ในปัจจุบัน การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ควบคู่ไปกับความกดดันจากการทำงานและการเรียน รวมถึงโภชนาการที่ไม่ดี ทำให้หลายคนป่วยเป็นโรคตับ ดังนั้น การมีความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสัญญาณของตับที่ไม่แข็งแรงจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการป้องกันเชิงรุก การตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ และการรักษาโรคที่เกี่ยวข้อง บทความนี้จาก MEDLATEC จะให้ข้อมูลเกี่ยวกับหัวข้อนี้

ลักษณะทั่วไปของโรคตับคือ มักแสดงอาการเพียงเล็กน้อยในระยะเริ่มต้น หรือหากมีอาการก็มักคล้ายคลึงกับโรคอื่นๆ ที่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับตับ อย่างไรก็ตาม คุณควรตระหนักถึงสัญญาณต่อไปนี้ และควรไปพบแพทย์หากอาการเหล่านี้ไม่ดีขึ้นหรือเกิดขึ้นพร้อมกัน:

 

นี่เป็นอาการทั่วไปในผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับส่วนใหญ่ ร่างกายมักรู้สึกเหนื่อยล้า หมดแรงง่ายขณะออกกำลังกายหรือทำงาน และมีสมาธิยาก ซึ่งสามารถอธิบายได้ว่า การทำงานของตับที่บกพร่องส่งผลกระทบต่อการส่งสัญญาณประสาทในระบบประสาทส่วนกลาง ส่งผลให้สัญญาณระหว่างสมองและตับไม่ประสานกัน นำไปสู่ความเหนื่อยล้าและอ่อนแรงที่แขนขา

อาการอ่อนเพลียบ่อยครั้งเป็นสัญญาณทั่วไปของภาวะการทำงานของตับบกพร่อง

นอกจากนี้ การทำงานของตับที่บกพร่องยังนำไปสู่การสะสมของสารพิษและลดความสามารถในการกักเก็บกลูโคส ดังนั้น ผู้ที่มีภาวะตับเสียหายจึงมีแนวโน้มที่จะเป็นภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ อ่อนเพลีย และเวียนศีรษะได้ง่ายกว่า

1.2. เบื่ออาหารคลื่นไส้

การเบื่ออาหารและคลื่นไส้เป็นสัญญาณทั่วไปของภาวะการทำงานของตับบกพร่องแต่ก็อาจสับสนกับภาวะอื่นๆ ที่มีอาการคล้ายกันได้ง่าย การเบื่ออาหารบ่อยๆ การย่อยอาหารไม่ดี หรือคลื่นไส้ เป็นผลมาจากการผลิตน้ำดีที่ไม่มีประสิทธิภาพเมื่อตับได้รับความเสียหาย

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์บ่อยหรือรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งมีไขมันสูง ไขมันจะสะสมและเมื่อรวมกับการหลั่งน้ำดีที่ลดลง ไขมันจึงไม่ถูกย่อยอย่างเหมาะสม ซึ่งอาจนำไปสู่อาการต่างๆ เช่น อาหารไม่ย่อย เบื่ออาหาร คลื่นไส้ หรืออาเจียนเป็นเวลานานเมื่อการทำงานของตับบกพร่อง

1.3. ผื่นขึ้นตามผิวหนัง สิว

เมื่อร่างกายมีปัญหาเกี่ยวกับตับ มักจะเกิดอาการผิดปกติทางผิวหนัง เช่น อาการคัน ลมพิษ หรือสิวขึ้น เพื่อแยกแยะอาการเหล่านี้จากโรคผิวหนังทั่วไป อาการเหล่านี้ในผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับมักเกิดขึ้นอย่างฉับพลันและคงอยู่ต่อเนื่อง ดังนั้น หากคุณมีอาการผิดปกติทางผิวหนังใด ๆ คุณควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจและวินิจฉัยอย่างถูกต้อง

การสะสมของสารพิษเมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้เกิดผื่นคัน สิว และอาการคันตามผิวหนังได้

1.4. สีปัสสาวะผิดปกติ

การสังเกตสีของปัสสาวะเป็นประจำถือเป็นวิธีหนึ่งในการดูแลสุขภาพเชิงรุก ช่วยให้ตรวจพบความผิดปกติได้ตั้งแต่เนิ่นๆสัญญาณหนึ่งของการทำงานของตับที่ไม่ดีคือ ปัสสาวะที่มีสีเข้มกว่าปกติ เนื่องจากมีการสะสมของบิลิรูบินที่ตับยังไม่ได้ขับออกไป

ในบางกรณี ปัสสาวะสีเข้มเป็นสัญญาณของภาวะขาดน้ำ และสีจะกลับมาเป็นปกติได้หากได้รับน้ำอย่างเพียงพอ อย่างไรก็ตาม สำหรับผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับ สีปัสสาวะจะเข้มขึ้นและไม่มีทีท่าว่าจะดีขึ้นภายใน 3-5 วัน ในกรณีนี้ จำเป็นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์โดยเร็ว

