิบ เสียงเคาะ เสียงกรอบแกรบ หรือเสียงชมเชยที่ออกเสียงชัดเจน...

แม้ว่าจะไม่มีทำนองหรือจังหวะเหมือนดนตรี แต่เสียง ASMR ก็ยังให้ความรู้สึกซ่าๆ ผ่อนคลายและแผ่กระจายไปทั่วร่างกายได้ ไม่เพียงแต่ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายเท่านั้น ASMR ยังถูกใช้เป็นตัวช่วยในการนอนหลับ ช่วยให้หลายคนเอาชนะอาการนอนไม่หลับอันเนื่องมาจากความเครียด ความเจ็บป่วย หรือแม้แต่ภาวะซึมเศร้า ผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับเรื้อรังหลายคนเล่าว่าพวกเขาสามารถนอนหลับได้ง่ายขึ้นหลังจากดูวิดีโอ ASMR

ทุกคนตอบสนองต่อ ASMR แตกต่างกัน และเสียงแต่ละเสียงก็ไม่ได้ให้ความรู้สึกผ่อนคลายเสมอไป ดังนั้น ผู้สร้างคอนเทนต์ ASMR จึงจำเป็นต้องทดลองเสียงที่แตกต่างกัน เพื่อค้นหาเสียงกระตุ้นที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ชม

เมื่อคุณเลือกเสียงที่เหมาะสมแล้ว กระบวนการผลิตก็ค่อนข้างง่าย เพียงแค่คุณมีกล้อง อุปกรณ์เสียง และที่สำคัญที่สุดคือไมโครโฟนคุณภาพสูง ก็สามารถบันทึกเสียงที่สมจริงที่สุดได้ ยิ่งเสียงชัดและสมจริงมากเท่าไหร่ วิดีโอก็จะยิ่งน่าติดตามมากขึ้นเท่านั้น

สิ่งสำคัญคือต้องรักษาระดับเสียงให้คงที่ หากเสียงดังเกินไปหรือมีเสียงรบกวนกะทันหัน เช่น เสียงแหลมหรือเสียงไอ อาจทำให้ผู้ชมเสียอรรถรสในการผ่อนคลายได้

ความกังวลเกี่ยวกับความสามารถในการปรับตัวที่ลดลง

จากการสำรวจของ Revealing Reality ที่ทำกับกลุ่มตัวอย่างผู้ใหญ่จำนวนกว่า 2,000 คน พบว่า 47% ของคนในช่วงอายุ 25-34 ปี รู้สึกเหนื่อยล้าเมื่ออยู่ในสถานที่แออัด เช่น ห้างสรรพสินค้า หรือสถานีรถไฟ ในขณะที่กลุ่มอายุ 55-64 ปี มีอัตราความรู้สึกนี้เพียง 35% เท่านั้น

นอกจากนี้ 39% ของคนวัย 18-24 ปี กล่าวว่าพวกเขาใช้หูฟังตัดเสียงรบกวนเป็นประจำเพื่อตัดเสียงรบกวนรอบข้าง ซึ่งเกือบสองเท่าของจำนวนคนวัย 45-54 ปี นอกจากนี้ คนหนุ่มสาวยังมีแนวโน้มที่จะชอบแชทออนไลน์มากกว่าการพบปะแบบเห็นหน้ากัน และชอบทำงานคนเดียวมากกว่าทำงานเป็นกลุ่ม

ผู้เชี่ยวชาญแสดงความกังวลว่าการใช้ ASMR ในทางที่ผิดอาจทำให้เยาวชนปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อมในชีวิตจริงได้น้อยลง นักวิจัยบางคนถึงกับเปรียบเทียบ ASMR กับความสะดวกสบายแบบเทียมที่ช่วยตอบสนองความต้องการในการเชื่อมโยงและความสนใจ แต่กลับทำให้พวกเขาหลีกเลี่ยงที่จะเผชิญกับความท้าทายในชีวิตโดยไม่ได้ตั้งใจ

ศาสตราจารย์เจนนี ราเดสกี้ จากมหาวิทยาลัยมิชิแกน เชื่อว่า ASMR ช่วยให้ผ่อนคลายได้ทันที แต่ไม่ได้ช่วยให้ผู้ใช้ได้ฝึกฝนทักษะการรับมือกับความเครียด เธอเน้นย้ำว่า หากคนหนุ่มสาวพึ่งพา ASMR มากเกินไปเพื่อให้รู้สึกดี พวกเขาอาจมีปัญหาในการควบคุมอารมณ์ของตนเอง ดังนั้น วิธีการต่างๆ เช่น การทำสมาธิ การฝึกหายใจ หรือการเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมในชีวิตจริง จะช่วยพัฒนาความสามารถในการควบคุมอารมณ์อย่างยั่งยืน 

ข้อมูลจากสหราชอาณาจักรและสหรัฐอเมริกายังแสดงให้เห็นว่าคนรุ่นมิลเลนเนียลใช้เวลานอกบ้านน้อยลงและมีความวิตกกังวลสูงกว่าคนรุ่นก่อนๆ รายงานฉบับนี้ตั้งคำถามว่า ชีวิตสมัยใหม่นั้นเครียดจริงหรือ หรือเป็นเพราะแนวโน้มการหลีกเลี่ยงของคนรุ่นมิลเลนเนียลกำลังบั่นทอนความเข้มแข็งทางจิตใจ การจำกัดการมีปฏิสัมพันธ์แบบเห็นหน้ากันอาจทำให้พวกเขาสูญเสียทักษะสำคัญๆ เช่น การสื่อสารที่ไม่ใช้คำพูด ความยืดหยุ่นทางจิตใจ และพัฒนาการทางอารมณ์

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าแทนที่จะพึ่งพา ASMR มากเกินไป คนหนุ่มสาวควรหาวิธีที่เป็นรูปธรรมมากขึ้นเพื่อรับมือกับความเครียดและสร้างความยืดหยุ่นทางจิตใจ