Th.thebustednews.com

ตื่นตี 3-4 บ่อย ๆ อาจสะท้อนปัญหาสุขภาพหรือพฤติกรรมการนอนที่ควรใส่ใจ

แพทย์เตือน เครื่องดื่มบางชนิดไม่เหมาะดื่มช่วงดึก โดยเฉพาะผู้มีโรคประจำตัว

หญิงวัย 50 ปี ป่วยเบาหวาน 20 ปี กินกระเจี๊ยบเขียวทุกวัน 2 เดือน ก่อนเห็นผลที่ไม่คาดคิด

5 อาหารธรรมชาติที่นักโภชนาการแนะนำ กินเป็นประจำช่วยส่งเสริมสุขภาพและอายุยืน

มันเทศมีประโยชน์ แต่หากกินผิดวิธีหรือไม่เหมาะกับสุขภาพก็อาจส่งผลเสียได้

อาการผิดปกติบางอย่างอาจเป็นสัญญาณเตือนหัวใจ อย่ามองข้ามการตรวจสุขภาพ

สุขภาพของคู่รักส่งผลต่อกัน การป้องกันและตรวจคัดกรองคือกุญแจสำคัญ

เริ่มต้นเช้าอย่างถูกวิธี ลดความเสี่ยงต่อหัวใจและหลอดเลือดในระยะยาว

อาหารแปรรูปและเครื่องดื่มหวาน หากกินบ่อยอาจเพิ่มความเสี่ยงไขมันพอกตับ

แพทย์เตือนพฤติกรรมเก็บอาหารผิดวิธีและการดื่มนมบางลักษณะ อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพโด

4 ผักพื้นบ้านหาซื้อง่ายในตลาด ที่ขึ้นชื่อว่าเป็น “มือปราบพิ.ษจากธรรมชาติ”

ไข่มีประโยชน์ แต่การเก็บและรับประทานผิดวิธีอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพ

คำสอนโบราณนี้มีเหตุผลซ่อนอยู่ ทั้งเรื่องคุณภาพ ความปลอดภัย และความคุ้มค่า

เพียงสังเกตสี กลิ่น ปริมาณ และฟองของปัสสาวะ ก็อาจช่วยบอกสุขภาพของคุณได้

การรับประทานผลไม้โดยไม่เลือกหรือรับประทานมากเกินไป อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

มันหมูไม่ใช่อาหารต้องห้ามเสมอไป หากรับประทานอย่างเหมาะสมและสมดุลกับอาหารชนิดอื่น