1.5. กลิ่นปาก

กลิ่นปากเรื้อรัง แม้จะแปรงฟันหรือบ้วนปากแล้ว ก็อาจเป็นสัญญาณเตือนของปัญหาเกี่ยวกับตับได้ ในทางวิทยาศาสตร์ หน้าที่ของตับคือการกรองและกำจัดสารพิษออกจากร่างกายทางอุจจาระ เมื่อหน้าที่นี้บกพร่องเนื่องจากตับเสียหาย สารประกอบที่มีกำมะถันจะไม่ถูกกำจัดออกไป ส่งผลต่อคุณภาพของลมหายใจ

1.6. อาการปวดบริเวณตับ

อาการปวดบริเวณตับ หรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการปวดบริเวณซี่โครงด้านขวาล่าง มักเป็นสัญญาณของปัญหาเกี่ยวกับตับ อย่างไรก็ตาม อาการนี้พบได้น้อยในผู้ป่วยที่มีโรคตับระยะเริ่มต้นหรือระยะไม่รุนแรง เมื่อเทียบกับกรณีของโรคตับ อักเสบเรื้อรังโรคตับแข็งมะเร็งตับ เป็นต้น

อาการปวดบริเวณซี่โครงด้านขวาล่างส่วนใหญ่เป็นสัญญาณของโรคตับ

หากคุณมีอาการปวดผิดปกติบริเวณตับที่ไม่ดีขึ้นเอง ร่วมกับอาการอื่นๆ เช่น อ่อนเพลีย คลื่นไส้ เบื่ออาหาร ตัวเหลือง เป็นต้น อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความเสียหายของตับและจำเป็นต้องได้รับการรักษาอย่างเร่งด่วน

1.7. ดีซ่าน (ผิวหนังและดวงตาเหลือง)

ภาวะตัวเหลือง หรืออาการตาเหลือง เกิดจากการสะสมของบิลิรูบินเกินระดับปกติ ในคนที่มีสุขภาพดี บิลิรูบินจะถูกเผาผลาญในตับและขับออกทางไตและบางส่วนทางอุจจาระ อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่การทำงานของตับบกพร่องเนื่องจากตับอักเสบ การอุดตันของท่อน้ำดี หรือมะเร็งตับอ่อน บิลิรูบินจะสะสมอยู่ใต้ผิวหนังและในดวงตาเป็นหลัก ทำให้เกิดภาวะตัวเหลือง

1.8. ท้องอืด (หรือมีน้ำในช่องท้อง)

อาการท้องอืดคือความรู้สึกแน่นท้องและท้องบวม ซึ่งมักพบในผู้ที่เป็นโรคตับแข็ง เมื่อการทำงานของตับบกพร่อง ร่างกายจะสูญเสียความสามารถในการรักษาสมดุลของโปรตีนตามธรรมชาติ ทำให้เกิดการสะสมในระยะยาว ส่งผลให้ของเหลวสะสมในบริเวณช่องท้องและเกิดอาการท้องอืดไม่สบาย หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา ของเหลวนี้อาจแพร่กระจายไปยังอวัยวะอื่น เช่น แขน ขา และใบหน้า ทำให้เกิดอาการบวมน้ำผิดปกติได้

1.9. คุณภาพการนอนหลับลดลง

อาจกล่าวได้ว่าตับและสมองมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด ส่งผลต่อสภาวะของร่างกาย เมื่อมีสัญญาณของความผิดปกติของตับ ปรากฏขึ้น สารพิษจะสะสมในตับ จากนั้นจะเดินทางผ่านกระแสเลือดไปยังสมอง ทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับและนอนหลับยาก การนอนหลับในผู้ป่วยโรคตับมักจะไม่ลึก หลับยาก และนอนหลับได้น้อยกว่า 5 ชั่วโมง สภาวะนี้ยังนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพ ทำให้หงุดหงิด โกรธง่าย อารมณ์ฉุนเฉียว และขาดสมาธิ

ผู้ที่เป็นโรคตับมักมีปัญหาในการนอนหลับ ส่งผลให้สมาธิไม่ดีและหงุดหงิดง่าย

2. วิธีป้องกันโรคตับในระยะเริ่มต้น

●        ลดปริมาณการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และสารกระตุ้น เช่น ยาสูบ

●        หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีน้ำมันและไขมันมากเกินไป

●        ลดการบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลสูง เช่น ลูกอม เค้ก ชานม เป็นต้น

●        การเพิ่มปริมาณวิตามินช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย

●        ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน

●        ห้ามใช้ยาใดๆ โดยไม่มีใบสั่งยาจากแพทย์

●        หลีกเลี่ยงการนอนดึก

●        เข้ารับการฉีดวัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบเอและไวรัสตับอักเสบบี

●        เข้ารับการตรวจสุขภาพทุก 6 เดือน

●        ตรวจสอบสุขภาพของคุณอย่างสม่ำเสมอเพื่อตรวจพบอาการผิดปกติได้ตั้งแต่เนิ่นๆ

การจำกัดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์และการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคตับ