คุณหลิว วัย 40 กว่าปี ในประเทศจีน เป็นแม่บ้านทั่วไป เธอใช้ชีวิตส่วนใหญ่ดูแลครอบครัวและทำงานบ้าน นอกจากนี้เธอยังให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับความสะอาดและสุขอนามัย อาบน้ำทุกวันทั้งในฤดูหนาวและฤดูร้อน

อย่างไรก็ตาม เมื่อเดือนที่แล้ว คุณหลิวได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งผิวหนัง ซึ่งเป็นเรื่องที่น่าตกใจสำหรับเธออย่างแน่นอน เธอคิดเสมอว่าด้วยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีของเธอ เธอจะเป็นมะเร็งผิวหนังได้อย่างไร?

เพื่อหาคำตอบ นางสาวหลิวจึงไปโรงพยาบาลท้องถิ่นด้วยความหวังว่าจะได้รับคำอธิบายและคำแนะนำจากแพทย์ ที่โรงพยาบาล เธอได้พบกับแพทย์ผิวหนังผู้มีประสบการณ์

หลังจากสอบถามนางสาวหลิวอย่างละเอียดเกี่ยวกับกิจวัตรประจำวันและประวัติทางการแพทย์ของครอบครัวแล้ว แพทย์ได้เสนอคำอธิบายที่เป็นไปได้ ซึ่งเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการอาบน้ำของเธอ

คุณหมออธิบายว่า "คุณหลิว ถึงแม้การอาบน้ำจะเป็นสุขอนามัยที่ดี แต่การอาบน้ำบ่อยเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้น้ำร้อนจัด อาจเป็นอันตรายต่อผิวหนังได้ น้ำร้อนจะทำลายชั้นน้ำมันปกป้องผิว และเมื่อเวลาผ่านไป กลไกการปกป้องผิวตามธรรมชาติก็จะถูกทำลาย ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังได้"

นอกจากนี้ หากเธอไม่ใช้ครีมบำรุงผิวหลังอาบน้ำ หรือใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมที่อาจระคายเคืองผิว นี่อาจเป็นสาเหตุของอาการนี้ได้ เธอใช้เจลอาบน้ำแบบไหนเป็นประจำ? เธอซื้อครีมบำรุงผิวและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจากที่ไหน?

คุณหลิวคิดอยู่ครู่หนึ่งแล้วตอบว่า เธอใช้แต่ยี่ห้อที่ขายกันทั่วไปในท้องตลาด และไม่เคยใส่ใจส่วนผสมเป็นพิเศษ คุณหมอแนะนำให้เธอตรวจสอบส่วนผสมของผลิตภัณฑ์เหล่านั้นเมื่อกลับถึงบ้าน เพื่อดูว่ามีสารเคมี เช่น ซัลเฟต แอลกอฮอล์ และสารกันบูดบางชนิดที่อาจเป็นอันตรายต่อผิวของเธอหรือไม่

สองสามสัปดาห์ต่อมา คุณหลิวกลับไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจติดตามผล หลังจากปรับการรักษาตามคำแนะนำของแพทย์แล้ว เธอสังเกตเห็นว่าผิวของเธอดูไม่แห้งเหมือนก่อน และปัญหาผิวของเธอก็ดีขึ้น

นอกจากนี้ แพทย์ยังพบว่าคุณหลิวชอบเดินเล่นตอนเช้าหรือตอนเย็น แต่ไม่ค่อยทาครีมกันแดดเลย ที่จริงแล้ว รังสีอัลตราไวโอเลตสามารถทำลายผิวหนังได้อย่างร้ายแรง อย่าคิดว่าในวันที่มีเมฆมากหรือในฤดูหนาว รังสี UV จะไม่ทำร้ายผิวของคุณ ดังนั้น แพทย์จึงแนะนำให้คุณหลิวใช้ครีมกันแดดแม้ในวันที่มีเมฆมาก และควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 ขึ้นไป

คุณหมอยังแนะนำให้คุณหลิวเพิ่มการรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น บลูเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ และเชอร์รี่ รวมถึงอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่น ปลาและเมล็ดแฟลกซ์ ซึ่งสามารถช่วยบำรุงสุขภาพและความยืดหยุ่นของผิวได้

นอกจากนี้ แพทย์ยังเน้นย้ำถึงความสำคัญของการดื่มน้ำให้เพียงพอว่า "การดื่มน้ำให้เพียงพอไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น สำหรับผิวแล้ว การดื่มน้ำอย่างเพียงพอสามารถเสริมสร้างเกราะป้องกันผิว ลดการอักเสบ และความแห้งกร้านได้"